Stresul din timpul ovulației scade șansele de concepție cu 37%

Un nou studiu confirmă ceea ce experții în fertilitate și viitorii părinți cred de ani de zile.

Într-un studiu recent, femeile au avut cu 37% mai puține șanse de a rămâne însărcinate atunci când s-au simțit stresate în timpul ovulației, în comparație cu șansele lor în timpul lunilor mai puțin stresante. Acest număr a sărit la 46 la sută în rândul femeilor care au raportat, în general, cele mai ridicate niveluri de stres. Constatările confirmă ceea ce oamenii de știință (și viitorii părinți plini de speranță) au presupus de mult timp: Stresul pare să scadă șansele de concepție.

Specialiștii în fertilitate sfătuiesc în mod obișnuit femeile să își reducă nivelul de stres în timp ce încearcă să rămână însărcinate. Ei pot indica anecdote despre cupluri care au încercat ani de zile și care în cele din urmă au conceput în mod natural după ce au adoptat un copil, sau despre o probabilitate crescută de sarcină în rândul pacienților cu FIV care practică tehnici de reducere a stresului.
RELAT: Consumul de cafeină înainte de concepție este asociat cu avortul spontan

Dar până în prezent, scriu autorii noului studiu în Annals of Epidemiology, au existat foarte puține cercetări cu privire la modul în care această legătură se manifestă în viața reală – și niciuna cu privire la efectele stresului în diferite ferestre ale ciclului menstrual al unei femei. Fără aceste cercetări, subliniază autorii, nu există nicio modalitate de a ști dacă este mai probabil ca stresul să afecteze ovulația și fertilizarea (în timpul fazei ovulatorii) sau implantarea (în timpul fazei luteale, câteva zile mai târziu).

Pentru a investiga, cercetătorii de la Universitatea din Louisville au rugat 400 de femei active din punct de vedere sexual să își înregistreze nivelul zilnic de stres pe o scară de la 1 la 4, iar apoi le-au urmărit timp de aproximativ opt luni sau până când au rămas însărcinate. Femeile, care aveau toate 40 de ani sau mai puțin, au înregistrat, de asemenea, informații despre obiceiurile lor de viață, precum și despre momentul în care au avut menstruația, au făcut sex și au folosit mijloace de contracepție.

După ce au ajustat factori precum vârsta, indicele de masă corporală, consumul de alcool și de țigări și frecvența actului sexual, cercetătorii au descoperit că atunci când femeile au raportat mai mult stres în timpul perioadei ovulatorii estimate, ele au avut mai puține șanse de a rămâne însărcinate.
RELATATE: Medicii ar trebui să întrebe toate femeile însărcinate despre Zika, spune CDC

„Acest efect este suficient de mare pentru a fi considerat semnificativ din punct de vedere clinic, deoarece se traduce prin mai mult de o întârziere de 3 luni a concepției”, au scris autorii. „În plus, mărimea efectului este comparabilă cu cea a fumatului, un factor de risc recunoscut pe scară largă pentru subfertilitate.” (Societatea Americană de Medicină Reproductivă sfătuiește femeile cu vârsta de peste 35 de ani să consulte un specialist în fertilitate după ce au încercat timp de șase luni.)

În mod interesant, un stres mai mare la sfârșitul unei luni a fost asociat cu rate mai mari de concepție – dar autorii presupun că acest lucru s-a datorat fluctuațiilor hormonale naturale în primele etape ale sarcinii sau ca răspuns la faptul că femeile au făcut teste de sarcină la domiciliu și au aflat de rezultatele lor pozitive.

Studiul nu a putut dovedi o relație cauză-efect și sunt necesare mai multe studii pentru a determina exact modul în care hormonii de stres pot afecta ovulația. Dar până atunci, spune epidemiologul Kira Taylor, PhD, viitorii părinți pot fi în continuare informați cu privire la această potențială consecință a stresului – și, să sperăm, să facă ceva în acest sens.
RELATED: This Is What Having Kids Does to Your Sex Life

„Rezultatele implică faptul că femeile care doresc să conceapă își pot crește șansele prin luarea unor măsuri active de reducere a stresului, cum ar fi exercițiile fizice, înscrierea într-un program de gestionare a stresului sau discuția cu un profesionist din domeniul sănătății”, a declarat ea într-un comunicat de presă.

Constatările lui Taylor aduc, de asemenea, legitimitate unei teorii față de care unele persoane au rămas sceptice. „Sper ca rezultatele acestui studiu să servească drept un semnal de alarmă atât pentru medici, cât și pentru publicul larg, că sănătatea și bunăstarea psihologică sunt la fel de importante ca și alți factori de risc mai frecvent acceptați, cum ar fi fumatul, consumul de alcool sau obezitatea, atunci când se încearcă să se conceapă”, spune ea.

Real Simple Newsletters

Obțineți sfaturi, inspirație și oferte speciale livrate în căsuța dvs. poștală.

.