Ce este tendinita gleznei?
Există mai multe tendoane la nivelul gleznei, inclusiv extensoarele degetelor și gleznei în partea din față și tendonul lui Ahile și flexorul degetului mare de la picior în spate. Tendoanele atașează mușchii de oasele din corp și vă ajută să vă mișcați, precum și acționează ca un important amortizor de șocuri.
Tendonii pot fi lezați în mai multe moduri. Tendinita implică o inflamație a tendonului.
Poate fi vindecată tendinita gleznei?
Majoritatea cazurilor de tendinită se rezolvă în câteva săptămâni, cu condiția să acordați tendonului lezat o odihnă adecvată. Nu este obișnuit să fie nevoie să căutați un tratament suplimentar după această perioadă.
Care sunt simptomele?
Simptomele principale asociate cu tendinita gleznei sunt:
durere în zona afectatădificultate la mișcarea articulațiilor glezneibineun sunet de pocnitură atunci când mișcați articulația#
Cu toate acestea, dacă ați simțit o „pocnitură” atunci când v-ați accidentat glezna, este posibil să fi rupt tendonul – caz în care este important să consultați imediat un medic.
Ce o cauzează?
Tendinita gleznei este adesea cauzată de utilizarea excesivă a tendonului. Acest lucru se poate întâmpla pentru că practicați un anumit sport sau pentru că slujba dvs. implică muncă manuală. În alte cazuri, tendinita poate apărea ca parte a procesului de îmbătrânire, ceea ce le face mai predispuse la stres.
Poate fi prevenită?
Puteți ajuta la prevenirea tendinitei gleznei prin luarea unor măsuri adecvate atunci când faceți exerciții fizice, cum ar fi încălzirea în prealabil și luarea de pauze regulate.
Cum se diagnostichează tendinita gleznei?
Tendinita gleznei poate fi diagnosticată cu ajutorul unui examen medical și întrebându-vă despre simptomele dumneavoastră. Cu toate acestea, este probabil să nu fie nevoie să consultați un medic de familie, deoarece majoritatea cazurilor de tendinită pot fi tratate la domiciliu.
Dacă consultați medicul de familie pentru că simptomele nu s-au ameliorat după câteva luni, acesta vă poate recomanda examinări suplimentare, cum ar fi o radiografie sau un RMN, pentru a investiga dacă durerea este rezultatul unei afecțiuni diferite.
Cum se tratează tendinita gleznei?
De obicei, puteți trata tendinita la domiciliu. În primele câteva zile după leziune, încercați să o odihniți cât mai mult posibil, aplicați gheață și mențineți glezna ridicată. După aceea, ar trebui să puteți începe să mișcați articulația. Pentru a reduce durerea și umflarea, puteți merge la farmacia locală pentru analgezice și medicamente antiinflamatoare.
Dacă simptomele nu se ameliorează după câteva săptămâni, medicul dumneavoastră ar putea recomanda fizioterapie, terapie cu unde de șoc extracorporale sau injecții cu steroizi pentru a combate inflamația. În cazurile severe, vi se poate propune o intervenție chirurgicală pentru a repara tendonul.
.