Sunt sigur că cei mai mulți dintre noi iubesc sandvișurile . Așa că astăzi am pentru voi toți o rețetă simplă, ușoară, rapidă și foarte foarte sănătoasă „Rețetă indiană vegetariană de sandviș cu avocado / rețetă de sandviș cu guacamole”. Sandvișul la grătar cu umplutură cremoasă și brânzoasă de avocado împreună cu legume crocante face ca acest sandviș indian vegetarian cu avocado să fie foarte sățios și gustos. Acest sandviș este perfect pentru deliciul observatorilor de greutate și copii prietenoși prea . Este perfect pentru micul dejun sau ca o gustare sau în orice moment al zilei!
Îți amintești că am postat rețeta de guacamole cu câteva zile înainte ? Ori de câte ori fac guacamole … întotdeauna fac sandvișuri cu guacamole pentru că îmi place să le mănânc la prânz . Acest sandviș este oricând mai bun decât cele cu brânză… adăugarea de ceapă, castraveți, roșii etc. face ca sandvișul să fie mai sănătos, să fie mai sățios și să ofere o crocantă bună între ele. Dar, dacă îl faceți pentru copii… puteți păstra o felie de brânză între sandvișuri sau puteți adăuga niște brânză rasă / paneer… dar eu nu o fac. Îmi place sandvișul meu cu avocado în acest fel …încercați și voi și bucurați-vă de un tratament sănătos …
Verificați și alte sandvișuri, cum ar fi sandvișul cu brânză de porumb cu spanac, sandvișul cu paneer etc .
REȚETĂ VEGETARIANĂ INDIANĂ DE SANDVIȘ CU AVOCADO / REȚETĂ DE SANDVIȘ CU GUACAMOLE
.
Ingrediente
pentru prepararea sandvișului
- 4-6 felii de pâine
- 3-4 linguri de Guacamole
- câteva felii de ceapă
- câteva felii de roșii
- câteva felii de castraveți
- Chaat masala după gust
- Pudră de ardei după gust
- Sare după gust
- Butter pentru grătar
pentru a face guacamole
- 1 avocado copt
- 1 roșie de mărime medie fără sâmburi și tăiată mărunt
- 1 ceapă de mărime medie
- 1 ceapă de mărime medie tăiată mărunt
- 2-3 ardei iuți verzi tocați mărunt
- câțiva Jalapeno tocați mărunt
- câteva frunze de coriandru tocate mărunt
- Suc de lămâie după gust
- Pudră de ardei iute după gust
- .
- Sare după gust
Instrucțiuni
pentru a face avocado tartinabil / guacamole
-
Tăiați avocado în jumătate și îndepărtați semințele.
-
Utilizând o lingură scoateți pulpa într-un castron de amestecat . Aruncați pielița .
-
Utilizând o furculiță … pasați frumos avocado . Cât de mult vreți să faceți piure este alegerea dvs. .. dacă vreți bucăți sau piure .
-
La pulpa de avocado pasată , adăugați ceapa tăiată mărunt , roșiile , ardeiul verde și jalapeno .Adăugați sare , praf de piper și frunze de coriandru .
-
Mixați totul bine . În cele din urmă adăugați sucul de lămâie și amestecați .
-
Un guacamole ușor și sănătos delicios este gata de savurat !!!! Poftă bună
Este timpul să faceți sandvișul cu guacamole
-
Întindeți o lingură de guacamole pe o parte a pâinii,
-
Așezați pe ea felii de ceapă , roșii și castraveți
-
Spuneți puțină sare , chat masala și piper pudră pe legume .
-
Copriți cu o altă felie de pâine .Dacă vreți o puteți mânca așa sau continuați și prăjiți . mie îmi place varianta prăjită . Pentru prăjire puteți folosi fie tawa / tigaie grill / sandwich maker . Eu am folosit mașina de făcut sandvișuri la grătar. După ce este fierbinte, aplicați ușor puțin unt pe ambele părți ale sandvișului și puneți-l pe grătar. Untul dă o culoare frumoasă și crocantă sandvișului .
-
După ce sunt frumos prăjite , transferați-le pe o farfurie de servire .
-
Sandvișul indian cu avocado / guacamole este gata de savurat !!!! Savurați-le calde / călduțe
-
