Supunerea mea este că te-ai spălat pe dinți… cel puțin așa sper.
Probabil că te-ai spălat pe dinți aproape în fiecare zi din viața ta de când ai avut dinți. Este un lucru destul de logic de făcut. Previne cariile, respirația urât mirositoare și bolile gingivale (evident), precum și o grămadă de alte beneficii mari pentru sănătate, cum ar fi prevenirea bolilor de inimă, a demenței și a diabetului.
Dar probabil că nu vă gândiți la toate aceste motive atunci când vă spălați, nu-i așa? Pur și simplu o faci pentru că este un obicei bun pe care ți l-ai dezvoltat (sau te simți scârbos dacă nu o faci).
Astăzi vorbeam cu prietena mea care este igienist dentar. Am întrebat-o dacă a întâlnit vreodată pe cineva care nu se spală niciodată pe dinți.
„Da”, a spus ea.
„Cum e asta?”
Mi-a trimis o poză cu niște dinți care erau atât de scârboși încât nu m-am putut hotărî să îi includ în acest articol de blog. În schimb, iată un gif amuzant:
Suficient să spun că spălatul pe dinți este important! Nu poți să mergi la dentist o dată la 6 luni și să faci o curățare foarte intensă și profesională și să spui că e bine. Trebuie să te speli pe dinți!
Lecția de aici este că, atunci când vine vorba de lucrurile care contează, consecvența bate ÎNTOTDEAUNA intensitatea.
În mai puțin de o lună, vor începe Jocurile Olimpice de iarnă. Iubesc Jocurile Olimpice. Cei mai buni sportivi din lume se adună pentru câteva săptămâni pentru a concura pe o scenă și la un nivel care depășește orice altceva (cu excepția poate a Cupei Mondiale).
Îmi place să ascult poveștile sportivilor despre cum s-au luptat și au luptat și au exersat dimineața, la prânz și noaptea timp de ani de zile pentru a putea avea această unică șansă de a concura pe scena mondială.
Câteodată mă uit la ei și mă gândesc: „Huh… Pun pariu că dacă aș fi fost mai dedicat aș fi putut merge la Jocurile Olimpice.”
(Apoi văd ceva de genul ăsta și sunt ca și cum, „Uh… nu contează”)
Așa că, consecvență. Este cheia pentru o sănătate orală impecabilă și pentru a deveni olimpic (ei bine… consecvență și talent); deci cum se aplică la căsătorie? Care este echivalentul „spălatului pe dinți” care menține relațiile sănătoase și demne de o medalie de aur?
Iată câteva idei:
- Dăruiți-vă unul altuia un masaj la picioare înainte de a merge la culcare în fiecare seară
- Sărutați-vă unul pe celălalt înainte de a pleca pentru o zi și când veniți acasă… faceți ca sărutul să fie pasional
- Puneți-vă întrebarea în fiecare zi: „Cum pot fi un partener mai bun pentru tine mâine?”
- Fă-i partenerului tău un compliment sincer în fiecare zi
- Scrie-i partenerului tău un bilet de dragoste în fiecare săptămână
- Puneți-vă unul altuia întrebarea: „Care este lucrul tău preferat la mine astăzi?” în fiecare zi
Sunt lucruri mici. Dar, în timp, ele se adună și fac diferența.
De exemplu, ieri am primit un telefon de la soția mea la ora 5:20 AM. (Da. Dimineața.) Ea a întrebat: „Unde ești?”
Eram exact unde sunt în fiecare zi a săptămânii la 5:20… în drum spre sala de sport. (Nu te așteptai la asta, nu-i așa? Credeai că voi fi în pat.)
„Ai uitat să mă săruți de la revedere! Nu credeam că ai plecat. E prima zi în care nu m-ai sărutat înainte de a pleca!”
Whoops! Dar, de asemenea, bate palma cu mine însumi pentru că am fost consecvent!
Honestly it doesn’t really matter what you’re consistent at you’re consistent. DOAR FIȚI CONSTANȚI!”
Cel mai bun sfat pe care l-aș putea da este să vă luați ceva timp și să vă gândiți la ceea ce vă doriți mai mult în relația voastră (râsete, întâlniri, înțelegere, empatie, bani, masaje, sărutări, călătorii etc.) și la ceea ce vă doriți mai puțin (certuri, pârțuri sub cearșafuri, cine la televizor, insulte, furie etc.).) și dați-vă seama ce lucruri puteți face în mod CONSTANT pentru a începe să creați mai mult din ceea ce vă doriți și mai puțin din ceea ce nu vă doriți!
Dacă puteți face ca investiția în căsnicia voastră să fie la fel de ritualică precum spălatul pe dinți, căsnicia voastră va fi INVINCIBILĂ! Este ca acel citat din Bruce Lee:
„Nu mă tem de omul care a exersat 10.000 de lovituri de picior o dată, dar mă tem de omul care a exersat o lovitură de 10.000 de ori.”
.