Așa că nu v-a venit ciclul. Sau două. Vă gândiți: „Sunt prea tânără pentru menopauză. Nu-i așa?”
Nu neapărat. Menopauza precoce, între 40 și 45 de ani, afectează aproximativ 5 la sută dintre femei. Menopauza prematură, înainte de 40 de ani, afectează aproximativ 1 la sută dintre femei.
Se spune că sunteți la menopauză dacă ați petrecut 12 luni întregi fără menstruație. Acesta este momentul în care ovarele dvs. încetează să mai producă estrogen și progesteron, hormonii feminini necesari pentru a vă menține ciclurile menstruale și fertilitatea. Pentru majoritatea femeilor, menopauza apare în mod natural în jurul vârstei de 51 de ani. Odată cu creșterea speranței de viață, multe femei își vor petrece până la 40 la sută din viață în stadiul de postmenopauză.
Pentru unele femei, menopauza este indusă mai devreme din cauza tratamentelor necesare pentru a le salva viața, cum ar fi chirurgia, chimioterapia sau radioterapia. Pentru altele, sunt afecțiuni genetice, tulburări autoimune sau chiar motive necunoscute care determină această schimbare.
De la somnul perturbat și bufeurile de căldură până la ochii uscați și creșterea în greutate, simptomele menopauzei pot varia de la enervante la grave. Dar dacă vă confruntați cu aceste lucruri la 20, 30 și începutul vârstei de 40 de ani, s-ar putea să vă faceți să vă simțiți ca și cum ați îmbătrâni peste noapte – și să îmbătrâniți mai mult decât prietenele dumneavoastră.
__________________________________________________________________
Acest articol de blog este scris de Dr. Stephanie Faubion, editor medical al Mayo Clinic The Menopause Solution și director al Biroului de Sănătate a Femeii de la Mayo Clinic. Dr. Faubion, practician în menopauză certificat de North American Menopause Society, este unul dintre cei mai importanți experți naționali în menopauză și tratează în mod regulat femei cu afecțiuni legate de menopauză. 
_________________________________________________________________
Și iată cum stă treaba: semnele nu sunt întotdeauna clare atunci când intrați în menopauză prematură sau timpurie. Poate că ești capricioasă, dar cine nu este? Poate că au început bufeurile, poate că nu. De fapt, s-ar putea să nu vă dați seama nici măcar cum se simte o bufeuță. O bufantă este o senzație bruscă de căldură care se răspândește pe tot corpul și este de obicei mai intensă în jurul feței, gâtului și pieptului. Unele femei pot simți o ușoară înroșire. Alte femei ajung să fie îmbibate în transpirație și trebuie să schimbe așternuturile de pat.
Atunci, fără un panou publicitar mare de neon pe care să scrie: „Bine ați venit la menopauză”, ce ar trebui să faceți? Iată 5 lucruri pe care trebuie să le știți despre menopauza precoce:
1. Nu este prea devreme să vorbiți cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale. Dacă menstruația dvs. se schimbă în mod semnificativ (devine vizibil mai lungă sau mai scurtă sau variază semnificativ față de programul dvs. obișnuit) sau se oprește cu totul timp de trei cicluri înainte de vârsta de 45 de ani, faceți o programare pentru o evaluare. Lipsa menstruației poate fi un semn și al altor probleme de sănătate. Dacă vă confruntați cu o menopauză prematură sau timpurie, riscați să aveți multiple consecințe pe termen lung asupra sănătății, inclusiv boli de inimă, demență, parkinsonism și osteoporoză, dacă nu urmați o terapie hormonală, numită pe bună dreptate terapie de „substituție” hormonală în aceste circumstanțe. Furnizorul dumneavoastră de servicii medicale vă poate ajuta să determinați dacă, într-adevăr, vă confruntați cu o menopauză prematură sau timpurie.
2. Terapia hormonală este vitală pentru diminuarea consecințelor pe termen lung asupra sănătății asociate cu menopauza precoce sau prematură. Cu excepția cazului în care există un motiv clar pentru a evita terapia hormonală în situația dumneavoastră particulară, utilizarea terapiei hormonale cel puțin până la vârsta naturală a menopauzei (vârsta de 51 de ani) este recomandată de The North American Menopause Society și de alte societăți medicale profesionale. Cu toate acestea, este posibil ca terapia hormonală să nu amelioreze toate modificările asociate cu pierderea timpurie a estrogenilor, în special schimbările de dispoziție și disfuncțiile sexuale.
3. Planurile dumneavoastră familiale se pot schimba. Dacă doriți să aveți o familie, este posibil să trebuiască să luați în considerare opțiuni cum ar fi înghețarea embrionilor sau a ovulelor. Dacă plănuiați să aveți copii, este posibil să trebuiască să vă permiteți să vă imaginați un nou vis, cum ar fi construirea familiei prin fertilizare in vitro cu ovule de la donator, adopție sau surogat.
4. Vă puteți recăpăta sexul. Dacă vă confruntați cu o dorință sexuală scăzută sau uscăciune vaginală, discutați cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale. Tratamentul hormonal cu estrogen poate ajuta în cazul uscăciunii vaginale. Pentru unele femei cu dorință sexuală scăzută care trec prin menopauză mai devreme sau prematur, terapia cu testosteron poate fi chiar potrivită. Și vorbiți și cu partenerul dumneavoastră. O bună comunicare este asociată cu o satisfacție sexuală mai mare.
5. Este posibil să aveți nevoie de sprijin suplimentar. Dacă sunteți la menopauză precoce sau prematură, este posibil să aveți nevoie de timp suplimentar și de sprijin pentru a vă împăca cu diagnosticul și cu consecințele acestuia, inclusiv potențialul impact pe termen lung asupra sănătății și pierderea fertilității. Împărtășirea preocupărilor dvs. cu partenerul, prietenii și cu furnizorul de asistență medicală sau psihologul dvs. vă poate ajuta. Înțelegerea a ceea ce se întâmplă cu corpul dumneavoastră și a ceea ce puteți face în această privință este esențială.
Publicat de Oxmoor House, o divizie a Time Inc. Books, Mayo Clinic The Menopause Solution este disponibilă online și în punctele de vânzare cu amănuntul din întreaga țară. Veniturile obținute de Mayo Clinic din această carte vor sprijini educația și cercetarea medicală la Mayo Clinic.
.