Mai mult de 50 de milioane de adulți americani au o formă de artrită diagnosticată de medic.
Institutul de Reabilitare Bacharach oferă cursuri populare de aerobic în apă pentru artrită pentru a-i ajuta pe pacienți să experimenteze beneficiile mișcării într-o piscină încălzită.
Cum sunt cursurile noastre de exerciții acvatice?
Cursurile noastre de exerciții în piscină pentru artrită sunt un mod distractiv de a face exerciții într-un cadru de grup. Clasele sunt conduse de asistenți de terapie fizică și constau într-o oră de mișcări ușoare. Aceste mișcări sunt concepute pentru a reduce durerea și rigiditatea, crescând în același timp mobilitatea și amplitudinea de mișcare. Acestea includ mișcări ale picioarelor, mersul pe jos, mișcări ale brațelor și utilizarea de flotoare de piscină de diferite dimensiuni și forme. Asistenții care conduc cursul pun muzică pentru a face ora și mai plăcută. Bacharach are vestiare accesibile pentru ca oamenii să se poată schimba în haine de înot înainte de cursuri.
Exercițiile în apă sunt bune pentru artrită?
Potrivit Fundației pentru artrită, antrenamentele acvatice (în special cele în apă caldă) pot ajuta la calmarea durerii, la reducerea stresului asupra articulațiilor în timpul unui antrenament și la îmbunătățirea echilibrului și a amplitudinii de mișcare. Există și alte cursuri în piscină pentru artrită în Atlantic County, dar Bacharach este singura locație cu o piscină terapeutică încălzită. Piscina este încălzită la 94 de grade, oferind confort persoanelor cu artrită și crescând flexibilitatea.
Participanții raportează că orele reduc durerea și inflamația și îmbunătățesc calitatea vieții în general. În sondaje, mulți spun că orele săptămânale îi ajută să își gestioneze durerea și să rămână activi. Unii au indicat chiar că orele i-au ajutat să-și mențină mobilitatea și independența, astfel încât să poată continua să trăiască în siguranță acasă.
Cât costă terapia la piscină?
Colegiile de o oră au loc în fiecare marți și joi, la ora 12:30, la Bacharach’s Main Campus din Pomona. Cursurile sunt deschise oricărei persoane cu un diagnostic de artrită, iar costul este de 10,00 $ pe curs. Cu toate acestea, rezidenții din Atlantic County se pot califica pentru zece clase gratuite. Pentru a se califica pentru 10 clase gratuite, seniorii trebuie să îndeplinească cerințele enumerate mai jos:
- Trebuie să fiți rezident al Atlantic County
- Trebuie să aveți vârsta de 60 de ani sau mai mult
- Trebuie să îndepliniți criteriile financiare
.