Sodium Lauryl Sulfate Is Bullshit OR How I Stopped Getting Canker Sores

Musings este o rubrică off-topic prezentată pe PCFG care abordează lucruri care sunt tangențial legate de alimentație sau de hrană sau de wellness, dar care nu se încadrează în restul site-ului. Dacă sunteți în căutare de scrieri creative, bloguri directe și meditații generale, atunci ați ajuns la locul potrivit! Pentru toată acoperirea noastră despre mâncare, faceți clic practic pe orice alt link de pe site.

Mâncarea este minunată. Mâncatul mâncării este mai grozav. A mânca mâncare delicioasă este awesomest. Știți ce nu este minunat? Aftele nenorocite de afte. La naiba, sunt îngrozitoare. Nu există multe afecțiuni care să te facă să plângi doar mestecând, dar aceste afte sunt mai mult decât capabile să o facă. Iar atunci când a mânca mâncare devine literalmente dureros, ai o problemă reală.

Așa că pentru oricine a fost binecuvântat și în mod miraculos nu a avut niciodată o aftă în viața lui, în primul rând permiteți-mi să vă felicit pentru că sunteți un supraom care nu a simțit niciodată durere adevărată. Dar să trecem la subiect, aftele (cunoscute și sub numele de ulcere aftoase) sunt practic un mic ulcer care se dezvoltă în gură, de obicei pe partea interioară a obrajilor sau pe linia gingivală. Sunt incredibil de dureroase, până la punctul în care chiar și înțepându-le cu limba te simți ca și cum cineva te-ar fi înjunghiat cu capătul înțepător al unei viespi care este și în flăcări. În special, ele fac ca mâncatul lucrurilor să fie foarte neplăcut, deoarece nu numai că mâncarea se lovește de ele, dar și gura ta se mișcă mecanic, întinzând și mișcând și rana. Alimentele sărate, uscate/crocante sau acide, în special, le fac să doară și mai tare. Deci, cu alte cuvinte, alimente care au un gust bun. De obicei, acestea dispar de la sine, dar pentru cele câteva zile până la o săptămână în care ai una, strică totul. Versiunea Tl;dr, sunt mici ulcerații bucale care DOARE.

Am făcut aceste lucruri la întâmplare din când în când, toată viața mea. De nicăieri. A fost doar un eveniment normal cu care am învățat să trăiesc, deoarece m-am gândit că majoritatea oamenilor le au și ei din când în când. Din când în când însă, primeam fie unul foarte mare, fie câteva deodată, iar durerea era insuportabilă. Dar, din nou, m-am gândit că sunt o parte a vieții cu care te confrunți.

Întrebasem în trecut dentistul și medicii despre ele, dar nu am primit niciodată un răspuns concret. Se pare că juriul este încă nelămurit pentru o mulțime de profesioniști din domeniul medical, deoarece există o mulțime de explicații diferite cu privire la ceea ce le poate provoca. Unii spun că sunt alergii alimentare, alții că sunt genetice. Și da, ca cineva care a lucrat în domeniul medical, pot să vă spun că nu există o cauză unică și definitivă pentru diferite boli și afecțiuni, mai ales atunci când te duci pe Google, în speranța unei explicații ușoare.
Dar am fost cu adevărat frustrat de o experiență deosebit de proastă pe care am avut-o în urmă cu aproximativ doi ani, când mi s-a format o aftă în fundul afurisitului de gât. Practic, de fiecare dată când înghițeam ceva (inclusiv nimic), contracțiile musculare declanșau ulcerul și mă durea ca naiba. M-am apucat fără speranță de interwebs în căutarea unui fel de explicație pentru motivul pentru care s-a întâmplat asta. Ca întotdeauna, informațiile erau peste tot, cu tone de răspunsuri și teorii diferite. Deși una mi-a ieșit în evidență în mod special: lauril sulfat de sodiu.

Vezi acum, Meg are această chestie în care atunci când se spală pe dinți, dacă pasta de dinți are lauril sulfat de sodiu în ea, de multe ori îi apare această erupție ciudată în jurul gurii. Nu înțeapă și nu arde, dar este destul de evident când se întâmplă și este greu de ignorat.

Atunci, ce naiba este lauril sulfatul de sodiu? În engleză științifică, este un detergent surfactant. În engleză simplă însă, este o substanță spumantă. Practic, companiile îl adaugă în produsele lor pentru a le face să spumeze mai bine, ceea ce ajută la acțiunea de frecare a curățării a ceva, în acest caz dinții tăi. În regulă, pare legal. Dar, din păcate, tone și tone și tone și tone de oameni dezvoltă reacții la ea, deoarece este de fapt o substanță chimică foarte iritantă. Și, bineînțeles, singurul motiv pentru care este folosit este probabil pentru că este ieftin și ușor de obținut. Așa că, ura, companii de îngrijire personală, e foarte bine că oamenii fac iritații de la acest compus utilizat pe scară largă în majoritatea produselor voastre de rahat, pentru că, ei bine, nu vă costă foarte mult să-l folosiți. Farmecele.

Înapoi la situația mea, totuși. Știam că Meg are o ușoară reacție la SLS și citisem câteva relatări că provoacă afte. Punând cap la cap două și două, am decis că nu am nimic de pierdut și am început să evit în mod activ produsele de îngrijire a gurii care conțin chestia asta.

Pentru a scurta povestea, a fost absolut zi și noapte. Am trecut de la afte bucale o dată sau de două ori pe lună, plus cea mai gravă aftă pe care am avut-o în viața mea, la niciuna. Nada. Absolut zero. 25 de ani la rând de „Of, rahat, încă o aftă…. Nu mă pot bucura de mâncare pentru următoarea săptămână.” la fiecare lună sau cam așa ceva, până la niciunul, punct. Știu că este cât se poate de anecdotic, așa că vă rog să mă lăsați să vă îndrept spre niște dovezi științifice explicite din Compendiul de Educație Continuă în Stomatologie care a constatat că „O reducere semnificativă din punct de vedere statistic a ulcerelor aftoase recurente a fost observată în timpul utilizării timp de 2 luni a dentifriciului fără SLS în comparație cu utilizarea timp de 2 luni a dentifriciului care conține SLS.”

Deci da. Asta este destul de clar. Adică, experiența mea personală a fost destul de grozavă, așa că nu am avut nevoie de mai multă convingere. Am început să folosesc paste de dinți specifice etichetate ca „guri sensibile” și alte chestii, asigurându-mă că niciuna nu conține SLS. Recunosc, pastele de dinți pe care le găsești la magazinele de produse organice sunt destul de înșelătoare (Serios, 7 dolari pentru o cutie de pastă de dinți? Du-te dracului.)

În mod ilar, o mulțime de paste de dinți etichetate ca fiind sensibile, în special cea mai faimoasă dintre toate, Sensodyne, conțin direct și fără rușine lauril sulfat de sodiu. Sunteți pe bune? Sunt sigur că unele persoane care citesc pot fi reticente, gândindu-se: „Dar stai, nu ai nevoie de SLS pentru ca pasta de dinți să funcționeze mai bine?”. Sincer, nu sunt om de știință, dar presupun că nu, nu aveți nevoie. Pentru că eu nu am observat o scădere a calității dinților mei de când am încetat să-l mai folosesc și există o mulțime de produse care nu-l conțin și care încă funcționează bine. Pasta de dinți pe care o folosesc în ultima vreme (Xyliwhite sau așa ceva, cred că se numește) nu conține. Nu creează nivelul de desene animate de spumă groasă și vâscoasă cu care probabil că sunteți obișnuiți, dar face spumă foarte bine, iar dinții mei sunt curați.

În orice caz, da, multe sunt scumpe din păcate, din moment ce chiar și activiștii pentru sănătate/organism au ochi de semn de dolar. Deși, cu siguranță am reușit să găsesc cele de marcă din magazine fără SLS, la prețuri ieftine, de cele mai multe ori. Deși, recent, pasta mea de dinți go-to de la Walgreen’s pharamacy, se pare că ar fi fost întreruptă. Din fericire, am găsit câteva alternative accesibile pe Amazon. Acestea au funcționat foarte bine timp de doi ani și, de fapt, cel mai impresionant am această mică poveste de încheiere: Mi-am mușcat recent interiorul buzei în timp ce eram la prânz săptămâna trecută. Foarte rău. Adică, vreau să spun cu sângerare și atunci când muști în jos, chiar auzi crunch-ul cărnii tale fiind mușcat. În mod miraculos însă, nu am făcut o aftă acolo. Doar o mică lacerație cauzată de dinții mei. Asta e.

Da, acum sunt convins de asta. Lauril sulfatul de sodiu provoacă afte. Și, de fapt, poate că pasta de dinți fără SLS îți dă superputeri. Super imunitate bucală sau super vindecare bucală. Oricare dintre ele.

Lăsați-mă să ofer această dezmințire, în concluzie. Corpul tău este acest mic ecosistem minunat de celule și ADN și germeni și tot felul de rahaturi nebunești. Lucruri diferite afectează oameni diferiți în moduri diferite. Așa că, evident, ceea ce funcționează pentru mine s-ar putea să nu funcționeze pentru tine. CU TOATE acestea, am găsit cele mai grozave rezultate când am trecut la pasta de dinți fără SLS. Dacă aveți afte, vă recomand cu adevărat, cu tărie, să încercați să cumpărați paste de dinți și ape de gură fără ele și să încercați timp de o lună sau două. Serios, lauril sulfatul de sodiu este al naibii de stupid și nu aveți nimic de pierdut.

.