Dragă Don’t Want a Grumbly AND Pregnant Tummy,
Acum, înainte de a intra în răspunsul mai în profunzime, iată ce vrei să știi: Nu s-a demonstrat că nici probioticele, nici prebioticele afectează eficacitatea pilulelor contraceptive. La fel ca antibioticele, probioticele nu afectează nivelurile hormonale din organism, astfel încât anticoncepționalele dumneavoastră ar trebui să funcționeze la fel de bine ca în mod normal (presupunând o utilizare consecventă și corectă). Simțiți-vă liberă să mâncați tot iaurtul și supa miso la care poftiți sau să înghițițiți acele tablete de acidofilus atunci când doriți – acestea nu vor afecta cealaltă pastiluță pe care o luați în fiecare zi.
Este de înțeles că, după zece ani de utilizare cu succes a anticoncepționalelor, ați dori să vă păstrați burtica fără mormăieli și fără copii. Înainte de a răspunde la întrebarea dumneavoastră, o scurtă corecție care s-ar putea să vă surprindă în mod fericit: În marea majoritate a cazurilor, nu s-a demonstrat că antibioticele scad eficacitatea pilulei contraceptive. Există o singură excepție – antibioticul rifampicină – dar rifampicina este folosită în principal pentru a trata tuberculoza și este rar prescrisă în Statele Unite. Așadar, în timp ce administrarea de antibiotice va ucide, sperăm, orice bacterie care vă îmbolnăvește, nu trebuie să vă ucidă viața sexuală. Consultați Antibioticele și pilula contraceptivă în arhiva Du-te Întreab-o pe Alice! pentru mai multe informații.
Această corecție fiind înlăturată, să trecem la subiectul pro- și prebioticelor. Probioticele sunt microorganisme vii, denumite adesea bacterii „prietenoase” sau „bune”. Probioticele sunt destul de asemănătoare cu bacteriile sănătoase care se găsesc în mod natural în intestinul uman. Unii oameni se pot întreba, um, de ce anume ar ingera cineva microorganisme vii? Oamenii le iau pentru o varietate de motive. Mulți le iau după sau în timpul unui tratament cu antibiotice, pentru a reface stocul de bacterii prietenoase din intestine pe care antibioticele tind să le ucidă.
Probioticele sunt, de asemenea, folosite pentru:
- Ameliorarea simptomelor intoleranței la lactoză
- Stimularea sistemului imunitar
- Creșterea energiei
- Tratarea diareei
- Prevenirea și tratarea infecțiilor tractului urinar
- Tratarea sindromului intestinului iritabil
Oamenii iau probiotice sub formă de tablete, capsule sau pulberi (disponibile la aproape orice magazin de produse naturiste), în timp ce alții le consumă consumând multe alimente fermentate, cum ar fi iaurtul, miso, tempeh și kombucha (ceai fermentat), toate cu un conținut ridicat de probiotice. Probioticele sunt considerate sigure, deoarece au existat foarte puține rapoarte care să le lege de reacții adverse. Cu toate acestea, cei cu tractul gastro-intestinal foarte afectat sau care prezintă risc de infecții oportuniste ar trebui să consulte un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe să le folosească. Prebioticele sunt componente nedigerabile ale alimentelor care stimulează creșterea și/sau activitatea microorganismelor benefice care se află deja în colon – un sistem de sprijin pentru probiotice, dacă vreți.