Iată ce ar trebui să beți dacă vă doare stomacul

Aș vrea să încep prin a spune că aceasta nu este o tiradă împotriva medicinei moderne. Sunt la fel de mare fan Midol ca orice altă fată, dar fie că ați băut 7 shot-uri de tequila prea multe noaptea trecută, ați prins un virus la stomac de la colegul de cameră scârbos sau aveți niște crampe chinuitoare, există șanse să existe o băutură care vă poate ajuta cu afecțiunea dumneavoastră.

Câteva dintre aceste metode ar putea fi povești de bătrânețe, altele ar putea fi susținute de știință, dar toate merită o încercare. Beți!

Dacă aveți greață…

Apă.

Sună atât de simplu, dar este foarte eficient. Vărsăturile vă deshidratează organismul, așa că este foarte important să vă refaceți fluidele, iar apa este cea mai sănătoasă și cea mai bună modalitate de a face acest lucru.

Băuturi sportive

Nu, nu sunt atât de sănătoase pe cât credeți că sunt, dar în acest caz sunt cu siguranță mișcarea. Asigură-te că sunt suplimentate cu electroliți și vor reda organismului tău sodiul și potasiul atât de necesare.

Ceai de mentă sau mușețel

Puteți fie să vă faceți propriul ceai, fie să folosiți o pungă cumpărată de la magazin, adăugați puțină miere și nu numai că veți fi confortabil AF, dar și stomacul dvs. se va răcori. Uleiurile volatile din ambele plante au fost folosite de secole pentru a ajuta la diferite probleme. Pentru mai multe informații despre ceai, citiți acest articol.

Ceai de ghimbir sau Ginger Ale

Similar cu menta și mușețelul, ghimbirul are numeroase proprietăți vindecătoare. Consumul acestuia sub formă de ceai sau sifon poate ajuta în cazul grețurilor, printre alte probleme. Există o mulțime de rețete, dar poate fi la fel de simplu ca și răzuirea rădăcinii de ghimbir în apă clocotită.

Apă de orez

Adaugați 1/2 cană de orez (iasomie, sushi, nu contează) într-un bol, acoperiți-l cu apă și lăsați-l să stea timp de 15 până la 30 de minute. Apa de orez va acționa ca un demulcent, adică o substanță care ameliorează inflamația prin formarea unui fel de barieră liniștitoare peste o membrană, care în acest caz este mucoasa stomacului. #Science.

Dacă aveți crampe…

Suc de aloe vera

Nu ca aloe pe care o folosiți la o arsură solară, ci sucul pe care îl puteți cumpăra din magazine. Beți-l cu miere și este chiar foarte bun. Are și o mulțime de alte beneficii. Are proprietăți analgezice și ajută la reglarea fluxului sanguin.

Apa de ghimbir

La naiba, ghimbirul, din nou la el. Nu, dar pe bune, apa cu ghimbir poate ajuta și cu crampele.

Suc de ananas sau de morcovi

Dacă este perioada ta preferată a lunii, aceasta este pentru tine. Sucul de ananas are o tonă de bromelaină, care reduce eficient crampele și durerile cauzate de menstruație. Sucul de morcovi vă poate ajuta, de asemenea, să vă relaxați mușchii.

#SpoonTip: Evitați alcoolul și sucurile carbogazoase. Niciuna dintre ele nu este ușor de digerat, așa că ambele vă pot înrăutăți crampele.

Dacă aveți indigestie…

Teai de scorțișoară

Din nou, ceaiul cumpărat din magazin este eficient, sau vă puteți face propriul ceai fierbând apă cu scorțișoară pudră. Scorțișoara este un carminativ, ceea ce înseamnă că ajută la descompunerea gazelor din stomac. Poate fi folosită și pentru alte 20 de lucruri.

Apă caldă cu lămâie

Da, doar niște apă caldă cu lămâie. Aciditatea din lămâie ajută organismul tău să producă mai mult acid clorhidric, care descompune alimentele, mișcând astfel întregul proces mai repede. De asemenea, vei fi mai hidratat, ceea ce nu strică niciodată.

Oțet de cidru de mere

Personal îmi place gustul, dar sunt și eu ciudat. Dacă nu puteți tolera o lingură din ea, amestecați-o cu puțină apă sau chiar cu miere. Stomacul tău este acid în mod natural – așa că în loc să tratezi durerile de stomac cu un antiacid – ar trebui de fapt să consumi mai mult acid pentru a rezolva dezechilibrul. (Acest lucru explică, de asemenea, de ce ajută apa cu lămâie). Acizii din oțet pot ajuta la diminuarea digestiei amidonului, permițându-i să ajungă în intestin.

Fă ca Kris Jenner, bea un pahar lung și simte-te mai bine, prieteni!