Nu există nicio îndoială că viața de colegiu este una dintre cele mai interesante și mai de aur faze din viața cuiva. Pentru că este singurul loc în care atât studiile academice, cât și aplicațiile lor practice sunt în perfectă armonie. Dacă este utilizat în mod eficient, atunci timpul petrecut în facultate poate fi drumul tău spre succes. Campusurile universitare sunt centrul unor activități variate în care te poți implica, de asemenea, ca să nu mai vorbim de valoarea pe care unele dintre aceste activități extracurriculare o adaugă la CV-urile tale. Cu toate acestea, majoritatea studenților ajung să își piardă timpul în activități neproductive, care nu au niciun fel de învățare sau beneficii. Ei nu știu că timpul și marea nu așteaptă nimic. în plus, de cele mai multe ori nici nu sunt conștienți că își irosesc timpul prețios. Vi s-a întâmplat vreodată să simțiți nevoia să luați o pauză de cinci minute în timp ce studiați, dar când vă întoarceți a trecut deja o oră? Dacă da, atunci bine ați venit în club. Dar nu trebuie să vă faceți griji pentru că am discutat despre modalitățile prin care studenții irosesc timpul fără să-și dea seama.
1. Lipsa de seriozitate în privința timpului
Ne stabilim obiective foarte înalte atunci când vine vorba de studiu. În încercarea de a ne pune la punct cu programa sau, ca în multe cazuri, doar pentru a trece la examenul de a doua zi dimineața, facem nopți albe și încercăm să studiem ore îndelungate fără să luăm nicio pauză. Aceasta este, de fapt, o practică destul de proastă, deoarece ne putem concentra pe deplin doar pentru o perioadă limitată de timp, dincolo de care creierul nostru încetează să mai absoarbă orice fel de informație. Acest fenomen este adesea denumit burnout de studiu. De asemenea, asigurați-vă că aveți toate elementele esențiale de studiu lângă dvs. înainte de a vă așeza la studiu, pentru a nu pierde timpul căutându-le odată ce începeți să studiați.
Cum să îl evitați:
Este indicat să faceți pauze mici și frecvente în timp ce studiați, astfel încât să nu ajungeți să pierdeți timpul adunând lucruri sau să fiți distras. Studiați cu toată concentrarea atunci când o faceți, astfel încât să nu fiți nevoit să renunțați la somn, deoarece lipsa unui somn corespunzător vă slăbește și ea concentrarea și atenția.
2. Timp maxim ocupat în navigarea pe internet
Gadget-urile sunt una dintre principalele surse de distragere a atenției pentru studenții universitari. Cu siguranță, internetul are multe de oferit, dar în loc să navighezi pe rețelele de socializare o mare parte din zi, este mai bine să îl folosești pentru lucruri constructive, cum ar fi cercetarea de informații pentru un proiect universitar. Într-o ultimă cercetare, a fost calculat timpul mediu pe care o persoană îl petrece pe zi pe rețelele de socializare și s-a ajuns la concluzia că petrecem 40 de minute în fiecare zi pe YouTube, 35 de minute pe Facebook, 25 de minute pe Snapchat, 15 minute pe Instagram și au fost proiectate aceste cifre de-a lungul vieții, ajungându-se la un total de cinci ani și patru luni. Așadar, îți vei petrece exact o jumătate de deceniu din viață doar pe social media. Înspăimântător, nu-i așa?
Cum să o evitați:
Social media a devenit o necesitate în zilele noastre, așa că nu vă vom cere să dezinstalați aplicațiile, dar este recomandabil să țineți sub control cât timp petreceți pe ele. Să presupunem că ați fost online timp de aproximativ 20 de minute, dar dacă nu ați făcut nimic altceva decât să răsfoiți meme-uri, a meritat acel timp? Cu siguranță nu, ar fi putut fi folosit cu ușurință pentru ceva mai constructiv, cum ar fi revizuirea notițelor pentru următorul curs pe care îl aveți după pauză. Așadar, țineți sub control cantitatea de timp pe care o petreceți online și cât de mult timp a fost petrecut făcând activități constructive.
3. Pierderea timpului între cursuri
Există o mulțime de cazuri în care două cursuri sunt la ore distanță și studenții nu au de ales decât să rămână în facultate pentru că dacă ar ieși afară ar însemna că nu s-ar putea întoarce la timp. Cei care locuiesc în căminul din campus pot oricând să se întoarcă și să tragă un pui de somn sau să se odihnească în camerele lor. Dar cei care nu stau în cămin trebuie să găsească o modalitate de a-și petrece acest timp liber și, de cele mai multe ori, îl irosesc stând de vorbă cu prietenii la cantina colegiului. Nu credeți că acest timp ar fi putut fi folosit mai bine citind vreo carte sau poate practicând un sport
Cum să-l evitați:
Mergeți la bibliotecă și revedeți notele de la ultima oră sau citiți pe îndelete un subiect de interes pentru dumneavoastră. Practicați un sport sau dedicați-vă unei alte activități constructive care să vă ajute într-un fel sau altul.
4. Îngrijorarea fără niciun motiv
„Îngrijorarea este ca un scaun balansoar, îți dă ceva de făcut, dar nu te duce nicăieri” de Glen Turner. Acest citat se potrivește foarte bine cu situația în care se află adesea studenții universitari. Nu este neobișnuit ca studenții să își facă griji în legătură cu viitorul lor. Facultatea vine cu o mulțime de stres și provocări, dar asta nu înseamnă că cineva începe să se îngrijoreze la fiecare obstacol cu care se confruntă. Îngrijorarea ocupă adesea ore întregi irosind ore prețioase. Uneori poate chiar să provoace dureri de cap, făcând dificilă concentrarea sau focalizarea, ceea ce duce în cele din urmă la scăderea productivității.
Cum să o evitați:
Una dintre cele mai ușoare modalități de a aborda această problemă este să vă scrieți frica sau orice altceva care v-a deranjat. Apoi încercați să le enumerați ca fiind raționale sau iraționale. Îngrijorarea pentru lucruri care sunt iraționale sau care nu au un motiv întemeiat de îngrijorare trebuie tratată mai întâi, deoarece acestea sunt cele mai mari ucigașe de timp.
5. Efectuarea de muncă/lectură inutilă
Studenții își petrec de obicei o mare parte din timp făcând lucruri pe care le pot evita cu ușurință. De exemplu, pur și simplu continuă să citească lucruri care, evident, nu sunt atât de importante. Doar pentru că profesorul tău a inclus acel subiect în prezentare nu înseamnă că este important sau că va fi întrebat la examene. Parcurgeți lucrarea din anul precedent și identificați subiectele importante sau întrebările frecvente și pregătiți-vă în consecință.
Cum să evitați acest lucru:
Cunoașteți ce este important și prioritizați-vă lecturile în funcție de cât de necesare sunt din punctul de vedere al examenului. Puteți citi oricând alte lucruri mai târziu, când aveți timp liber.
6. Evitați să acordați atenție lucrurilor mărunte
Studenții petrec mult timp făcând temele, dar au tendința de a fi neglijenți cu privire la micile cerințe care le-au fost cerute. De exemplu, dacă scrii o temă de 100 de puncte în 10 ore și ajungi să ți se deducă 10 puncte pentru că ai aplicat un tip de font sau o dimensiune greșită, atunci întregul tău efort de a scrie lucrarea se risipește.
Cum să o eviți:
Să fii atent și să parcurgi foarte serios lista de cerințe obligatorii. La fel ca atunci când scrieți o lucrare, cereți-i unui prieten să o verifice pentru a evita să faceți greșeli stupide.
Concluzie
Sperăm că aceste sfaturi vă vor ajuta să înțelegeți micile sarcini care sfârșesc prin a vă mânca părți importante din timpul dumneavoastră în fiecare zi. Să iei pauze sau să pierzi timpul atunci când știi că o faci este în regulă, cel puțin ești conștient și poți să te revanșezi mai târziu. Dar, atunci când faci asta în mod inconștient, este foarte greu de recuperat și ajungi să întârzii la termenele de predare și la alte lucruri importante. Pentru mai multe astfel de articole despre studenți și viața la facultate vă rugăm să vizitați, www.jagranjosh.com/college. Alternativ, puteți, de asemenea, să le primiți direct în căsuța dvs. de primire, trimițând ID-ul dvs. de e-mail în căsuța de mai jos.
.