Cred că am TOC. Ce ar trebui să fac?
Am 13 ani. De când îmi amintesc, am avut obiceiuri ciudate, cum ar fi să îmi bat cu degetele. Acum scriu mereu cuvintele pe care le aud folosind degetele. Acest lucru îmi afectează concentrarea la școală și îmi încetinește cititul și scrisul. Prietenii mei observă acest lucru, iar mama se enervează când fac asta, așa că am început să silabisesc în mintea mea. Am tulburare obsesiv-compulsivă? Dacă da, va fi în regulă dacă îi scriu un bilet medicului meu și i-l dau la următoarea mea vizită? Mă simt prea jenată să vorbesc despre asta.
– Yolanda*
Hobiceiurile pe care le descrieți ar putea fi semne de TOC, mai ales că spuneți că acestea interferează cu concentrarea dumneavoastră, vă încetinesc scrisul la școală și se întâmplă suficient de des pentru a fi vizibile și iritante pentru ceilalți. TOC este mai frecvent decât cred mulți oameni.
Continuarea de a ceda la obiceiuri le poate întări, ceea ce poate duce la dezvoltarea și a altor obiceiuri. Vestea bună este că astfel de simptome se pot ameliora. Dar va fi nevoie de un mare efort din partea dumneavoastră pentru a rezista impulsului pe care îl simțiți de a efectua obiceiurile. Va fi nevoie de angajament și de dorința de a renunța la aceste obiceiuri. Adesea, acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut, pentru că impulsul poate fi intens!
Se poate simți destul de inconfortabil să nu faci ceea ce obișnuiai să faci – și greu să te oprești din vrăjire. De aceea, oamenii pot beneficia de îndrumarea unui profesionist din domeniul sănătății cu privire la modul de a rezista cu succes obiceiurilor.
Să vorbești cu un părinte și cu medicul tău este o idee bună. (Este în regulă să îi transmiteți medicului dumneavoastră un bilet dacă vă este greu să aduceți în discuție subiectul). Un medic sau un terapeut vă poate ajuta să fiți sigur dacă aveți de-a face cu un TOC și vă poate oferi îndrumarea și sprijinul adecvat pentru a vă elibera de aceste obiceiuri. O mulțime de alte persoane de vârsta ta s-au confruntat cu acest lucru cu succes, iar tu poți face la fel!
Revăzut de:
Reviewed by: D’Arcy Lyness, PhD
Dată revizuită: D’Arcy Lyness, PhD
: Februarie 2013
*Numele au fost schimbate pentru a proteja confidențialitatea utilizatorilor.
.