Modul aprobat de dermatolog de a învinge acneea pe piept

Acneea oriunde este cel puțin deranjantă, iar stăpânirea unei noi rutine pentru a o îngriji este o cu totul altă treabă. Dar acneea de pe piept poate fi deosebit de deranjantă – mai ales în aceste luni fierbinți de vară, când umiditatea, transpirația și cremele solare groase înfundă porii și exacerbează problema. Ca să nu mai vorbim de faptul că nu mai poți ascunde vinovatul sub gulere cu guler înalt, jachete și eșarfe. Se poate spune cu siguranță că acneea de pe piept este ultimul lucru cu care cineva vrea să se confrunte când vine sezonul de bikini și poate afecta încrederea ta generală.

Atunci cum scapi de acneea de pe piept? Preveniți-o în primul rând, și evitați potențialele cicatrici în această zonă deosebit de delicată? Pentru a afla răspunsurile, am contactat dermatologul Kristina Goldenberg, MD, de la Goldenberg Dermatology din New York City pentru a ne spune cum să tratăm și să prevenim aceste coșuri supărătoare.

Continuați să citiți pentru a descoperi schimbările simple ale stilului de viață pe care le puteți face pentru a învinge acneea toracică.

Tipuri de acnee toracică

• Papule: Leziuni inflamatorii descrise adesea ca niște umflături roșii care sunt așezate superficial pe piele.
• Pustule: Asemănătoare papulelor, acestea sunt aceleași umflături roșii care sunt umplute cu puroi, care este de obicei de culoare albă sau galbenă (acesta este tipul de leziune pe care mulți dintre noi încercăm să o „spargem”).
• Chisturi: Leziuni inflamatorii care sunt așezate în straturile mai profunde ale pielii și care sunt adesea sensibile la atingere. Aceste leziuni pot persista mult timp și pot provoca adesea cicatrici. Aceste cicatrici se pot prezenta sub formă de cheloide, care sunt noduli fermi în piele sau cratere în piele.
• Comedoane deschise: Foliculii de păr înfundate care sunt deschise și care apar de culoare neagră, cunoscute și sub numele de puncte negre.
• Comedoane închise: Porii înfundate care se închid și care apar de culoare albă sau gălbuie, cunoscute și sub numele de puncte albe.

Cauze și prevenire a acneei toracice

• Constituția genetică: Ca toate tipurile de acnee, acneea toracică poate fi un rezultat al geneticii, inclusiv o tendință ereditară de producere excesivă de ulei sau de celule moarte ale pielii.
• Dezechilibru hormonal: Dezechilibrul hormonal, cum ar fi o creștere a testosteronului din cauza utilizării steroizilor anabolizanți, poate duce la o producție crescută de ulei, care la rândul său poate provoca acnee toracică.
• Transpirație excesivă: Fie că tocmai ați terminat un antrenament viguros sau căldura verii este în plină desfășurare, transpirația excesivă și neglijarea curățării corespunzătoare a acestei transpirații de pe piele, poate duce la înfundarea porilor, ceea ce poate duce la apariția unor erupții nedorite.
• Dieta: O dietă bogată în glicemie, care include alimente precum cartofii, orezul alb și alimentele zaharoase, poate duce la apariția acneei toracice. Acest tip de dietă poate crește nivelul de zahăr din sânge, care, la rândul său, face ca organismul dumneavoastră să producă sebum în exces, ceea ce duce la apariția erupțiilor.
• Haine strâmte: Ceea ce purtați poate influența, de asemenea, erupțiile. Îmbrăcămintea strâmtă și ajustată poate fi o cauză a acneei toracice prin reținerea excesului de transpirație și a bacteriilor pe piele, ceea ce duce la înfundarea porilor și apariția acneei.

Tratament

Duș după ce transpiri

Recomandăm această soluție de spălare a corpului împotriva acneei pentru o piele curată și limpede.

„Există multe modalități de a minimiza acneea de pe piept”, asigură Goldenberg. „Pentru cei care fac exerciții fizice sau sport, recomand să facă duș imediat după terminarea antrenamentului.” Așadar, în timp ce ar putea fi tentant să vă continuați ziua – să faceți comisioane sau să vă întâlniți cu prietenii pentru brunch după o sesiune bună de transpirație – să nu vă spălați, mai ales în lunile de vară deja umede, va face ravagii asupra pielii dumneavoastră. Chiar dacă intenționați să nu vă spălați părul, faceți-vă o favoare dvs. și pielii dvs., făcând un duș rapid pe corp. „Când transpirația stă pe piele pentru o perioadă lungă de timp, aceasta înfundă porii și provoacă apariția acneei”, explică Goldenberg. „Prin urmare, clătirea după un antrenament va duce la o îmbunătățire semnificativă.”

Evitați o dietă hiperglicemică

Recomandăm această carte de bucate pentru obiceiuri alimentare prietenoase cu acneea.

Ești ceea ce mănânci, iar anumite alimente pot avea un mod de a declanșa dezechilibre hormonale și erupții. Goldenberg spune să nu uitați să evitați o dietă hiperglicemică. Așa cum am abordat mai devreme, alimentele cu un nivel ridicat de glicemie includ zahărul, făina, orezul, pâinea, multe boluri de cereale pentru micul dejun și chiar anumite fructe (bananele, strugurii și pepenele galben se numără printre ele). Zahărul este un lucru pe care este posibil să încerci să îl reduci în dieta ta oricum pentru o stare de sănătate bună, așa că tăierea lui din alimentele tale ca modalitate de a combate acneea toracică este un bonus în plus.

Folosiți un săpun antibacterian

Pentru cazurile ușoare de acnee toracică, Goldenberg sfătuiește să folosiți „un săpun antibacterian, cum ar fi săpunul cu peroxid de benzoil 5 la sută sau săpunul PanOxyl la duș, urmat de o loțiune Clindamycin imediat după”. Ea notează că ar trebui folosit zilnic un strat subțire de o cremă hidratantă fără ulei. Da, chiar și cei cu acnee trebuie să se hidrateze! Pentru cazurile moderate până la severe, vorbiți cu medicul dumneavoastră despre antibiotice orale sau chiar despre izotretinoină.

Adăugați înălbitor în baie

Recomandăm acest ser pentru corp pentru a restabili hidratarea.

Această metodă poate părea intensă, dar Goldenberg o recomandă ca remediu la domiciliu. „Umpleți o cadă de baie cu apă și turnați un capac de înălbitor Clorox”, instruiește ea. „Stați în apă timp de aproximativ 20 de minute de două ori pe săptămână.” Această înmuiere „va ajuta la uciderea bacteriilor care pot contribui la dezvoltarea acneei toracice”. Păstrați înmuierea de la cinci la 10 minute pentru a evita să vă uscați prea mult pielea și urmați cu o cremă hidratantă ușoară pentru a reface hidratarea. Consultați întotdeauna dermatologul înainte de a încerca acest lucru pe cont propriu.

Începeți tratamentul devreme și fiți consecvenți

Recomandăm aceste tampoane pentru acnee pentru a trata erupțiile.

În cele din urmă, un tratament timpuriu și consecvent poate fi cheia succesului (și evitarea cicatricilor) atunci când lucrați pentru a scăpa de acneea de pe piept. Zona pieptului poate fi predispusă la apariția cicatricilor, iar „începerea tratamentului din timp este esențială în prevenirea cicatricilor”, notează Goldenberg. „Este important de reținut că, fără consecvență în rutina de îngrijire a pielii, acneea va persista și șansele de apariție a cicatricilor vor crește.” Setați un memento zilnic, dacă este nevoie! Dacă ajungeți să aveți cicatrici ca urmare a acneei toracice, nu este nevoie să intrați în panică. Goldenberg asigură că „modalitățile de tratament pentru cicatrici sunt disponibile și includ lasere, micro-needling și peelinguri chimice.”

Continuați să derulați pentru a cumpăra mai multe dintre produsele noastre preferate de combatere a acneei pe piept.

Începeți tratamentul împotriva acneei la duș cu acest scrub, care conține 10% acid glicolic și 0,5% acid salicilic pentru a netezi umflăturile în timp ce vă curățați pielea. Pe lângă faptul că ajută la tratarea acneei, promovează, de asemenea, o piele strălucitoare.

Utilizați acest exfoliant cu perle de jojoba la duș pentru a exfolia, absorbi excesul de uleiuri, desfunda porii și retexturiza pielea pentru un ten neted și uniform. Exfoliantul va reduce, de asemenea, decolorarea.

Acest gel de curățare poate fi folosit pe față, dar noi îl folosim pe gât și pe piept. Este fără săpun și fără sulfați, așa că veți curăța machiajul, bacteriile și impuritățile fără a usca prea mult.

Acest produs de curățare best-seller spumează într-o spumă satisfăcătoare și curăță delicat machiajul și impuritățile, care altfel pot duce la înfundarea porilor și acnee dacă sunt lăsate pe piele. Este potrivit atât pentru tenul gras, cât și pentru cel uscat, ajutând la gestionarea excesului de sebum fără a usca.

Oamenii sunt obsedați de această apă de corp și pe bună dreptate. AHA-urile promit să îndepărteze celulele moarte ale pielii și să vă lase pielea moale și curată la fiecare utilizare.

.