Acest articol a fost actualizat la 27 februarie la ora 14:46
Un studiu condus de UCLA a descoperit că iertarea – cuplată cu Tylenol – ar putea acționa pentru a atenua durerea provocată de respingerea socială.
Studiul, care a apărut în ediția din decembrie 2019 a revistei Annals of Behavioral Medicine, a urmărit un grup de 42 de studenți de colegiu timp de trei săptămâni și a explorat modul în care iertarea și paracetamolul, un ingredient activ din Tylenol, funcționează împreună pentru a ușura durerea socială.
Studenții au completat un sondaj care măsura zilnic nivelul de iertare și de durere socială. Durerea socială este cauzată de cazuri obișnuite de respingere socială, cum ar fi excluderea din activitățile sociale, conflicte cu colegii și inimile frânte.
Trei grupuri au fost monitorizate îndeaproape: Participanții din grupul cu paracetamol au primit două doze de 500 de miligrame de paracetamol pe zi, grupul de control placebo a primit două doze de 200 de miligrame de potasiu pe zi, iar grupul de control gol nu a primit nicio pastilă.
Rezultatele au arătat că participanții cu niveluri ridicate de iertare care au luat paracetamol au raportat o scădere a durerii sociale de 18.50% în timp, în timp ce grupurile de control cu placebo și de control gol au prezentat o scădere de 0,91% și, respectiv, o creștere de 1,83% a durerii sociale.
„Am studiat procesele psihologice și biologice implicate în durerea socială și respingerea pentru o lungă perioadă de timp”, a declarat George M. Slavich, cercetătorul principal al proiectului și autorul principal al articolului de cercetare, într-o declarație trimisă prin e-mail. „În acest studiu, am vrut să ducem această muncă un pas mai departe și să încercăm să înțelegem cum am putea reduce cel mai bine experiențele de durere socială pentru a-i face pe oameni să se simtă mai bine.”
Cercetarea a arătat că există o legătură puternică între durerea fizică și cea socială, deoarece acestea împărtășesc mecanisme biologice și fiziologice, a declarat Loren Toussaint, co-autor al studiului. Astfel, el a spus că medicamentele folosite pentru a trata durerea fizică ar putea avea un efect și asupra acestei dureri psihice.
„Există o suprapunere între centrele care procesează durerea socială, precum și cea fizică”, a spus Toussaint. „Așa că am știut că paracetamolul, sau Tylenol, ar putea oferi un anumit beneficiu în ceea ce privește atenuarea durerii sociale pe care oamenii o resimt zilnic.”
Studiul s-a concentrat în mod specific pe relația dintre cei doi factori, iertarea și paracetamolul, deoarece s-a demonstrat că ambele au redus durerea socială în mod individual, a spus Toussaint, care este, de asemenea, profesor de psihologie la Luther College.
Grant S. Shields, coautor al studiului și cercetător postdoctoral la Centrul pentru Minte și Creier de la UC Davis, a declarat că a fost interesat de efectele iertării induse în mod artificial, spre deosebire de aparițiile naturale ale iertării în timp.
Studiul a arătat că, atunci când cele două sunt combinate, apare o interacțiune în care efectele tratamentului sunt multiplicate, a spus Toussaint.
„Dacă le pui pe cele două împreună, … în loc de doi plus doi, obții opt”, a spus Toussaint. „Obții un răspuns mult mai mare prin combinarea lor decât cel pe care l-ai obține altfel. Ele nu doar se adună, ci își multiplică într-un fel efectele reciproc.”
Acetaminofenul atenuează durerea pe care o poate simți cineva față de respingerea socială, ceea ce înlătură unele dintre obstacolele din procesul de iertare, a spus Toussaint. Așa că, în cele din urmă, combinația dintre cele două este cea care promovează o vindecare îmbunătățită.
„Tylenol și alte analgezice fac o treabă bună în eliminarea unora dintre obstacolele durerii propriu-zise în mișcarea spre iertare”, a spus Toussaint. „Dar nu cred că aceste medicamente ar fi capabile să înlocuiască aspectele pozitive ale vieții prin care iertarea te ajută cu adevărat să treci.”
Toți cei trei cercetători au recunoscut că, în acest stadiu, nu ar căuta să prescrie paracetamol pentru a trata durerea socială. Cu toate acestea, Slavich a sugerat că, în urma unor cercetări ulterioare, aceasta ar putea fi o posibilitate.
„Cu siguranță nu suntem în punctul în care am prescrie paracetamol (pentru a trata durerea socială), dar cercetările viitoare ar putea identifica tratamente similare care ar putea fi utile pentru a ajuta persoanele să treacă prin momente dificile”, a declarat Slavich, profesor asociat de psihiatrie și științe biocomportamentale la UCLA.
Cercetătorii s-au confruntat cu unele provocări în realizarea studiului, cum ar fi faptul că participanții au uitat să ia pastilele de dimineață sau de seară, a spus Slavich. Cu toate acestea, studiul a avut totuși o rată de aderență la pilula de dimineață de 96,55% și o rată de aderență la pilula de seară de 98,28%.
„Deoarece acest studiu a urmărit oamenii timp de trei săptămâni, există întotdeauna provocarea că unele persoane nu au completat toate evaluările”, a spus Slavich. „În următorul studiu pe această temă, vom încerca să recrutăm mai multe persoane care să participe pentru a avea o dimensiune mai mare a eșantionului.”
Acest studiu este deosebit de relevant pentru studenți, deoarece este obișnuit să te confrunți cu respingerea socială în facultate, a spus Toussaint.
„Te poți simți ușor respins de un profesor sau de un asistent universitar, de un partener de laborator sau de un coordonator de laborator, de oricine care se află într-o poziție de supraveghere sau de autoritate”, a spus Toussaint.
Shields a adăugat că ratele de stres, anxietate și depresie raportate în rândul studenților sunt uimitor de mari.
„Studenții din ziua de azi au rapoarte de mult, mult stres, … așa că eu cred că orice poate ajuta la atenuarea unora dintre stresurile de a fi student pentru studenți este util”, a spus Shields.
.