Cei care sunt doar niște bile mari de întuneric care încearcă să înghită întregul Univers. Bine, poate că este un pic cam melodramatic. Dar există oameni care par să nu vadă niciodată partea pozitivă a nimic și care sunt foarte vocali în legătură cu problemele pe care le percep.
Să fii în preajma unei persoane negative poate fi foarte obositor. Unii vor să se plângă de viața lor. Unii vor să se plângă de lume. Unii vor să se plângă de tine. Singurul lucru pe care toți îl au în comun este că problema nu sunt niciodată ei. Ei sunt în mod clar superiori nouă, simplii, și ne fac tuturor un serviciu prin corectarea comportamentului nostru. Da. Corect.
Știu că unii oameni vor spune că nu trebuie să suporți niciodată o persoană negativă și că ar trebui să te îndepărtezi de ea. Acest articol nu este pentru acele persoane. Unii dintre noi au îndatoriri pe care le iau în serios. Nu vom părăsi un loc de muncă din cauza unui coleg negativ. Nu vom abandona un membru al familiei. Nu vom părăsi un prieten. Acest articol este pentru oamenii care sunt blocați, fie din obligație, fie din alegere, să aibă de-a face cu oameni negativi.
Am un membru în vârstă al familiei care este acest tip de persoană. Ea nu conduce, așa că eu sunt cel responsabil să o duc la diversele ei comisioane. Mașina a devenit capsula durerii pentru mine. Trebuie să decid ce tip de plângeri vreau să ascult. Dacă mă interesez de ziua ei, ajung să aud plângeri despre oamenii cu care a interacționat.
Dacă nu spun nimic, ea va umple tăcerea cu plângeri despre alți șoferi. Vreau să spun asta în sensul cel mai literal. Ea va scruta drumul și va indica șoferii care fac lucruri pe care ea crede că nu ar trebui să le facă. Din când în când are dreptate. Cineva se comportă imprudent sau periculos. De obicei, face doar observații. De asemenea, îi place să inventeze lucruri care sunt „ilegale”. De exemplu, astăzi, mai devreme, s-a enervat pentru că un camion a făcut o întoarcere în U la câteva lungimi de mașină în fața noastră, în timp ce semaforul era roșu. Șoferul camionului nu a făcut nimic ilegal, doar că ea are o ciudățenie cu întoarcerile în U și se enervează de fiecare dată când vede pe cineva făcându-le. Ea insistă că aproape toate cele pe care le vede sunt ilegale (aproape niciodată nu sunt) și se plânge ce șoferi groaznici sunt.
Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă descurcați cu persoanele negative pe care nu le puteți evita fără a le lăsa să vă afecteze propria atitudine.
Nu vă implicați
Dacă ați avut de-a face cu aceste persoane, probabil că știți deja că implicarea cu ele nu face decât să înrăutățească situația. Ei nu vor deveni brusc niște oameni fericiți și însorite pentru că le-ați atras atenția că sunt prea negativi. Ei se vor dubla. Unii chiar vor deveni ridicoli în această privință.
În cazul rudei mele, știu să fac doar zgomote neangajante și să o las să divagheze. Dacă încerc să o descurajez, nu va face decât să se afunde și mai mult. Uneori uit și îmi iese pur și simplu din gură. Așa cum s-a întâmplat astăzi cu camionul care a virat în U, am făcut greșeala de a-i atrage atenția că nu era ilegal. Nu existau semne care să spună că nu putea să vireze acolo. Acest lucru a dus la o vociferare despre faptul că astfel de camioane nici măcar nu ar trebui să fie permise pe aceste drumuri secundare și bla bla bla. De asemenea, a dus la un regret intens din partea mea pentru că am uitat să-mi țin gura închisă. Ca să se știe, nu era un drum secundar mic. Era un drum mare de legătură între două drumuri principale.
Poți fi tăcut fără să fii nepoliticos. Învățați cum să scoateți sunete sau remarci neangajante care arată că ascultați, dar care nu le vor da combustibil pentru focul lor.
Dacă puteți găsi un subiect neutru la care să schimbați subiectul, faceți acest lucru. Poate că puteți întreba despre o emisiune despre care știți că le place sau despre un eveniment viitor. Dar fiți conștienți de faptul că schimbarea subiectului ar putea să nu funcționeze. Sau s-ar putea să înceapă pur și simplu să scuipe negativitate despre noul subiect.
Evitarea sau limitarea
Presupun că dacă ați putea tăia contactul cu persoana negativă din viața dumneavoastră, ați fi făcut-o deja. Aveți un motiv pentru care încă interacționați cu ei. Aveți nevoie de slujba dumneavoastră. Sunt membri ai familiei la care țineți sau față de care vă simțiți obligat. Oricare ar fi motivul, ar putea exista opțiuni pentru a evita sau a vă limita contactul cu ei.
Dacă este vorba de cineva cu care lucrați, faceți tot posibilul să nu fiți în preajma lui. Dacă vă încolțesc, lăsați-i să vocifereze un pic și apoi spuneți-le că trebuie să vă întoarceți la muncă. Nu trebuie să fiți nepoliticos. Sunteți la birou pentru a lucra.
Dacă este vorba de familie, atunci decideți cea mai bună modalitate de a vă limita timpul cu ei. Pentru o vreme, am încercat să îi înghesui toate comisioanele într-o singură zi. Apoi luam o doză uriașă de negativitate și terminam cu ea. Dar timpul prelungit petrecut fiind drenat de o gaură neagră era prea mult. Uneori îmi lua mai mult de o zi să mă scutur de ea. Ceea ce funcționează mai bine pentru mine este să-mi mențin expunerea la ea în doze mai mici. Da, îmi strică mai mult din săptămână dacă trebuie să mă duc să fac comisioanele ei repartizate pe mai multe zile, dar perioadele mai scurte de negativitate îmi este mult mai ușor să renunț la ea. Am redus la aproximativ o oră pentru a mă elibera de toate sentimentele mohorâte pe care ea le evocă.
Va trebui să decideți singur, pe baza situației și a propriului temperament, ce va funcționa cel mai bine pentru dumneavoastră. Dacă nu sunteți sigur, puteți experimenta. Persoana negativă nu trebuie să știe că experimentați pe ea. Puteți inventa o scuză pentru a explica de ce faceți lucrurile diferit. Dacă vechiul mod funcționează mai bine, este destul de ușor să vă întoarceți la el. Dacă noul mod vă face lucrurile mai ușoare, atunci sugerați-le că vă place acest nou mod de a face lucrurile și că intenționați să continuați să îl faceți.
Amintiți-vă cine sunteți
Multe dintre aceste persoane negative au fost așa de atâta timp încât nu se vor schimba niciodată. Trebuie să acceptați acest lucru. Acceptarea nu înseamnă că aprobați. De asemenea, nu înseamnă că trebuie să fiți ca ei.
Este foarte important să nu permiteți persoanei negative să vă tragă în negativitatea ei. Dacă nu puteți schimba subiectul, cel puțin nu-l alimentați. Dacă poți evadează în propria ta minte. Probabil că nu vor observa că le-ai ignorat plângerile. Gândiți-vă la ceva pozitiv. Poate fi ceva bun care ți s-a întâmplat sau ceva care îți place. Eu încerc să mă gândesc la pisica mea. În rarele ocazii în care sunt surprins că m-am deconectat, spun doar că am văzut ceva care mi-a amintit de ceva amuzant pe care l-a făcut pisica mea. Apoi transmit o poveste amuzantă despre pisică. Îi place pisica mea, așa că, de obicei, asta o împiedică să se enerveze pentru că m-a prins că nu am fost atent la a 50-a prelegere „conduce prea repede” a zilei.
Înainte de a fi nevoit să vă întâlniți cu persoana negativă, încercați să vă umpleți de gânduri pozitive. Lucruri care te fac fericit. Poate dați drumul la muzică veselă pe drum. Orice funcționează pentru a vă pune într-o stare de spirit bună.
După ce plecați de la ei, repetați procesul. Dacă sunteți prea stresat pentru a merge direct la fericire, încercați să vizați calmul. Ascultați muzică relaxantă. Jucați-vă cu copilul sau animalul dvs. de companie. Îmbrățișați-vă soțul/soția și spuneți-i cât de mult îl apreciați. Umpleți-vă interiorul cu sentimente pozitive până când vibrațiile negative de la acea persoană se risipesc.
.