Data nașterii: 25 martie 1960 (Vârsta: 57 de ani)
Înălțime: 6’0″ (183 cm)
Greutate: 135 pounds (61 kg)
Măsurile corporale ale Brendei Strong:
Petru: 36″ (91 cm)
Tigea: 25″ (25″) (63,5 cm)
Șolduri: 37″ (95 cm)
Mărimea sutienului: 34C
Mărimea pantofilor: 10(US)/40(EU)
Culoarea părului: maro deschis
Culoarea ochilor: Albastru
Brenda Strong, care are în prezent 57 de ani, este o actriță americană și instructor de yoga, cunoscută mai ales pentru rolul Mary Alice Young din serialul de televiziune Neveste disperate. În serial a apărut ca o casnică moartă care urmărea în permanență viața eroinelor principale, dar chiar și pentru rolul de narator a obținut o nominalizare la premiile Emmy.
Pe lângă realizările sale actoricești, Brenda a reușit să devină un instructor certificat de yoga și este, de asemenea, specialist în fertilitate. În prezent, ea predă aceste discipline la Institutul Minții și Corpului de la Universitatea din Los Angeles.
În serial, Brenda urmărește îndeaproape viața casnică a femeilor, dar în viața reală este, de asemenea, foarte preocupată de sănătatea femeilor, de aceea, prin propriul exemplu de stil de viață activ și activități sociale, ea încearcă să demonstreze importanța de a rămâne activă.
Dar cum a ajuns Brenda Strong la această activitate?
Faptul este că în familia Brendei există o problemă de nivel ridicat al colesterolului. Când actrița a aflat de problema ei, a decis să o ia imediat sub control și să corecteze situația. Dar cum?
Brenda are un singur răspuns pentru toate întrebările – yoga. În calitate de trainer certificat de yoga, Brenda susține că yoga este cea care ajută la îmbunătățirea funcției cardiace, precum și la depășirea stresului cotidian. Yoga este metoda ei de a rămâne într-o formă fizică perfectă chiar și după 50 de ani.
Yoga poate îmbunătăți semnificativ starea generală de sănătate. Pentru aceasta, yoga include metode simple și naturale.
Exercițiile de yoga relaxează și încordează mușchii, efectuează un masaj calitativ al organelor interne. De asemenea, în practica yoga se folosesc tehnici de respirație pentru a regla ritmurile energetice ale corpului, împreună cu meditații relaxante. Toate acestea într-un complex contribuie la relaxarea completă a organismului și la eliminarea stării de anxietate, care este direct legată de creșterea nivelului de colesterol.
.