Vezi culori când meditezi?
Mulți oameni spun că văd culori când închid ochii și meditează.
De multe ori, în timpul momentelor de meditație profundă, unii oameni vor avea viziuni intense. Alții vor avea sentimente sau senzații cu care nu sunt familiarizați. Deci, ce înseamnă asta?
Nu vă lăsați prea mult distrași
Răspunsul la această întrebare nu este atât de direct. În unele cazuri, semnificația culorilor și a viziunilor pe care le vedeți are legătură cu calea de meditație sau tradiția din care faceți parte.
În multe tradiții, a vedea culori diferite în meditație este un semn al progresului vostru. În alte tradiții, anumite culori sunt un semn de vindecare.
Cu toate acestea, există un acord aproape universal asupra acestui punct. Nu vă concentrați prea mult asupra culorilor. Poate deveni o distragere a atenției și vă poate deraia practica meditației dacă petreceți prea mult timp concentrându-vă asupra culorilor.
Cel mai bine este să lăsați culorile să vină și să le lăsați să plece.
Amintiți-vă că, în cele din urmă, ceea ce se întâmplă între meditații – cum vă trăiți viața – este cel mai important factor în evaluarea progresului vostru. După ce meditezi, ești mai calm, mai puțin reactiv și mai plin de compasiune față de tine însuți și față de ceilalți?
Acestea pot fi întrebări mai importante de luat în considerare atunci când îți evaluezi progresul.
Dar ce au de spus alți profesori de meditație despre acest subiect?
Ce spun profesorii de meditație:
Deepak Chopra, în secțiunea „Întreabă-l pe Deepak” de pe site-ul său Chopra Center, recomandă să nu acordați atenție culorilor sau formelor pe care le vedeți în timp ce meditați.
El spune că acestea sunt o distragere a atenției și vor dilua eficiența practicii voastre. Centrul Chopra Center explică:
Vederea culorilor în timpul meditației este o experiență comună, vindecătoare. Conform Ayurveda și altor sisteme de vindecare orientale, fiecare culoare se leagă de o anumită chakră sau centru energetic din corp, astfel că atunci când vedeți o anumită culoare, înseamnă că are loc o vindecare în acea zonă a corpului. Dacă vezi culori verzi, de exemplu, chakra inimii tale este întinerită și reînnoită. Viziunile de albastru indică faptul că zona chakrei gâtului se vindecă.
Când Maestrului spiritual budist, Anandmurti Gurumaa i s-a pus aceeași întrebare, ea a răspuns:
Când te așezi și constați că această lumină vine la tine, ei bine… nu este nimic foarte spectaculos. Este un lucru foarte normal. Mulți aspiranți găsesc aceste culori, văd aceste culori. Este un semn că, cumva, nivelul de concentrare a ajuns în lobul occipital din creier și de aceea aceste culori diferite pot fi văzute de persoana care meditează.
Într-un articol despre etapele progresului în meditație, Bodhipaksa, un profesor și autor budist, spune:
Poate începeți să observați lucruri neobișnuite – cum ar fi un sens încântător al ritmului în respirația voastră, sau felul în care corpul vostru se mișcă subtil ca răspuns la bătăile inimii voastre. Acestea sunt semne că vă dezvoltați mai multă concentrare și conștientizare în meditație și ar fi înțelept să acordați atenție unor astfel de experiențe. Unele dintre lucrurile pe care le-ați putea experimenta ar putea părea puțin ciudate. Un exemplu obișnuit este acela de a vedea modele de lumini în mișcare. Acesta este un semn bun, în sensul că treceți la o stare de concentrare mai profundă. Dar este mai bine să nu acordați prea multă atenție acelor lumini sau ele se vor transforma într-o distragere a atenției și vă vor încetini progresul.
Așa că, dacă vedeți culori atunci când meditați, nu vă alarmați. Este ceva obișnuit și poate fi un semnal că organismul vostru se vindecă.
Încercați să nu vă lăsați distras de culori. În schimb, ca orice altceva pe care îl experimentați în meditație, cel mai bine este să le acceptați așa cum sunt și să le lăsați să fie.
.