Suc de morcovi, ghimbir și mere – Suc de fructe și legume excepțional de sănătos pentru a vă menține energizat, hidratat și plin de viață. Doar 3 ingrediente principale pentru a face acest suc Vitamix ușor de preparat.
Acest articol poate conține link-uri afiliate. Vedeți dezvăluirea mea completă aici.
Gânduri savuroase: Înfometați-vă distracțiile. Hrănește-ți concentrarea. Anonim.
Deși sunt un băutor avid de cafea, am renunțat la cafea pentru o scurtă perioadă din motive personale. În timp ce am renunțat la cafea, am vrut o modalitate mai sănătoasă de a obține un impuls de energie. Ce mod mai bun de a prepara și consuma un suc care să conțină o sursă bună de vitamine, fibre, antioxidanți și, mai ales, care poate fi preparat cu ușurință în Vitamix-ul meu.
Motive pentru a face acest suc de morcovi
Succesul este extrem de ușor de făcut.
Frumos pentru sistemul digestiv, deoarece ghimbirul ajută la stimularea digestiei. Ajută organismul să își mărească capacitatea de a scăpa mai repede de alimentele din stomac.
Ingredientele sunt ieftine și disponibile pe tot parcursul anului.
Poate ajuta la prevenirea anumitor boli, deoarece morcovii sunt antioxidanți.
Susțin pierderea în greutate și constipația.
Conțin o sursă bună de fibre și vitamina C
Cum să faci sucuri la blender?
Un blender bun este esențial atunci când faci sucuri. Eu îmi iubesc Vitamix-ul meu și îl folosesc cât de des pot pentru a face supe, sosuri, înghețată, lapte și sucuri.
Cu toate acestea, pentru a face acest suc, veți avea nevoie de trei (3) ingrediente principale: Mere, morcovi și ghimbir. Puneți toate ingredientele în Vitamix sau în blenderul ales de dumneavoastră, amestecați pentru a se lichefia și savurați.
Nimic nu se compară cu sucurile naturale pentru a vă ajuta să vă detoxifiați corpul, deoarece sunt pline de substanțe nutritive.
Deși nu este nimic în neregulă cu sucurile cumpărate din magazin; totuși, acestea conțin mult zahăr și conservanți.
Un suc sănătos cumpărat din magazin este grozav în timp ce sunteți în mișcare, dar nimic nu bate sucul făcut în casă din blenderul dumneavoastră.
Am vrea să știu dacă ați făcut această rețetă de suc de mere, morcovi și ghimbir? Etichetați-mă pe Instagram sau pe Facebook și vă rog să îi dați un rating cu stele mai jos!
SAVEȚI ACEASTĂ REȚETĂ DE SUC DE MERE CU CARTOFI ȘI GINGER PE PANOURILE DUMNEAVOASTRĂ DE PE PINTEREST!
AȘA, EU AM ÎNTOTDEAUNA PINTEZ REȚETE GUSTĂTOARE, SĂ NE CONECTĂM PE PINTEREST!
Suc de morcovi, ghimbir și mere
Savory Thoughts
>Ingrediente 1x2x3x
- 1/2 cană de apă
- 1 măr mare
- 1 morcov mare aproximativ 3 oz
- 1 inch de ghimbir proaspăt decojit, opțional
- Cuburi de gheață pentru servire
Instrucțiuni
-
Tăiați merele în sferturi. Aruncați semințele, miezul și codița. Adăugați merele în blender.
-
Spălați morcovul și tăiați-l în 5 bucăți. Puneți în blender. Adăugați apoi apa și ghimbirul.
-
Puneți bine capacul. Rotiți cadranul la cea mai mică setare – cadranul 1, porniți blenderul. Creșteți treptat cea mai mare viteză – cadranul 10, și amestecați timp de 45-50 de secunde sau până la omogenizare completă.
-
Utilizați o plasă cu ochiuri fine peste un ulcior și turnați sucul, Amestecați cu o spatulă sau o lingură până când lichidul s-a scurs. Solidele vor rămâne pe sită. Turnați sucul într-un pahar și serviți cu cuburi de gheață. Savurați!
Note
Note pentru prepararea sucului de ghimbir cu merișoare și roșcove:
- Dacă ghimbirul este prea amar, adăugați aproximativ 2 linguri de miere pentru a diminua amărăciunea.
- Această băutură este bogată în antioxidanți, dublați măsura pentru a vă bucura mai târziu.
- Sheesecloth funcționează, de asemenea, bine pentru a strecura sucul.
- Puteți savura acest suc și ca un smoothie dacă nu îl strecurați și adăugați ¼ cană de apă în loc de ½ cană de apă.
Nutriție