Sarah Morris Smith obișnuia să petreacă 70 de ore pe săptămână vânzând produse cosmetice Mary Kay, în timp ce soțul ei, John, asociat de vânzări cu jumătate de normă la Walgreens, stătea acasă cu fiica lor cea mică. „El s-a ocupat întotdeauna de treburile casnice și de gătit”, spune Smith. „Sunt sigură că nu-i plăcea să facă toate aceste treburi”.
Smith recunoaște că workaholismul ei i-a sfâșiat căsnicia. Ea și John încă locuiesc împreună, deși sunt separați legal. Nu mai lucrează la Mary Kay, Smith lucrează până seara târziu ca recrutor pentru nSight, o firmă de consultanță în afaceri din Burlington, Mass.
„Cred că am fi putut avea o șansă dacă am fi avut hobby-uri comune sau dacă ne-am fi programat timp împreună, dar eu vin acasă și monopolizez calculatorul”, spune Smith. „Chiar și timpul liber este timp de lucru. Îi dau custodia principală a fiicei noastre pentru că știu că obiceiurile mele de muncă nu sunt corecte față de ea.”
În imagini: Nouă moduri de a supraviețui unui soț dependent de muncă
În imagini: Șapte metode de ameliorare a stresului de la locul de muncă
În imagini: 10 atleți vedete despre cum să rămână calmi sub presiune
Situația lui Sarah și John este mult prea comună. Dependența de muncă este un ucigaș al căsniciei: Uniunile în care sunt implicați dependenți de muncă au de două ori mai multe șanse să se încheie cu un divorț, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Carolina de Nord din Charlotte. Iar pentru cuplurile care aleg să reziste, prețul psihologic poate fi devastator.
„Dependenții de muncă sunt indisponibili pentru că viața lor profesională este viața lor”, spune Diane Fassel, consultant organizațional și autor al cărții Working Ourselves to Death. „Când am adunat povești pentru cartea mea, am auzit atât de mulți soți workaholici spunând: „Am crezut că m-am căsătorit cu o ființă umană, nu cu o acțiune umană”.”
În comparație cu alte dependențe, cum ar fi alcoolismul, munca în exces este adesea recompensată în loc să fie tratată, adaugă Fassel. Numiți-o o „dependență curată”. În timp ce o persoană obișnuită care muncește din greu s-ar putea să nu-și ia prea multe concedii, ea se poate relaxa și aprecia timpul liber atunci când îl are. Un dependent de muncă nu poate.
Bryan Robinson, fost profesor emerit la Universitatea din Carolina de Nord din Charlotte, care a studiat efectele dependenței de muncă asupra vieții de familie, a dezvoltat un test cu 25 de întrebări pentru a distinge dependenții de muncă de cei care muncesc din greu. Printre concluziile sale se numără: În timp ce workaholicii muncesc cu 10 ore mai mult pe săptămână decât non-workaholicii, timpul nu este cel mai semnificativ barometru. Mentalitatea este.
„Dependentul de muncă se află pe pârtiile de schi visând să se întoarcă la muncă”, spune Robinson. „Cel care muncește din greu este la birou și visează să fie pe pârtiile de schi.”
Atunci cum să supraviețuiești unui soț care este căsătorit cu munca?
În primul rând, nu mai permiteți. Nu amânați cina și nu țineți copiii treji până târziu pentru a putea smulge câteva minute rămase cu cel dependent de muncă. Întrerupeți ciclul respectând un program normal – faceți persoana să se gândească la ceea ce pierde.
Găsirea unui hobby comun este o altă strategie. „Dependenții de muncă simt adesea că trebuie să facă ceva”, spune Robinson. ” ajutați-i să se conecteze”. Chiar și ceva la fel de simplu ca o plimbare prin cartier poate funcționa.
Pe cât de rigid sună, cuplurile amenințate de workaholism ar trebui să traseze un plan care să atribuie sarcini profesionale și domestice pe termen scurt și lung, spune Cali Williams Yost, autoarea cărții Work+Life: Finding the Fit That’s Right for You. „Aproape că trebuie să stați cu un blocnotes și o hârtie și să lucrați la toate”, spune Yost. (Cine știe, poate că săptămânile de lucru de 70 de ore ar putea avea sens pentru câțiva ani, atâta timp cât pot fi adaptate înapoi pe parcurs). Niciun plan nu ar trebui să fie gravat în granit, bineînțeles, așa că țineți la îndemână carnețelul acela atunci când viața vă aruncă o minge curbă.
De asemenea, ajută să înțelegeți cât de mult puteți despre munca soțului/soției dumneavoastră și de ce obține atât de multă satisfacție din aceasta. Cu cât știi mai multe, cu atât vei fi mai puțin resentimentar. De asemenea, veți fi o cutie de rezonanță mai bună atunci când partenerul dvs. are nevoie să se descarce sau să caute încurajări. (Dependenții de muncă ar trebui să înțeleagă și ei bucuriile și presiunile partenerilor lor.)
În cele din urmă, indiferent cât de logic și de tenace vă prezentați cazul, amintiți-vă că schimbarea oamenilor nu este cu adevărat o opțiune. În cele din urmă, trebuie doar să sperați că își dau seama cât de dăunătoare a devenit suprasolicitarea lor și se decid să o reducă.
Între timp, luați o măsură de protecție: Fiți sinceri cu voi înșivă cu privire la ceea ce aveți nevoie pentru a rămâne sănătoși la cap în cazul în care soțul/soția dvs. este indisponibil(ă) fizic sau emoțional. Spune Fassel: „Adevărata adaptare începe atunci când încetezi să încerci să îi schimbi și începi să trăiești pentru tine.”
Aceasta nu este egoism – este supraviețuire.
În imagini: Nouă moduri de a supraviețui unui soț dependent de muncă
În imagini: Șapte metode de ameliorare a stresului de la locul de muncă
În imagini: 10 sportivi vedete despre cum să-și păstreze calmul sub presiune
.