Cândva, între 6 și 12 ani, corpul tău va începe să se schimbe. Sânii tăi vor începe să se mărească și îți va crește părul în zona pubiană (inghinală) și sub brațe. La 2 sau 3 ani după ce au început aceste schimbări, este posibil să aveți prima menstruație.
Cum se întâmplă totul
Există și unele schimbări certe în interiorul corpului unei fete. Mai multe organe ale corpului joacă un rol în ciclul menstrual lunar (Imaginea 1):
- În fiecare lună, glanda pituitară (pi-TEW-i-terr-ee) de la baza creierului eliberează hormoni în sânge. Acești hormoni sunt substanțe chimice care trimit un semnal către ovare.
- Ambele ovare conțin mii de ovule mici. În fiecare lună, un ovul este eliberat de unul dintre ovare (Imaginea 2).
- Oulul călătorește prin una dintre trompele uterine (fuh-LO-pee-un) până la uter.
- Uterul (YOO-tur-us) este un organ aflat în spatele vezicii urinare (Imaginea 2). Acesta se îngroașă în fiecare lună cu o mucoasă plină de sânge. În cazul în care ovulul nu a fost fecundat (unit de un spermatozoid de la un bărbat), această mucoasă este eliminată și iese din corp prin vagin. Acest lucru se întâmplă o dată în fiecare lună și durează între 3 și 7 zile.
- Vaginul (vuh-JYE-nuh) este calea de trecere între uter și exteriorul corpului.
Cum va fi menstruația ta
Cel mai important lucru de reținut este că menstruația ta va avea propriul model special. Timpul dintre menstruații, cantitatea de flux sanguin și numărul de zile cât durează menstruația sunt diferite pentru fiecare persoană. Acesta este motivul pentru care este o idee bună să țineți evidența propriului model menstrual, marcând în fiecare lună zilele menstruației pe un calendar. De obicei, o menstruație durează între 3 și 7 zile. Timpul dintre începutul unei menstruații și începutul următoarei menstruații poate fi de 21-40 de zile. Când începeți să aveți menstruația, aceasta poate fi neregulată (nu vine în fiecare lună) sau puteți avea doar pete.
Cândva vă puteți simți obosită, iritabilă sau tristă. Este posibil să vă simțiți balonată și să observați o lipsă de energie. Este posibil să aveți dureri la nivelul sânilor sau să simțiți unele crampe în partea inferioară a abdomenului. Acestea sunt reacții normale la modificările cantității de hormoni din sângele dumneavoastră. Ar trebui să îi spuneți medicului dumneavoastră dacă aceste simptome sunt severe sau dacă vă fac să lipsiți de la școală.
Cum să aveți grijă de dumneavoastră
-
Puteți folosi fie șervețele igienice (tampoane), fie tampoane pentru a absorbi fluxul menstrual în timpul menstruației. Ar trebui să le schimbați de cel puțin 4 ori pe zi. Cel mai bine este să nu folosiți tampoane deodorante sau tampoane deodorante, deoarece acestea pot irita zona vaginală. Dacă folosiți în mod normal tampoane în timpul menstruației, folosiți un tampon pe timp de noapte. Acest lucru va reduce șansele de a contracta o infecție numită Sindromul Șocului Toxic.
-
Evitați produsele de igienă feminină, cum ar fi spray-urile, dușurile și pulberile deodorante. Unele dintre aceste produse vă pot irita vaginul.
-
Aveți întotdeauna la dumneavoastră un șervețel igienic sau un tampon de rezervă în cazul în care vă începe menstruația pe neașteptate.
-
Este bine să faceți zilnic o baie sau un duș în timpul menstruației. Folosirea deodorantului la subraț este, de asemenea, importantă pentru a ajuta la prevenirea mirosurilor corporale. Igiena personală este importantă tot timpul, nu doar în timpul menstruației.
-
Puteți participa la toate activitățile dumneavoastră obișnuite.
-
Ar trebui să purtați un tampon dacă intenționați să înotați în timpul menstruației
Când trebuie să apelați la medic
Solicitați medicul dumneavoastră dacă apare oricare dintre următoarele:
-
Dacă folosiți un tampon și faceți febră de peste 38 grade Celsius, dureri de cap, vărsături și diaree, îndepărtați tamponul și apelați imediat la medic.
-
Dacă aveți crampe sau dureri severe în timpul menstruației.
-
Dacă aveți febră mare peste 101 F. Dacă aveți cicluri regulate și brusc începeți să aveți sângerări frecvente.
-
Dacă aveți cicluri regulate și vă lipsesc mai mult de 2 menstruații.
-
Dacă sunteți activă sexual, aveți cicluri regulate și vă lipsește o menstruație.
-
Dacă vă îmbibați cu mai mult de 1 tampon la fiecare 2 ore timp de mai mult de 2 zile.
-
Dacă aveți menstruații abundente care durează mai mult de 10 până la 14 zile.
-
Dacă aveți crampe incomode care vă împiedică să participați la activitățile obișnuite, discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele care vă pot fi de ajutor.
Dacă aveți întrebări, nu uitați să le adresați medicului dumneavoastră sau asistentei medicale sau sunați la Centrul de sănătate pentru adolescenți la (614) 722-2450.
Menstruația (PDF)
.