Toată lumea transpiră în palme la un moment dat sau altul. Asta este pur și simplu natura umană. Chiar și așa, oamenii nu sunt de obicei încântați să aibă palmele transpirate, mai ales atunci când pare că se întâmplă tot timpul. Dacă bănuiești că palmele tale fac cel mai mult, s-ar putea să ai de fapt dreptate. În timp ce un anumit nivel de transpirație este o funcție corporală normală, există de fapt un lucru ca și transpirația excesivă.
Transpirația excesivă este cunoscută din punct de vedere medical sub numele de hiperhidroză, și merge mult dincolo de un pic de umezeală. Persoanele cu hiperhidroză pot transpira atât de mult încât le curge de pe mâini sau le îmbibă hainele, ceea ce poate duce apoi la anxietate socială și jenă, potrivit Clinicii Mayo. Aceștia se pot chiar chinui să ia un stilou sau să întoarcă o clanță de ușă din cauza faptului că le transpiră foarte tare mâinile, potrivit Academiei Americane de Dermatologie. Dacă această descriere vă rezumă destul de mult viața, iată ce trebuie să știți despre ceea ce cauzează palmele transpirate, plus cum să găsiți alinare.
Hiperhidroza vine în două forme – și una dintre forme poate provoca palme foarte, foarte transpirate.
Cu hiperhidroza primară, sau focală, oamenii au transpirație excesivă care este localizată într-o singură zonă a corpului, adesea palmele sau tălpile picioarelor (cunoscută sub numele de hiperhidroză palmoplantar), axilele sau fața, potrivit Clinicii Mayo. Acest lucru se întâmplă atunci când nervii care semnalează glandele sudoripare sunt hiperactivi – chiar și atunci când nu sunteți supraîncălzit sau nu faceți exerciții fizice. „De obicei, are o componentă genetică, începe în copilărie sau la vârsta adultă tânără și nu apare pe timp de noapte”, spune pentru SELF Gary Goldenberg, doctor în medicină, profesor clinic asistent de dermatologie la Școala de Medicină Icahn de la Spitalul Mount Sinai.
Hiperhidroza secundară, pe de altă parte, este hiperhidroza care este cauzată de o altă afecțiune medicală și apare de obicei pe tot corpul unei persoane. Aceasta ar putea include diabetul, menopauza, afecțiunile tiroidiene sau chiar anumite medicamente. „De obicei, începe la vârsta adultă și apare pe timp de noapte”, spune Dr. Goldenberg.
Nu există date de încredere despre cât de comună este hiperhidroza, dar medicul dermatolog din New York City Doris Day, M.D., autoarea viitoarei cărți Beyond Beautiful, spune pentru SELF că vede pacienți cu hiperhidroză în fiecare zi în cabinetul ei. „Mai mulți oameni o au decât vă dați seama”, spune ea.
Din păcate, hiperhidroza poate provoca o cantitate semnificativă de stres, ceea ce poate declanșa un cerc vicios: Devii anxios și transpiri mult, apoi devii și mai agitat din cauza transpirației. Transpirația, în special în cazul hiperhidrozei primare, poate fi, de asemenea, declanșată de răspunsul de luptă sau de fugă al sistemului nervos central – indiferent dacă vă simțiți sau nu de fapt anxios, spune Dr. Day. Deci, să spunem că trebuie să faceți o prezentare importantă și stresantă, dar de fapt vă simțiți destul de bine pentru că v-ați pregătit. Totuși, poate că aveți o mică fluturare în stomac, pe care corpul dumneavoastră ar putea să o interpreteze ca pe un semnal că ceva stresant este pe cale să se întâmple, ceea ce poate aduce transpirația.
Palmele se simt umflate când ai nevoie de ele, ei bine, să nu fie? Există câteva lucruri pe care le puteți încerca pe moment.
Nu există prea multe lucruri pe care le puteți face pentru a opri complet transpirația excesivă a palmelor pe cont propriu, spune Dr. Day, dar puteți încerca să o gestionați temporar. Puteți aplica dezinfectant pentru mâini, dacă îl aveți la îndemână, deoarece baza de alcool din acesta ar putea ajuta la uscarea puțin a lucrurilor, spune ea. Și, dacă se întâmplă să fiți în apropierea unui prosop de hârtie super-absorbant sau a hârtiei igienice, îl puteți apăsa între palme pentru a absorbi excesul de transpirație.
Dacă stresul vă alimentează transpirația, Dr. Day recomandă să încercați să practicați puțină atenție (deși acest lucru poate fi mai ușor de spus decât de făcut în acel moment). Încercați să recunoașteți că, da, transpirați mai mult decât v-ați dori, dar veți încerca să vă păstrați calmul, să vă ștergeți și să treceți peste asta, deoarece îngrijorarea cu privire la transpirație nu va face adesea decât să înrăutățească lucrurile.
Dacă aveți de-a face cu transpirația în exces tot timpul, consultați-vă medicul.
Există diverse tratamente pe care medicii le pot folosi pentru a aborda palmele transpirate și alte simptome ale hiperhidrozei. Pentru a determina ce tip de hiperhidroză aveți, medicul dumneavoastră vă poate întreba despre istoricul medical și poate efectua analize sau alte teste pentru a vă măsura transpirația. Următorul pas: stabilirea unui plan de tratament. Ca majoritatea afecțiunilor medicale, hiperhidroza este diferită pentru fiecare persoană, iar ceea ce funcționează pentru o persoană ar putea să nu funcționeze pentru altcineva. Cu toate acestea, există câteva remedii pe care medicii le folosesc adesea.
Primul este un antiperspirant topic cu clorură de aluminiu, care funcționează bine pentru unele persoane cu hiperhidroză, spune Dr. Goldenberg, explicând că aceste tratamente astupă canalele sudoripare, care eliberează umezeala, scăzând astfel transpirația. Utilizarea unui antiperspirant topic este la fel de simplă ca și rularea acestuia pe palme și lăsarea lui să se afunde (asigurați-vă că citiți instrucțiunile specifice ale produsului, deoarece acesta poate cere utilizarea înainte de culcare, astfel încât să existe timp suficient pentru ca acesta să își facă efectul înainte de zi). Medicul dumneavoastră vă poate prescrie, de asemenea, anticolinergice, care acționează pentru a diminua producția de transpirație prin blocarea acetilcolinei, un mesager din sistemul nervos, spune Dr. Goldenberg. Acest lucru îi spune organismului să secrete mai puțină transpirație.
Injecțiile cu botox sunt, de asemenea, un tratament comun pentru hiperhidroză. Un dermatolog vă va injecta Botox în palme pentru a opri producția glandelor sudoripare, spune Dr. Day. De obicei, ea injectează doar mâna dominantă a unei persoane (cum ar fi mâna dreaptă dacă sunteți dreptaci), deoarece aceasta este cea pe care o folosiți pentru a da mâna și a scrie. „Am constatat că mâna devine puțin mai bună atunci când transpiră mai puțin”, spune ea. În timp ce procesul fiziologic aici nu este complet clar, Dr. Day spune că s-ar putea să se reducă la puterea minții tale: Dacă mâna ta dreaptă nu mai transpiră și nu mai ești la fel de anxios în legătură cu hiperhidroza, mâna stângă ar putea deveni mai puțin transpirată în timp. Efectele Botoxului asupra hiperhidrozei pot dura până la șase luni înainte de a trebui să mergeți pentru o altă rundă, spune Dr. Goldenberg.
Puteți chiar să vă operați pentru a elimina glandele sudoripare din palme, dar, așa cum subliniază AAD, există unele riscuri. „Foarte puțini dintre pacienții mei aleg această opțiune”, spune Dr. Goldenberg.
Din păcate, acoperirea de către asigurare a acestor tratamente depinde cu adevărat de situația dumneavoastră. Unele planuri consideră hiperhidroza o problemă cosmetică și nu vor acoperi tratamentele, dar majoritatea acoperă fie complet, fie parțial costul injecțiilor cu Botox și al medicamentelor pentru a trata această afecțiune, spune Dr. Goldenberg.
Dacă bănuiți că palmele dvs. transpiră mult prea mult, să discutați cu un medic despre opțiunile dvs. este cel mai bun pariu. Există multe care vă pot ajuta și chiar nu este nevoie să vă simțiți jenat. După cum spune Dr. Day, „Nu sunteți singurul care are această problemă.”
Relaționat:
- Sunt un flautist cu hiperhidroză și da, sudoarea îmi curge pe brațe în timp ce cânt
- Mi-am injectat Botox la subsuori și nu am mai purtat antiperspirant de luni de zile
- Iată ce trebuie să faceți dacă nu vă puteți opri din transpirație
.