Soluții naturale pentru vertij

Dragă Annie, cunoști soluții naturale care să ajute la ameliorarea vertijului? A început acum mai bine de un an, dar am avut foarte puține episoade până de curând. Este mizerabil. De câteva ori acum, am fost atât de amețită; mi se face greață. Urechile mele sună „normal”, totuși, cu câteva ore înainte de debutul unui episod de vertij, urechea stângă îmi sună mai tare.

Mulțumesc pentru întrebare. Un lucru important de înțeles despre vertij este că acesta este un simptom a altceva care se întâmplă. afecțiunea medicală de bază poate fi unul sau o combinație de mai multe lucruri. să începem prin a înțelege vertijul.

• Soluții naturale
• Manevra lui Epley
• Soluții pe bază de plante
• Rețete
• Alte sugestii
• Sugestii de produse

Despre vertij

Vertijul este o senzație de amețeală învârtită. Este senzația că dvs. sau mediul din jurul dvs. se mișcă sau se învârte. Senzația poate fi abia perceptibilă sau atât de severă încât vă este greu să vă păstrați echilibrul și să vă îndepliniți sarcinile zilnice. Vertijul este, de obicei, un simptom al uneia sau mai multor afecțiuni medicale subiacente care afectează direct sau indirect urechea internă sau creierul. Unii oameni se confruntă cu această afecțiune doar o singură dată, pentru alții vertijul se va repeta până când problema de bază este abordată.

Simptomele de vertij pot apărea singure sau împreună cu alți indicatori. Aceștia pot include:

• Pierderea echilibrului
• Vârtej
• Vârtej
• Senzație de amețeală
• O senzație de rău de mișcare
• Nause și vărsături

.

• Târâituri în una sau ambele urechi (numite tinitus)
• O senzație de plenitudine în ureche
• Dureri de cap
• Mișcări necontrolabile ale ochilor, de obicei de la o parte la alta (numit nistagmus)

Există două tipuri principale de vertij cunoscute sub numele de vertij periferic și vertij central, în funcție de cauză.

Alimentarea cu sânge compromisă – 25% din toate cazurile de vertij sunt raportate ca având o alimentare cu sânge compromisă în secțiunea posterioară sau în partea posterioară inferioară a creierului (numită vasculatura vertebrobasilară). Acest lucru înseamnă că fluxul sanguin către zone ale creierului precum trunchiul cerebral, talamusul, hipocampul, cerebelul, lobul occipital și lobul temporal medial este insuficient. Este posibil ca această statistică să nu fie factorul cauzal, ci rezultatul unei alte afecțiuni. Ea ne oferă însă un punct de plecare atunci când ne gândim la strategii holistice.

Vârtejul periferic – cel mai frecvent tip, este cauzatde o problemă cu mecanismele urechii interne. Unele cauze comune aleVărsăturilor periferice includ:

• Vertijul pozițional paroxistic benign (VPPB) – Una dintre cele mai frecvente cauze de vertij, VPPB este cauzat de mici fragmente de resturi (cristale de carbonat de calciu), care se desprind din mucoasa canalelor din urechea internă. Aceste fragmente coboară într-unul dintre canalele umplute cu lichid ale urechii. Atunci când ne mișcăm, cristalele se deplasează în canalul urechii interne, trimițând mesaje mixte către creier. Atacurile episodice sunt de obicei scurte, intense și recurente. Atacurile pot dura câteva secunde sau câteva minute și sunt adesea însoțite de greață. Uneori poate exista o experiență de mișcare necontrolată a ochilor (nistagmus).
• Rănire la cap – Dacă aveți vertij după o rănire la cap, vă rugăm să vă adresați imediat medicului sau practicianului de sănătate.
• Labirinită – Este o infecție a urechii interne care face ca structura din interiorul urechii (labirintul) să se inflameze. Informația trimisă de urechea inflamată este diferită de cea trimisă de urechea neafectată, cauzând semnale mixte care duc la amețeli și vertij. Acest tip de vertij este însoțit, de obicei, de o temperatură ridicată, dureri de ureche, greață, vărsături, pierderea auzului și țiuituri în urechi (sau în urechea afectată).
• Neuronita vestibulară – este o inflamație a nervului care leagă urechea internă de creier. Este de obicei cauzată de o infecție virală și apare brusc. Simptomele suplimentare pot include instabilitate, greață și vărsături. Poate dura câteva ore sau până la șase săptămâni.
• Boala lui Ménière – O afecțiune rară a urechii interne care provoacă vertij, pierderea auzului, tinitus (țiuit în urechi) și o senzație de plenitudine sau presiune în ureche. Cauza bolii Ménière este necunoscută. Poate produce episoade bruște de vertij care pot dura câteva ore sau zile.
• Medicamente – Anumite tipuri de medicamente pot provoca amețeli și vertij. Dacă luați medicamente și vă confruntați cu vertij, citiți partea referitoare la efectele secundare din fișele informative pentru fiecare medicament. Nu încetați să vă luați medicamentele. Vorbiți imediat cu medicul dumneavoastră.

Vărsături centrale – Este cauzat de probleme la o parte a creierului dumneavoastră sau la Sistemul Nervos Central. Cauzele vertijului centralinclud:

• Migrenele – o durere de cap severă care se simte de obicei ca o durere pulsatilă în partea din față sau pe o parte a capului. Amigrena este, de asemenea, un simptom care poate fi cauzat de multe lucruri. Unele cauze ale migrenelor includ alergii alimentare, dificultăți biomecanice la nivelul creierului sau al măduvei spinării, dezechilibre hormonale și probleme digestive.
• Boala cerebrovasculară – afectareaCirculației la nivelul creierului.
• Scleroza multiplă – O afecțiune careafectează Sistemul Nervos Central (creierul și măduva spinării).
• O tumoare cerebrală – Care crește în nervulacustic care controlează auzul sau echilibrul sau care crește în partea de jos a creierului numită cerebel.
• Accident vascular cerebral – În cazul în care o parte din alimentarea cu sânge a creierului este întreruptă.
• Medicamente

Soluții naturale pentru vertij

Soluții naturale pentru vertij

Diverse studii științifice recente arată că soluțiile naturale pentru vertij pot fi mai mult, sau cel puțin la fel de eficiente, întratamentul și gestionarea simptomelor, asta în comparație cu cele mai prescrise medicamente de către medicii occidentali. Mai jos este o discuție despre cele mai eficiente strategii naturale:

Manevra Epley – Manipularea manuală a canalelor urechii interne este unul dintre cele mai eficiente tratamente pentru vertij, în special pentru vertijul periferic neinfecțios, cum ar fi BPPV și boala Ménière. Studiile au arătat că până la 52% dintre bolnavii de vertij obțin o ameliorare în urma manevrei Epley. Pentru majoritatea oamenilor, ameliorarea poate fi fie imediată, fie în câteva zile.

Există câteva versiuni diferite ale tehnicilor, toate cu nume diferite. Cel mai bine este ca un doctor, un fizioterapeut sau o altă persoană instruită să efectueze manevra lui Epley. Funcționează cel mai bine atunci când ești complet relaxat,iar majoritatea oamenilor consideră că este mai ușor să se relaxeze atunci când sunt ghidați de un profesionist calificat.Există câteva tehnici pe care le puteți face acasă. Legăturile de mai jos sunt demonstrații video ale câtorva tehnici diferite.

Ask Dr Jo you tube video on the Epley Maneuver

Un alt you tube video pentru BPPV

Herbacee ca soluții naturale pentru vertij

Soluții pe bază de plante

Deși majoritatea sugestiilor pe bază de plante pentru vertij se bazează pe abordarea cauzei principale sau a afecțiunii medicale de bază, există câteva remedii care ies în evidență.

Ginkgo biloba – Crește circulația către creier. O plantă la care trebuie să vă gândiți atunci când lucrați cu orice fel de insuficiență vasculară (probleme de circulație a sângelui). Ginkgo are o afinitate specială pentru sistemul nervos. Este cunoscut pentru că îmbunătățește fluxul sanguin cerebral, inhibă formarea cheagurilor de sânge, ajută la reglarea tonusului și elasticității arterelor și ajută la stabilizarea permeabilității capilare. Ginkgo pare a fi o alegere bună în majoritatea cauzelor de vertij. Un studiu realizat în 2014 de International Journal of Otolaryngology, a constatat că 120 de miligrame luate de 2 ori pe zi de extract de Ginkgo biloba sunt la fel de eficiente ca și medicamentele prescrise de obicei pentru amețeli și vertij.

Ghimbir (Zingiber officinale)- Un tratament faimospentru greață și rău de mișcare, ghimbirul pare să aibă capacitatea de a stabiliza sistemul care leagă urechea internă de restul creierului (numit sistem vestibular). Aceasta este partea din creier care oferă informații despre mișcare, poziția capului și orientarea spațială. De asemenea, este implicată în funcțiile motorii care ne permit să rămânem echilibrați și să ne stabilizăm în timpul mișcării. Un studiu din 1986 a arătat că utilizarea prafului de ghimbir reduce vertijul și simptomele de nistagmus (mișcări rapide și necontrolate ale ochilor). Ghimbirul poate fi luat/folosit sub formă de ceai, capsule, extract sau ulei esențial. Dozele mici și frecvente sunt cele mai bune.

Cardul blestemat (Cardyuus benedictus /Cnicus benedictus) – Această plantă a fost folosită de 100 de ani ca plantă medicinală. Este menționată în mod specificpentru tratamentul vertijului de către faimoșii fitoterapeuți medievali Nicholas Culpeperși John Gerard din anii 1600. Culpeper, în lucrarea sa „Culpeper’s CompleteHerbal” din 1653, spune: „Ajută la înot și la amețeală în cap, sau la boala numită vertij”. Gerard continuă spunând că „întărește memoria și este un remediu asingular împotriva surdității”. Un studiu din 2015 a verificat prezența proprietățilorneuroprotectoare în Ciulinul binecuvântat. Fitoterapeuții occidentali moderni îl recomandă uneori pentru țiuitul în urechi, amețeli și dificultăți de circulație periferică. Ciulinul binecuvântat este cu siguranță unul de încercat pentru vertij sau de adăugat la formula pentru vertij.

Motherwort (Leonurus cardiac)- Este adesea indicat pentru vertij atunci când este însoțit de o afecțiune cardiacă, afectare vasculară, tensiune arterială ridicată sau scăzută, migrenă, dezechilibru hormonal, menopauză sau anxietate.

Rețete

Rețete pentru a ajuta la ameliorarea vertijului

One possible Vertigo formula:Ingredients-2-parts Ginkgo biloba1-part Blessed thistle1/2-part gingerAdd ½ part Motherwort if anxiety or heart palpitations are also present. Directions-Take 30-60 drops as needed when the ears start ringing louder or 2-3 times per day to help relieve chronic ongoing episodes of Vertigo. 

Herbal TeaAn Herbal tea or infusion can also be made with the same formula as above. Use 1 oz herbs per 16 ounces of boiling water. Cover and let steep for a minimum of 20 minutes. Strain the herbs and drink ¼ cup at a time throughout the day. For more information on herbal teas and infusions please click here.

Wonderment Gardens LLC confecționează manual o serie de tincturi de plante individuale. Vă rugăm să o contactați pe Annie și Wonderment Gardens pentru a achiziționa formula enumerată mai sus sau tinctura de Ginkgo biloba, extractul de ghimbir proaspăt, tinctura de ciulin binecuvântat și extractul de mămăligă.

Alte sugestii naturale

Stați hidratați – unele persoane se confruntă cu episoade crescute de vertij atunci când nu beau suficientă apă. Țineți evidența cantității de apă pe care o beți într-o zi. Dacă este sub 6 sau 8 căni pe zi, creșteți consumul.

Acupunctura și acupresura sunt ambele tratamente frumoase și sunt adesea recomandate pentru vertij. Ambele sunt foarte bune pentru echilibrarea corpului și armonizarea fluxurilor de energie.

Uleiurile esențiale au fost folosite de mulți pentru a gestiona cu succes simptomele de vertij. Unele dintre uleiurile esențiale desugestionate sunt: Menta, balsamul de lămâie, ghimbirul, lavanda și lămâia.

Sugestii de produse

Mai jos sunt câteva produse bune și link-uri cu plante de la alte surse.

Disponibil de la Wonderment Gardens

Formulele de plante individualizate și standard sunt disponibile online la Wonderment Gardens LLC. În calitate de fitoterapeut clinic, sunt întotdeauna bucuros să vă evaluez nevoile personale și să elaborez o formulă specifică. Vă rugăm să faceți clic aici pentru informații despre comandarea unei formule, a unei tincturi individuale sau a unui extract de plante sau pentru a programa o consultație.

I am an affiliate marketer with Amazon and some other companies. If there is a link please assume, I am an affiliate. That means,if you purchase a product through one of the links, I make a commission at no additional cost to you. Rest assured I only suggest products I can support and feel confident about. Thank you for your support.

Elite Life Nutrition face un supliment de Ginkgo Biloba foarte bun. Este făcut cu ierburi proaspete întregi și nu are ingrediente suplimentare adăugate. Atunci când căutați un supliment de Ginkgo, 120 mg este tot ceea ce este necesar. Mai mult nu înseamnă mai bine. Nu trebuie să fie complex pentru a face treaba pe care ne-o dorim.

Healthful Naturals oferă un produs homeopatic frumos, care se folosește cel mai bine la primul semn de vertij. Nu am încercat acest produs. Cred însă că ar funcționa foarte bine pentru cei cu vertij episodic. Mai ales dacă, de obicei, primești unele avertismente. Dacă îl încercați, anunțați-mă cum vă place.

Uleiurile esențiale au fost folosite de mulți pentru a gestiona simptomele vertijului. Mai jos sunt câteva link-uri pentru câteva amestecuri de OE foarte bune. Nu uitați să îmi spuneți ce vă place și ce a funcționat pentru dumneavoastră. Eu sunt întotdeauna mai predispus să folosesc ierburi întregi, dar multora le plac uleiurile esențiale. Totul își are locul atunci când este folosit în mod corespunzător și recoltat și produs în mod durabil.

Mai jos este un link pentru a cumpăra ierburi organice în vrac.

Mulțumesc că m-ați primit în căsuța dvs. de e-mail. Sper că acest lucru vă oferă o mulțime de informații pentru a vă controla sau rezolva vertijul. Este o fericire pentru mine să am ocazia de a împărtăși experiența și cercetările mele și este dorința mea adevărată de a fi de ajutor. Mi-ar plăcea să am vești de la dumneavoastră. Vă rog să mă contactați în legătură cu gândurile, ideile și experiențele pe care ați dori să le împărtășiți. Spuneți-mi ce ați încercat, ce funcționează și ce nu funcționează.

Sănătate bună pentru dumneavoastră!

Binecuvântări calde,

Annie

https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/ears-nose-and-throat/vertigo#causes-of-vertigo

https://www.medicalnewstoday.com/articles/320492.php

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4099171/#B15

http://www.complete-herbal.com/culpepper/cardusbenedictus.htm

https://plantscience.psu.edu/medieval-garden/blessed-thistle

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26109755

Crawford, Amanda McQuade NA, MNINH, Botanical ResearchUpdate Lecture Notes, 2001 Southwest Conference on Botanical MedicineConference Notes: Tempe AZ.

2015 note de curs, Southwest Conference on BotanicalMedicine, Tempe AZ.

Thomas Easley, Patricia Kyritsi Howell & Danny O’Rawe, AmericanHerbalists Guild Symposium lecture notes, October 29, 2018 Unicoi State Park,Georgia, USA

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4099171/#B10

Disclaimer

Aceste declarații și produse nu au fost evaluate de cătreFDA. Ele nu sunt destinate să diagnosticheze, să trateze, să vindece sau să prevină orice boală sau afecțiune. Dacă aveți o problemă de sănătate sau o afecțiune, consultați un medic. consultați întotdeauna un medic înainte de a vă modifica dieta, de a utiliza orice produs nou, medicament, supliment sau de a face exerciții noi.

Herbele luate în scopuri de sănătate trebuie tratate cu aceeași grijă ca și medicamentele. Remediile pe bază de plante nu înlocuiesc o dietă și un stil de viață sănătos. Dacă sunteți serios cu privire la o sănătate bună, veți dori să combinați dieta, exercițiile fizice, plantele medicinale, o relație bună cu medicul dumneavoastră și un stil de viață în general sănătos. Niciunul dintre acestea nu va reuși de unul singur.

Această informație este concepută pentru a fi folosită ca parte a unui plan de sănătate complet. Niciun produs nu este menit să înlocuiască îngrijirea medicului dumneavoastră,sau să înlocuiască sfaturile sau prescripțiile acestuia.