Remedii și tratamente de casă pentru afte

Nu vă lăsați păcăliți de dimensiunile mici ale unei afte. Aceste leziuni pot fi dureroase și iritante. Vestea bună este că multe afte sunt de scurtă durată, dispărând de la sine în una sau două săptămâni. (1) O aftă nu necesită, de obicei, o vizită la medic, iar dacă o rană provoacă doar o durere minoră, s-ar putea să renunțați complet la tratament.

Dar atunci când o aftă declanșează o durere sâcâitoare sau dacă rana vă face dificil să vorbiți sau să mâncați, aveți nevoie de o ameliorare rapidă și de o vindecare promptă. Citiți în continuare pentru a afla despre 10 remedii de casă pentru afte:

Aplicați geluri topice fără prescripție medicală (OTC) pentru a reduce iritarea

Aftele răspund pozitiv la cremele topice OTC concepute special pentru leziunile orale. Aceste produse includ ingrediente active – cum ar fi benzocaină și lidocaină – care reduc inflamația și favorizează vindecarea. (2)

Aplicați o cremă sau o pastă direct pe aftă. Acest lucru asigură un strat protector peste rană până la vindecare, astfel încât mâncatul și băutul să nu provoace iritații suplimentare.

Rezolvați-vă cu ape de gură antiseptice pentru a curăța zona și a ameliora durerea

Câteva clătiri de gură paliative, cum ar fi Rincinol, sau clătirile de gură anestezice cu lidocaină pot fi, de asemenea, de ajutor, spune Samantha Rawdin, DMD, un medic protetician cu sediul în New York City.

Spălăturile de gură cu proprietăți antiseptice reduc cantitatea de bacterii din gură, ceea ce ajută, de asemenea, la vindecare și previne înrăutățirea unei afte. (3,4)

Pentru o aftă severă, medicul dumneavoastră vă poate prescrie o apă de gură cu steroizi care conține ingredientul dexametazonă. (2)

Faceți-vă propria clătire cu sare sau peroxid de hidrogen

Înghețarea gurii cu ingrediente din dulapul dvs. de medicamente poate, de asemenea, să amelioreze durerea și iritația provocate de o aftă.

Consumați peroxid de hidrogen, de exemplu. Acesta poate minimiza cantitatea de bacterii din gură. Amestecați o parte de peroxid de hidrogen cu o parte de apă. Faceți gargară cu soluția și apoi clătiți-vă gura cu apă – nu înghițiți peroxidul de hidrogen. (5)

O altă opțiune este o clătire cu sare. Dizolvați 1 linguriță (linguriță) de sare (sau bicarbonat de sodiu) în ½ cană de apă caldă. Faceți gargară și apoi clătiți-vă gura cu apă. Din nou, nu înghițiți soluția de sare.

Un amestec de sare ajută la uscarea unei afte, astfel încât aceasta se va vindeca mai repede. Repetați clătirea de mai multe ori pe zi. (2)

Îmbunătățiți-vă obiceiurile de igienă orală și verificați ingredientele din produse

Fiți blând atunci când vă periați și folosiți ața dentară. A fi prea aspru sau a folosi o periuță de dinți cu peri duri poate provoca iritații suplimentare, prelungind sau agravând o aftă. Treceți în schimb la o periuță de dinți cu peri moi. (2)

Țineți cont de faptul că un ingredient din unele ape de gură și paste de dinți – lauril sulfat de sodiu – a fost asociat cu afte repetate. Evitarea acestor produse ar putea reduce numărul de focare. (1)

De asemenea, dacă obiceiurile dvs. de igienă orală au fost deficitare în ultima vreme, aducerea de îmbunătățiri poate, de asemenea, să reducă bacteriile din gură și să accelereze vindecarea. Spălați-vă pe dinți de cel puțin două ori pe zi și folosiți zilnic ața dentară. Mergeți la dentist pentru curățări la fiecare șase luni sau de două ori pe an. (3)

Luați suplimente de vitamine pentru deficiențe nutriționale

În timp ce cauza exactă a aftelor este necunoscută, aceste ulcerații sunt observate la persoanele cu deficiențe nutriționale, inclusiv niveluri scăzute de zinc, acid folic și fier. (6)

„Optimizarea nutriției este prima apărare împotriva aftelor recurente”, spune Deborah Malkoff-Cohen, RD, CDE, care își are sediul în New York City. „Asigurarea unei diete bine echilibrate sau a unei vitamine și a unei suplimentări adecvate dacă sunteți vegan sau evitați anumite grupe de alimente este primordială pentru a vă menține sistemul imunitar sănătos și funcționând la cel mai bun nivel.”

Aparele frecvente pot indica, de asemenea, o deficiență de vitamina B12. În acest caz, alte semne posibile ale acestei deficiențe includ: (7)

• Numflături sau senzație de furnicături la nivelul mâinilor, picioarelor sau picioarelor
• Probleme de echilibru
• Anemie
• Limbă umflată
• Slăbiciune
• Fatiga
• Diminuarea funcției cognitive (probleme de memorie, ceață cerebrală, probleme de concentrare)

Malkoff-Cohen avertizează, de asemenea, că o deficiență de B12 și de fier interzice regenerarea adecvată a mucoasei mucoasei obrajilor și a gurii, putând declanșa afte la unele persoane.

Un test de sânge poate confirma sau infirma deficiențele nutriționale. În cazul în care testarea confirmă o problemă de bază, medicul dumneavoastră va discuta modalități de a vă crește nivelul.

Opțiunile includ suplimentarea sau creșterea consumului de alimente îmbogățite cu un anumit nutrient sau vitamină. Acest lucru ar putea include consumul de mai mult pește, ouă, produse lactate, păsări de curte și carne dacă aveți deficiență de B12. (7)

Evitați alimentele declanșatoare acide, picante sau sărate

Continuarea consumului de alimente declanșatoare poate încetini procesul de vindecare și exacerba o aftă. Evitați alimentele sărate, alimentele și băuturile acide și alimentele picante până la vindecarea aftei, iar apoi limitați consumul acestora pentru a evita leziunile repetate. De asemenea, ar trebui să limitați alimentele tari și abrazive – biscuiți sau pâine prăjită, de exemplu – care pot irita și mai mult o aftă. (3,8)

Sucționați gheață pentru a reduce durerea și inflamația

Durerea și inflamația pot face dificilă mâncarea, băutura sau vorbitul. Împreună cu medicația orală, luați ibuprofen pentru a reduce inflamația sau sugeți bucăți de gheață pentru a amorți temporar zona din jurul durerii. (2)

Utilizați gel de aloe vera pentru a calma zona

Datorită efectului antiinflamator și imunostimulator al aloe vera, planta este adesea folosită pentru a trata rănile și a reduce durerea.

După un studiu clinic publicat în numărul din iulie-august 2012 al Dental Research Journal, care a inclus 40 de pacienți, două procente de gel de aloe vera poate scădea frecvența și apariția aftelor și reduce rapid dimensiunea acestor leziuni. (9)

Încercați o compresă liniștitoare cu ceai de mușețel

Milunul este un antiinflamator, antioxidant și un astringent ușor. Așa că este adesea folosit pentru a trata o varietate de afecțiuni, cum ar fi ulcerele, eczemele, durerile cauzate de artrită, hemoroizii, răceala comună și infecțiile. Se crede, de asemenea, că mușețelul poate ajuta la tratarea aftelor, deși sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma eficacitatea acestui remediu. (10)

Dacă alegeți să experimentați cu această plantă în scopuri medicinale, înmuiați un pliculeț de ceai de mușețel în apă și apoi aplicați-l direct pe rana din gură. Sau clătiți-vă gura cu ceai de mușețel de câteva ori pe zi.

Îmbrăcați afta cu lapte de magneziu

Acest medicament este folosit în mod obișnuit pentru a ameliora constipația, dar se poate dovedi eficient și pentru afte, ajutând leziunile să se vindece mai repede, explică Jennifer Silver, DDS, medic stomatolog cu sediul în Calgary, British Columbia. Aplicați o cantitate mică direct pe leziune de câteva ori pe zi. Medicamentul va acoperi afta, reducând iritarea și durerea. (3)

Ce trebuie făcut dacă afta nu se vindecă

O mulțime de remedii la domiciliu pot ajuta la ameliorarea durerii și la promovarea vindecării aftelor, dar dacă o rană nu se ameliorează în două săptămâni sau se agravează, consultați un medic. În funcție de mărimea și profunzimea unei leziuni, este posibil să aveți nevoie de o apă de gură pe bază de rețetă sau de un steroid oral.

.