Dacă sunteți ca mine, luați o aspirină pentru copii în fiecare zi pentru a reduce riscul unui atac de cord.
Raționamentul: aspirina „subțiază” sângele și, făcând acest lucru, face mai puțin probabil să aruncați un cheag într-o arteră a inimii.
Dar se pare că momentul în care luați o aspirină poate fi un factor cheie în ceea ce privește cât de bine vă va proteja inima.
Un nou studiu al Asociației Americane a Inimii spune că dacă aveți de gând să luați o aspirină, cea mai bună cale este să o luați noaptea – ceea ce înseamnă că o aspirină noaptea poate fi mai protectoare decât o aspirină dimineața.
Iată de ce:
Cele mai multe atacuri de cord au loc între 6 dimineața și 10 a.m. De fapt, rata este cu 40 la sută mai mare decât în orice alt moment al zilei sau al nopții. Aceste ore ale dimineții devreme sunt atunci când sângele este cel mai „gros” și cel mai probabil să înfundă arterele care alimentează inima cu sânge.
Aceasta înseamnă că vreți ca aspirina dvs. să fie la bord și să subțieze lucrurile în acel moment critic al dimineții. Dar aspirina nu funcționează în câteva minute.
Nu ca și capacitatea sa de a ușura o durere de cap zdrobitoare în 15-30 de minute, subțierea sângelui este o altă poveste – are nevoie de câteva ore pentru a face ca sângele să curgă mai ușor (așa că spălarea uneia cu o ceașcă de cafea dimineața s-ar putea să nu o facă atât de eficientă pe cât ar trebui să fie.)
De aceea, cel mai bun moment pentru a lua acea pastilă poate fi înainte de a vă culca – dându-i timp să fie la bord și să lucreze până când vă dați jos din pat.
Așa cum ați mai auzit, o aspirină preventivă nu este pentru toată lumea, deoarece poate avea efecte secundare, cum ar fi sângerarea stomacului. Ceea ce mă face să mă gândesc – ar putea aspirina să-ți mănânce stomacul în timp ce te întinzi noaptea? Mai ales dacă aveți reflux?
Așa că, un pic mai devreme în timpul serii, mai degrabă decât o doză de pe noptieră ar putea fi o cale mai bună – precum și o mică îmbucătură de ceva pentru a acoperi stomacul în timp ce înghițiți acea pastilă protectoare.
Un ultim punct: Mai mult nu este neapărat mai bine. Doza standard a unei aspirine de protecție rămâne de mărimea unui bebeluș – 81 mg.
.