Întrebați-o pe Keri: Sunt stridiile cu adevărat afrodisiace și consumul lor îmi va crește libidoul?
Keri spune: Din păcate, nu există dovezi științifice solide care să arate o legătură între consumul de stridii și un libido mai sănătos. Dar dorința sexuală este complicată, la fel și modul în care ceea ce mănânci afectează cât de des vrei să sari în pat.
Iată ce trebuie să știi.
RELATED: Pot exercițiile fizice să stimuleze libidoul?
Ostrele ca afrodiziac
Legătura dintre stridii și sex este de obicei urmărită până la Casanova, un intelectual din secolul al XVIII-lea care a devenit cunoscut pentru un memoriu erotic pe care l-a scris despre isprăvile sale sexuale. Se pare că a mâncat o mulțime de stridii și le-a atribuit tot felul de merite pentru apetitul său.
Sunt o sursă excelentă de zinc, iar studiile efectuate atât la animale, cât și la oameni au arătat o legătură între deficiența de zinc și disfuncția erectilă. În 2005, cercetătorii au susținut că ar putea fi chiar mai mult decât atât, după ce au descoperit că stridiile conțin aminoacizi precum acidul D-aspartic și N-metil-D-aspartatul, care s-au dovedit a crește producția de testosteron și progesteron la șobolani masculi și, respectiv, femele.
Problema este că logica lor se baza pe multe salturi. În primul rând, studiile care au arătat creșteri ale hormonilor sexuali au fost doar la animale. Cercetările la bărbații umani cu privire la modul în care acidul D-aspartic influențează testosteronul sunt peste tot, arătând creșteri în unele grupuri și scăderi în altele. Și chiar dacă suplimentarea cu aminoacidul a crescut nivelurile, nu este clar cum ar influența această creștere dorința sexuală (mai ales dacă doar mâncați câteva stridii la o întâlnire, spre deosebire de administrarea regulată a unui supliment).
Dorința și răspunsul sexual uman este incredibil de complexă și implică mult mai mult decât o simplă modificare hormonală. De fapt, o mare parte din aceasta are de-a face cu ceea ce se întâmplă în creierul tău fascinant și complicat.
Desigur, la fel ca stresul și somnul, ceea ce mănânci poate avea un impact, pentru că a te simți sănătos și plin de energie (o parte din aceasta înseamnă să primești vitamine și minerale adecvate!) te poate face să vrei să fii ocupat. Adică, cine vrea să facă sex atunci când ești obosit, irascibil și balonat?
RELAT: 8 alimente pe care să le mâncați atunci când vă simțiți balonat
Sfârșitul
În principiu, ceea ce știm este că un nivel adecvat de zinc poate susține excitarea la bărbați, deci acesta este un lucru bun. Și vă amintiți punctul meu de vedere despre faptul că dorința sexuală este înrădăcinată în creierul dumneavoastră? Dacă stridiile vă amintesc de romantism și vă dau chef, de ce să nu le mâncați? Sunt incredibil de delicioase și bogate în omega-3, vitamina B12 și zinc și seleniu, care susțin sănătatea tiroidei.
Cu alte cuvinte, sunt un mare fan al beneficiilor pentru sănătate atât ale sexului, cât și ale stridiilor, așa că simțiți-vă liberi să le combinați cum credeți de cuviință.
(Foto: )