Bună ziua,
Vă scriu astăzi în calitate de moașă de opt ani și de mamă a trei copii. Vreau să știi că te înțeleg perfect. Sunteți pe cale să faceți unul dintre cele mai intense lucruri din întreaga voastră viață și vă simțiți puțin emoționată.
Și eu am fost. De fiecare dată.
A fi moașă nu a eliminat niciodată emoțiile legate de naștere. Da, știam la ce să mă aștept un pic mai mult, dar nicio cantitate de cunoștințe sau de experiență nu poate îndepărta toate gândurile și îngrijorările care înconjoară acest moment uriaș din viața ta.
Aș vrea să te pot înfășura într-o îmbrățișare mare chiar acum, dar pentru că nu pot, îți voi împărtăși câteva lucruri de care să ții cont:
Este în regulă să te simți emoționată
Sau îngrijorată. Sau emoționat. Sau încântat. Sau nesigur. Sau o mare încurcătură din toate aceste lucruri. Nu sunteți singuri și este în regulă.
Dacă puteți, încercați să nu îndepărtați aceste sentimente – fiți în ele, chiar dacă pare dezordonat. Emoțiile sunt o parte foarte reală și importantă a acestei călătorii, iar faptul că ești nervos nu te face slab, ci te face uman.
De multe ori, când încercăm să ne respingem emoțiile, ele revin mai puternice. Vezi dacă poți să îți iei câteva momente de liniște și să stai cu sentimentele tale. Sunt șanse ca nervii tăi să se calmeze destul de mult.
Amintește-ți, dacă simți vreodată că nervozitatea se transformă în frică sau că ocupă o mare parte din gândurile tale, poți vorbi cu un terapeut despre ele.
Încrede-te în corpul tău
Nu vreau să spun acest lucru într-un mod în care să stai liniștit și să-ți lași corpul să preia controlul și totul va fi perfect. Pentru că uneori corpul nostru are nevoie de ajutor. Fie că este vorba de o epidurală, pitocin sau o cezariană, uneori sunt necesare intervenții.
Ce vreau să spun este să ai încredere în corpul tău să îți spună ție, și nouă, ce are nevoie.
Dacă ceea ce corpul și mintea ta au nevoie este să fie lăsate în pace, în zona ta, făcându-ți treaba ta fără intervenții, corpul tău îți va spune asta – vei simți că poți face față contracțiilor, cervixul se va dilata, ritmul cardiac al bebelușului va rămâne stabil.
Dacă corpul și mintea ta au nevoie de ajutor pentru a face față durerii, vei ști. Medicamentele pentru durere și epiduralele au un loc în naștere, cu siguranță, și dacă simțiți că aveți nevoie de ele, este în regulă.
Și corpul dumneavoastră ne va anunța dacă este nevoie de o intervenție. Dacă nu te dilatezi, dacă tensiunea arterială este ridicată, dacă bebelușul nu este perfect fericit – corpul tău și bebelușul tău îți vor spune ție și nouă să știm toate aceste lucruri, și toată lumea se va adapta în consecință.
Nu contează cum se desfășoară povestea ta, tu și corpul tău veți fi lumina călăuzitoare. Și apropo de povestea ta…
Povestea ta se va desfășura încet
Se poate simți copleșitor să te gândești la întregul proces de a da naștere copilului tău – într-o zi îți petreci timpul împreună și în ziua următoare…ai un copil! Un copil pe care l-ai născut, în afara corpului tău. Whoa.
Dar, în general, povestea ta se va desfășura de fapt destul de încet. Da, există rarele ocazii de nașteri foarte rapide, sau urgențe în care lucrurile se întâmplă rapid. Dar, de bine sau de rău, nașterea durează adesea mult timp. Ceea ce înseamnă că veți avea oportunitatea de a vă înfășura mintea în jurul a ceea ce se întâmplă.
Echipa dvs. ar trebui să vă explice lucrurile pe măsură ce se întâmplă, iar un pas va duce la următorul pas și, în cele din urmă, veți avea copilul dvs. Este o poveste destul de grozavă, chiar și atunci când este foarte lungă.
Ai mai mult control decât crezi
Mama Natură este șefa supremă aici, dar nu uita că și tu ai multă putere aici. Dacă nașteți într-un centru de nașteri sau într-un spital, este posibil să existe unele protocoale pe care personalul le respectă – dar nu vă fie niciodată teamă să cereți ceea ce doriți. Uneori, pur și simplu, suntem puțin ocupate sau setate în felul nostru și uităm să oferim și alte opțiuni. Asta nu înseamnă că acestea nu vă sunt disponibile.
De exemplu, poate că nu sunteți un fan al situației halatelor de spital. Întrebați dacă este în regulă să purtați propria cămașă de noapte (atâta timp cât nu vă deranjează să fie puțin murdară). Un alt lucru obișnuit este că s-ar putea să uităm să vă dăm jos manșeta pentru tensiunea arterială de pe braț după ce a terminat de strâns – întrebați dacă o puteți da jos.
Întrebați dacă puteți să vă ridicați din pat și să vă plimbați sau să dansați pe lângă ea, atâta timp cât rămâneți conectat la monitor. Întrebați dacă puteți bea niște bulion de pui. Dacă există ceva care să vă facă să vă simțiți mai bine, întrebați. Aveți tot dreptul și s-ar putea să fiți surprinsă de câte ori veți fi întâmpinată cu un „oh, sigur!”
Aveți un copil. Și bebelușul tău va fi obsedat de tine.
În toată agitația sarcinii – programări, registre, cuiburi, grădinițe – este foarte ușor să uiți că, la finalul tuturor acestor lucruri, primești un bebeluș. Copilul TĂU, pe care îl vei ține în brațe, îl vei săruta, îl vei îmbrăca, îl vei îmbrăca și îl vei mirosi… oh, acel miros de nou-născut.
Și, copilul tău va fi îndrăgostit nebunește de tine. Nu vei fi un părinte perfect. Nici unul dintre noi nu este. Dar tu ești părintele perfect pentru copilul tău. Iar el pur și simplu te va iubi până la luna absolută și înapoi.
Te descurci, mamă.
O versiune a acestui articol apare în The Motherly Guide to Becoming Mama: Redefining the Pregnancy, Birth, and Postpartum Journey.
.