Mușchii romboizi sunt situați în partea superioară a spatelui, chiar sub mușchiul trapez. Aceștia vă conectează Scapulae (omoplații) la vertebrele T2-T5. Exercițiile YWTL pe care majoritatea dintre voi probabil le-ați primit deja lucrează de fapt pentru a întări acești mușchi. Ați văzut vreodată pe cineva cu umerii rotunjiți? Acesta este unul dintre cele mai mari semne că aveți mușchii romboidali slabi. Un alt lucru important de știut despre romboizii dvs. este că aceștia își primesc funcția nervoasă de la un nerv numit Nervul Dorsal Scapular care își are de fapt originea în gât, între vertebrele C5 și C6. 
Alinierea gâtului dumneavoastră poate afecta direct funcția nervoasă către mușchii din partea superioară a spatelui. Puterea sau slăbiciunea mușchilor romboidali afectează în mod direct cât de mult stres este exercitat asupra gâtului dumneavoastră. Acesta poate fi un cerc vicios în care postura proastă are un efect direct asupra alinierii (subluxații) și subluxațiile de la nivelul coloanei vertebrale au un efect direct asupra posturii dumneavoastră. Pentru a vă corecta alinierea și a menține o postură bună, ajustările pentru a vă asigura că gâtul și partea superioară a spatelui sunt aliniate sunt esențiale… dar asta nu este tot ce trebuie să faceți! Întărirea mușchilor din partea superioară a spatelui, în special a romboizilor, prin exerciții precum cele de YWTL, vă oferă o mare oportunitate de a vă stabiliza coloana vertebrală, de a vă menține ajustările mai mult timp și de a ușura stresul nejustificat asupra gâtului și părții superioare a spatelui.
.