Dacă o menstruație de 2 zile este încă în limitele normale, ce înseamnă asta dacă a ta este de doar 1 zi – mai ales dacă de obicei sângerezi mai multe zile în timpul lunii? Este un cadou de la univers? Este prea devreme pentru a fi adevărata menstruație? Sau se întâmplă altceva în corpul tău?
Câteodată o menstruație de 1 zi este și o menstruație super-ușoară (gândiți-vă: o zi de genul „pantyliner” sau „free bleed”). Iar alteori, este o reconstituire în toată regula a Nunta Roșie, ca și cum corpul tău ar încerca să condenseze menstruația obișnuită în 24 de ore.
Iată o privire asupra câtorva motive diferite pentru perioadele de o zi și a ceea ce ați putea experimenta.
Sarcina
Când o menstruație nu este cu adevărat o menstruație? Atunci când ești însărcinată!
O „menstruație” scurtă, ușoară, de 1 până la 2 zile ar putea fi o sângerare de implantare, care este comună. Acest lucru se întâmplă la aproximativ o săptămână sau 2 după fertilizare în 15 până la 25 la sută dintre sarcini, potrivit Colegiului American de Obstetricieni și Ginecologi.
S-ar putea, de asemenea, să vă confruntați cu sângerări timpurii, deoarece vasele de sânge din colul uterin se dezvoltă și astfel sunt mai predispuse la sângerări.
Avort spontan
Sângerarea de la un avort spontan poate fi, de asemenea, confundată cu o perioadă scurtă, mai ales dacă nu sunteți conștientă că sunteți însărcinată. Sângerarea poate varia de la sângerări ușoare la fluxuri abundente, în funcție de cât de avansată este sarcina.
De asemenea, este posibil să aveți crampe sau dureri la nivelul abdomenului și/sau al spatelui. Contactați medicul dumneavoastră dacă bănuiți că vă confruntați cu un avort spontan.
Gestație ectopică
Gestația ectopică (numită și sarcină tubară) apare atunci când un ovul fertilizat se implantează în altă parte decât în uter, cum ar fi într-o trompă uterină, în colul uterin sau într-un ovar. Dacă ovulul continuă să crească, acesta poate rupe trompa, ceea ce poate provoca sângerări interne puternice.
Sângerările vaginale și durerile pelviene sunt simptomele timpurii ale acestei afecțiuni grave, așa că solicitați imediat asistență medicală dacă prezentați aceste simptome sau simptome mai severe:
- sângerare anormală
- amețeli sau leșinuri
- presiune în rect
- durere severă în abdomen sau pelvis, în special pe o parte
Alimentație
O menstruație scurtă și ușoară poate apărea și în timp ce alăptați. De obicei, nu vă vine ciclul atunci când alăptați, din cauza hormonului prolactină, care promovează lactația și îi spune corpului dumneavoastră să nu aibă ciclu.
În cele din urmă va reveni totuși, de obicei la aproximativ 9 până la 18 luni de la nașterea copilului dumneavoastră.
Pilula și alte medicamente
Pilulele contraceptive hormonale și injecțiile pot determina cu siguranță ca menstruația dumneavoastră să fie atât mai scurtă, cât și mai ușoară, deoarece conțin hormoni care pot subția mucoasa uterului dumneavoastră. O căptușeală mai subțire echivalează cu mai puțin de eliminat în fiecare lună și, prin urmare, cu o perioadă mai puțin intensă.
Dispozitivele intrauterine (DIU) pot provoca același lucru.
Alte medicamente – inclusiv medicamentele eliberate pe bază de rețetă, medicamentele eliberate fără prescripție medicală și suplimentele – pot duce, de asemenea, la modificări ale sângerării dumneavoastră menstruale.
Acestea includ:
- aspirina și anticoagulantele eliberate pe bază de prescripție medicală
- anticorpi nesteroidieni
- .inflamatorii (AINS) și naproxenul
- medicamente de terapie hormonală (cum ar fi estrogenul sau progesteronul)
- medicamente pentru tratarea cancerului
- medicamente tiroidiene
- anumite antidepresive
- suplimente din plante care afectează sângerarea, inclusiv turmeric, ghimbir, ginkgo biloba și ginseng
Dacă luați oricare dintre aceste medicamente și observați o modificare a fluxului menstrual obișnuit, discutați cu medicul dumneavoastră.
Stilul dvs. de viață
Ce este nou la dvs. în ultima vreme? Vreo schimbare în rutina dumneavoastră zilnică? Schimbările în dieta ta, regimul de antrenament sau nivelul de stres pot avea un impact asupra menstruației tale.
Pierderea majoră în greutate
Pierderea prea mare în greutate prea repede vă poate afecta menstruația. Pierderea în greutate, precum și tulburările de alimentație, cum ar fi anorexia nervoasă și bulimia nervoasă, pot provoca perioade neregulate și chiar sărite.
Este un semn că organismul dumneavoastră nu primește hrana de care are nevoie pentru a vă menține sănătatea menstruală și alte funcții reproductive.
Stresul
Serios, există ceva ce nu influențează stresul? (Răspuns scurt: Nu!) Stresul poate face ravagii asupra hormonilor dvs. și, atunci când este suficient de sever, ar putea duce la o menstruație mai scurtă, mai ușoară sau mai puțin regulată. (Astfel, îți agravează stresul!) De asemenea, te poate face să sari peste menstruație.
Regula dvs. este un barometru pentru nivelul dvs. de stres. Odată ce stresul tău scade la un nivel controlabil, probabil că și ciclul tău se va uniformiza.
Prea multă mișcare
Activitatea fizică excesivă poate duce la menstruații neregulate sau lipsă de menstruație. Dacă sunteți un atlet de anduranță, vă antrenați pentru o competiție sau v-ați schimbat recent nivelul de exerciții fizice fără să vă ajustați aportul alimentar, este posibil ca organismul dumneavoastră să nu aibă energia de care are nevoie pentru o menstruație sănătoasă.
Afecțiuni medicale
Certe afecțiuni medicale ar putea fi, de asemenea, motivul pentru menstruația de o zi.
Boala tiroidiană
Hormonii tiroidieni sunt cruciali pentru sănătatea menstruală, așa că atunci când boala tiroidiană face ca organismul dumneavoastră să producă prea mult sau prea puțin din acești hormoni, poate avea un impact asupra ciclului dumneavoastră. Perioadele dvs. ar putea fi neregulate sau mai scurte atunci când aveți o problemă tiroidiană.
Simptomele bolii tiroidiene variază în funcție de tip, dar includ:
- simțirea de super oboseală sau dificultatea de a adormi
- un ritm cardiac mai lent sau mai rapid decât în mod normal
- câștigarea sau pierderea de greutate în mod neașteptat
Sindromul ovarelor polichistice (SOPC)
SOPC face ca organismul dvs. să producă în exces hormoni masculini, iar acest dezechilibru poate suprima ovulația și vă poate perturba ciclul.
În plus față de simptome precum oboseala, o voce joasă, schimbări de dispoziție, exces de păr facial și infertilitate, SOPC poate face, de asemenea, ca menstruația să fie mai ușoară și mai scurtă. S-ar putea chiar să le săriți cu totul.
Alte afecțiuni de sănătate
Aceste probleme pot avea, de asemenea, un impact asupra menstruației dumneavoastră:
- anemie
- condiții care implică uterul, colul uterin sau ovarele
- cancer uterin sau de col uterin
- dereguli ale glandei pituitare
Vârsta
Vârsta cea mai frecventă la care începe menstruația este între 12 și 13 ani (mai devreme sau mai târziu este de asemenea normal), în timp ce vârsta medie pentru menopauză este de 51 de ani. Asta înseamnă aproape 4 decenii de menstruație!
Este destul de obișnuit ca menstruația să fie neregulată în acești primi ani, precum și în ultimii ani (faza de perimenopauză).
tl;dr
- Regulatiile de o zi se întâmplă dintr-o varietate de motive, de la sarcină și alăptare până la medicamente și schimbări în stilul de viață.
- O zi de sângerare nu este neapărat un motiv de alarmă.
- O menstruație „normală” este ceea ce este normal pentru dumneavoastră. Perioadele regulate durează între 2 și 8 zile, iar ciclurile regulate au o durată cuprinsă între 21 și 45 de zile.
- Dacă menstruația dvs. este brusc scurtată, faceți o programare la furnizorul dvs. de servicii medicale pentru a vă da seama ce cauzează această schimbare.