EVERYBODY DESERVES A MASSAGE WEEK
Săptămâna Toată lumea merită un masaj are loc în fiecare an în luna iulie, de obicei în a doua săptămână după 4 iulie. Această sărbătoare promovează beneficiile masajului, îmbunătățind în același timp gradul de conștientizare a profesiei în ansamblu.
În timpul săptămânii, centrele spa și terapeuții de masaj participanți vor oferi reduceri și oferte speciale la tratamente. Unii vor crea evenimente caritabile, strângând fonduri pentru cauze locale. Aceștia vor oferi resurse educaționale despre masaj, avantajele sale și tipurile de servicii oferite.
Un alt impuls pe care îl oferă săptămâna este reprezentat de oportunitățile de relaționare cu alte afaceri. Atunci când grupuri de specialiști se reunesc pentru o cauză comună, aceștia învață unii de la alții, îmbunătățindu-și abilitățile. Odată cu această creștere vin mai mulți profesioniști calificați și mai mulți clienți mulțumiți. Profesioniștii în domeniul bunăstării își unesc, de asemenea, forțele pentru a aduce publicului o suită de servicii.
Beneficii ale unui masaj
Folosirea unui masaj nu numai că vă permite timp pentru a vă răsfăța, dar are, de asemenea, mai multe beneficii pentru sănătate. Unele dintre aceste beneficii includ:
- Eliberează stresul – Prin masaj, pulsul dumneavoastră încetinește, tensiunea arterială scade, iar mușchii se relaxează. Există, de asemenea, o producție crescută de endorfine, o eliberare de serotonină și dopamină. Prima substanță chimică ne face să ne simțim bine. Serotonina ne ajută să ne relaxăm, iar dopamina ameliorează durerea. Toate acestea se combină pentru a ajuta la reducerea stresului.
- Promovează relaxarea – Nu numai că masajul eliberează un cocktail de endorfine, serotonină și dopamină, dar reduce și hormonul stresului, cortizolul. Masajul crește, de asemenea, fluxul sanguin și oxigenul către mușchii dureroși, încordați, eliberând tensiunea și încurajând vindecarea.
- Îmbunătățește somnul – Masajul nu numai că eliberează serotonină care ne ajută să ne calmăm și dopamină care ameliorează durerea, dar eliberează și melatonină, de asemenea. Melatonina este eliberată de glanda pituitară și se crede că ajută la reglarea ciclurilor noastre de somn. Masajul poate ajuta, de asemenea, la resetarea ritmurilor noastre circadiene. Ca urmare, am putea fi capabili să găsim un ciclu de somn mai natural atunci când apelăm la terapie prin masaj.
- Reduce frecvența migrenelor sau a durerilor de cap – Atunci când eliminăm tensiunea, reducem alte zone de durere, găsim cicluri de somn regulate, putem diminua frecvența migrenelor și a altor dureri de cap. Studiile au arătat că masajul reduce într-adevăr durerea de migrenă. Multe dintre ghidurile pentru tratamentul migrenelor încurajează un ciclu de somn și trezire de rutină, controlul altor cauze ale durerii și reducerea stresului. Uneori, începerea pe această cale este dificilă, mai ales dacă au fost prescrise produse farmaceutice. Acestea interferează adesea cu somnul, cauzează anxietate și întrerup echilibrul natural al chimiei noastre.
Observații #EverybodyDeservesAMassage
Cercetați oferte locale de la terapeuți din apropierea dumneavoastră. Dacă nu ați mai făcut niciodată un masaj, puneți întrebări și luați-o ușor. Terapeuți de masaj, luați în considerare găzduirea unui eveniment sau oferirea unei oferte speciale. Invitați eroii locali pentru masaje gratuite sau organizați o campanie de donare de sânge. Asigurați-vă că împărtășiți evenimentul sau masajul dvs. folosind săptămâna #EverybodyDeservesAMassage pe rețelele de socializare.
Când spunem, „Toată lumea merită un masaj”, ne referim la toată lumea. Așadar, pentru cei cărora masajul li se pare intimidant, consultați aceste 7 moduri de a vă relaxa în masaj pentru începători.
EVERYBODY DESERVES A MASSAGE WEEK HISTORY
În 1995, Associated Bodywork & Massage Professionals a fondat Everybody Deserves a Massage Week (Săptămâna Toată lumea merită un masaj) pentru a promova beneficiile unui masaj și pentru a le oferi celorlalți posibilitatea de a experimenta aceste beneficii.
Există peste 1.500 de zile naționale. Nu ratați nici măcar una. Sărbătoriți fiecare zi® cu National Day Calendar®!
.