Poziția colului uterin, semn opțional de fertilitate

Lecția 9

Obiectivele lecției:

• Învățați elementele de bază ale utilizării poziției colului uterin ca un semn opțional de fertilitate.

• Învățați cum să observați și să înregistrați semnul poziției colului uterin.

Mai mult….

La fel cum estrogenul crescut determină producerea de lichid cervical fertil care ajută la concepție prin promovarea hrănirii și migrării spermatozoizilor, estrogenul produce, de asemenea, modificări observabile la nivelul colului uterin care facilitează, de asemenea, concepția. Pentru a permite trecerea spermatozoizilor din colul uterin în uter, colul uterin se deschide, se înmoaie și se înalță înainte de ovulație. După ovulație, orificiul cervical se închide, revine la o poziție mai joasă, iar țesuturile cervicale devin din nou mai ferme.

Poziția colului uterin este un semn de fertilitate opțional, secundar. Ea furnizează același tip de informații ca și lichidul cervical (prezența estrogenilor), deci nu este strict esențială dacă semnalele lichidului cervical sunt clare. Unele femei preferă să verifice poziția colului uterin pentru verificări încrucișate sau atunci când observațiile lichidului cervical sunt neclare. Indiferent dacă alegeți sau nu să verificați poziția colului uterin, citiți mai departe pentru a înțelege cum se modifică colul uterin în timpul ciclului menstrual.

La începutul ciclului, în timpul și imediat după menstruație și înainte de vârful de fertilitate, când nivelul de estrogen este scăzut, colul uterin este scăzut, dur, ferm și închis și ușor de pipăit cu degetele. Colul uterin se ridică și se îndreaptă și devine mai moale, mai înalt și mai deschis pe măsură ce fertilitatea dumneavoastră (și prezența estrogenului) crește.

Aceste modificări cervicale fac colul uterin mai receptiv la spermatozoizi și le permit acestora să intre în tractul dumneavoastră reproducător și să se deplaseze în trompele uterine, unde un ovul poate fi fertilizat. După ovulație, colul uterin devine din nou mai închis, mai ferm și mai jos.

Deși acest semn de fertilitate este considerat opțional, verificarea poziției colului uterin poate oferi informații utile despre starea dumneavoastră de fertilitate. Modificările colului uterin pot fi folosite pentru a verifica de două ori observațiile făcute în urma verificării BBT și a lichidului cervical.

Este posibil să fie nevoie de câteva cicluri pentru a observa modificările pe care le experimentează colul uterin de-a lungul ciclului de fertilitate. Este o idee bună să verificați când știți că sunteți fertilă (așa cum indică statisticile privind lichidul cervical sau ciclul sau un OPK pozitiv) și apoi din nou când știți că nu sunteți fertilă (așa cum indică schimbarea termică în faza luteală) atunci când începeți. Cu această corelație, veți simți mai ușor diferențele dintre perioadele dvs. fertile și cele nefertile.

Când vă apropiați de ovulație, cervixul dumneavoastră va fi înalt și moale. Este posibil să observați sau nu că îl simțiți, de asemenea, mai deschis. Când nu mai sunteți fertilă, cervixul dvs. se va simți mai jos, mai ferm și puteți observa că este mai închis.

Dacă nu vă simțiți confortabil să vă verificați colul uterin sau vă este greu să observați schimbările și puteți observa cu ușurință lichidul cervical, verificarea colului uterin nu este absolut esențială. Dacă vă simțiți confortabil să vă verificați colul uterin și sunteți capabilă să identificați modificările, veți beneficia de informațiile suplimentare care vă vor ajuta la verificarea încrucișată a celorlalte semne.

Verificarea colului uterin

Dacă alegeți să vă verificați poziția colului uterin ca indicator al fertilității, iată câteva linii directoare:

• Pentru a evita posibilitatea de infecție, verificați-vă întotdeauna colul uterin cu mâinile curate.

• Verificați colul uterin o dată pe zi după menstruație. Trebuie să verificați o singură dată pe zi, spre deosebire de lichidul cervical pe care îl puteți verifica de mai multe ori pe zi.

• Verificați cervixul la aceeași oră în fiecare zi, deoarece acesta se poate modifica pe parcursul zilei.

• Folosiți aceeași poziție pentru verificarea colului uterin pe tot parcursul ciclului, deoarece schimbarea poziției vă va modifica observarea înălțimii colului uterin.

• Goliți-vă vezica înainte de a vă verifica colul uterin.

• Ghemuitul sau așezarea unui picior pe un scaun (sau pe vasul de toaletă) sunt poziții bune.

• Relaxați-vă. (Vă veți putea relaxa mai ușor pe măsură ce veți căpăta mai multă experiență).

• Introduceți unul sau două degete în vagin. În partea din spate a vaginului, ar trebui să puteți simți colul uterin. Ați găsit colul uterin atunci când simțiți ceva în partea din spate a vaginului care vă oprește degetele. Dacă aplicați o presiune ușoară, veți observa că îl simțiți neted, rotund și mai ferm decât țesuturile vaginale din jur.

• Simțiți colul uterin și faceți următoarele observații:

  • Este colul uterin înalt sau jos? (Este mai greu de atins atunci când este înalt.)

  • Simțiți colul uterin moale sau ferm?

  • Se simte colul uterin deschis sau închis? (Femeile care au avut deja copii pot observa că cervixul se simte întotdeauna ușor deschis).

  • Se simte colul uterin umed sau uscat?

• Înregistrați observațiile.

Înregistrarea modificărilor cervicale

Puteți înregistra poziția, fermitatea și deschiderea colului uterin.

Positie: Poziția colului dumneavoastră cervical poate fi: joasă, medie sau înaltă. Cervixul dumneavoastră se înalță și devine mai greu de atins pe măsură ce vă apropiați de perioada cea mai fertilă. Important este să observați cum se schimbă de-a lungul ciclului dvs. în raport cu fertilitatea dvs. Observațiile pot fi subiective, așa că trebuie să vă observați propriile schimbări unice. Observați schimbarea relativ. Acest lucru poate dura câteva cicluri pentru a observa cu adevărat.

• Low: Înregistrați „low” pentru poziția cervicală cea mai puțin fertilă. Aceasta este poziția în care este cel mai ușor să simțiți și să ajungeți la colul uterin.

• Mediu: Înregistrați „mediu” pentru poziția dintre cea mai joasă și cea mai înaltă poziție a dumneavoastră.

• Înalt: Înregistrați „high” atunci când cervixul dumneavoastră este cel mai greu de atins. S-ar putea chiar să nu puteți ajunge la el. Veți observa că și în acest moment îl simțiți mai umed, mai moale și mai deschis. Aceasta este cea mai fertilă poziție a colului dumneavoastră cervical.

Firmitate: Din nou, problema este să observați schimbările de textură a colului dvs. uterin relativ de-a lungul ciclului dvs. pe măsură ce se transformă. La fel ca și poziția cervicală, poate fi nevoie de câteva cicluri pentru a vă observa propriul model. Pentru a vă face o idee despre ceea ce căutați, verificați când știți că sunteți fertilă (când aveți lichid cervical albuș de ou) și când sunteți sigură că nu sunteți (după ce ovulația a fost confirmată de trei temperaturi ridicate), astfel încât să știți ce căutați. În perioada cea mai puțin fertilă, atât înainte, cât și după ovulație, colul uterin se va simți cel mai tare și ferm, un pic ca vârful nasului. Pe măsură ce te apropii de ovulație, cervixul tău se va înmuia, simțindu-se mai mult ca buzele tale. Poți înregistra fermitatea colului tău uterin ca fiind Fermă, Medie sau Moale.

• Firmă: Înregistrați „ferm” ca fiind textura cea mai tare și mai fermă pe care o experimentați pe parcursul ciclului dumneavoastră. De asemenea, cervixul dvs. va fi probabil scăzut și destul de ușor de atins în acest moment.

• Mediu: Înregistrați „mediu” atunci când cervixul dvs. se simte între cea mai fermă și cea mai moale. Este posibil să simțiți acest lucru chiar înainte de a vă apropia de perioada cea mai fertilă înainte de ovulație și, de asemenea, după ovulație.

• Moale: Înregistrați „moale” atunci când cervixul dumneavoastră se simte cel mai moale. Probabil că și în acest moment se va simți destul de umed și înalt și s-ar putea chiar să observați că se simte și deschis. Este posibil să fie greu de atins. Aceasta este cea mai fertilă textură a colului dumneavoastră cervical.

Deschidere: Nu toată lumea este capabilă să observe acest semn, dar este posibil să observați, de asemenea, că vă simțiți cervixul mai deschis atunci când sunteți cea mai fertilă. Dacă nu sunteți în măsură să observați acest semn (multe persoane nu sunt) pur și simplu nu-l folosiți. Fermitatea și poziția colului uterin ar trebui să vă ofere suficiente informații suplimentare cu privire la schimbările de la nivelul colului uterin pentru a vă permite să vă verificați încrucișat celelalte semne, dacă acesta este cazul. Această observație poate fi, de asemenea, destul de subiectivă, deoarece femeile care au născut deja pot observa că cervixul lor se simte întotdeauna ușor deschis. Femeile care nu au născut niciodată, pot să nu observe deloc această schimbare sau pot observa că cervixul se deschide ușor doar în perioada lor cea mai fertilă. Ca și celelalte semne ale colului uterin, ar trebui să înregistrați modul în care colul uterin se schimbă relativ pe parcursul ciclului dumneavoastră. Dacă sunteți sigură că puteți observa schimbarea deschiderii colului uterin, ar trebui să înregistrați următoarele:

• Închis: Înregistrați închis atunci când cervixul dumneavoastră se simte în poziția cea mai închisă, cel mai puțin deschisă.

• Mediu: Înregistrați mediu atunci când cervixul dumneavoastră este ușor deschis.

• Deschis: Înregistrați deschis atunci când cervixul dumneavoastră se simte în poziția cea mai deschisă.

Fertility Friend oferă opțiuni de introducere a datelor pentru a nota Poziția, Textura și Deschiderea cervixului.

Câmpul de introducere a datelor pentru datele despre colul uterin pe site-ul web este similar.

Pentru mai multe detalii despre introducerea datelor folosind FertilityFriend.com vă rugăm să .

Lectură suplimentară:

• Simțiți în legătură cu verificarea colului uterin

• Nu pot ajunge la colul uterin

• Cervixul uterin întotdeauna deschis

• Înalt, Cervix moale după ovulație

• Schimbarea poziției colului uterin pe parcursul zilei

Lecția următoare: Dispozitive și teste pentru măsurarea stării de fertilitate.

.