Síntomas de alergia de la almohada de espuma de memoria y cómo tratarlos

¿Siempre se encuentra estornudando, sonándose la nariz y tosiendo cuando llega a su cama cada noche? Si la respuesta es afirmativa, parece que estás sufriendo de alergias.

Mira en su habitación y ve que sus almohadas de espuma viscoelástica y su colchón pueden ser los culpables de sus estornudos nocturnos. Puede que se pregunte cuáles son los síntomas de alergia causados por las almohadas de espuma viscoelástica.

Si alguna vez sufre de alergias a las almohadas de espuma viscoelástica, aquí tiene algunos de los signos y síntomas reveladores que debe buscar. Si experimenta tos nocturna, estornudos, picor de ojos, secreción nasal, ojos llorosos y erupciones cutáneas, puede acudir a su médico para que le confirme cuál es la causa de sus alergias y le recomiende una almohada adecuada.

Otra preocupación que surge con el uso de las almohadas de espuma viscoelástica es la llamada desgasificación. Las almohadas de espuma viscoelástica son conocidas por tener este fenómeno, especialmente cuando sus almohadas de espuma viscoelástica son nuevas.

Esto se debe a las sustancias químicas presentes en la espuma que pueden descomponerse y extenderse en el aire. Afortunadamente, este olor de su almohada de espuma de memoria desaparecerá en un par de semanas, pero puede ventilarlas al aire libre para acelerar la disipación del olor.

Así que, puede ver a continuación algunas maneras de cómo hacer que su entorno de sueño esté libre de alergias.

Consejos para crear un dormitorio libre de alergias

Su dormitorio probablemente es una de sus áreas favoritas de su casa. Es por eso que usted hace todas las formas posibles sobre cómo hacer que sea cómodo y atractivo para tener una buena noche de sueño cada noche.

Antes de seguir adelante, debes conocer primero las causas comunes de las alergias que se pueden encontrar en tu habitación, y aquí están sólo algunas:

• Chinches
• Acaros
• Mascotas
• Sustancias químicas fuertes
• Moldes y moho

Además de hacer que su habitación sea confortable, también puede considerar hacerla libre de alergias haciendo estos simples consejos:

Lavar las fundas de las almohadas con agua caliente una vez a la semana

Aunque a los ácaros del polvo les encanta vivir en un ambiente cálido, estas diminutas especies no pueden sobrevivir en una temperatura cálida superior a los 60 grados centígrados. Pues bien, para deshacerse de estos ácaros del polvo, considere la posibilidad de lavar sus almohadas en agua caliente una vez a la semana.

Puede consultar mi entrada anterior del blog sobre cómo lavar la funda de la almohada de manera eficiente.

Invierta en fundas de colchón lavables

El uso de fundas de colchón creará otra capa de protección para su colchón contra los ácaros del polvo y las bacterias; por lo tanto, la limpieza de sus fundas de colchón regularmente ayudará a reducir el riesgo de que ciertos alérgenos se alojen en su almohada.

Para que esto sea más fácil, considere la posibilidad de invertir en fundas de colchón lavables para que pueda meterlas en la lavadora y dejarlas limpias.

Agarre su aspiradora

Hágase el hábito de aspirar algunos de los muebles de su casa, como la alfombra de su dormitorio y las cortinas, ya que a los ácaros del polvo y las bacterias les encanta vivir en este tipo de lugares. Pase la aspiradora al menos dos veces por semana para deshacerse de estos tipos de alérgenos y evitar que se propaguen.

Consejo: Asegúrese de cubrirse la nariz y la boca con una mascarilla para evitar inhalar el aire lleno de polvo al pasar la aspiradora.

Considere la posibilidad de utilizar un deshumidificador

Los ácaros del polvo y las chinches adoran vivir en un ambiente húmedo; por lo tanto, considere la posibilidad de utilizar un deshumidificador para disminuir la humedad en su habitación, haciéndola menos hospitalaria para ellos.

También puede considerar la posibilidad de obtener un limpiador de aire HEPA para su dormitorio para atrapar y filtrar el aire alrededor de su habitación. No olvide cambiar el filtro cada tres meses para mantener el aire limpio y fresco.

Mantenga las ventanas cerradas

Sé que es muy tentador abrir las ventanas, especialmente durante los días calurosos de verano. Sin embargo, hacer esto permite que el polen entre en su habitación y se deposite en su alfombra y su colchón. Por lo tanto, mantenga las ventanas bajadas para evitar las alergias al polen.

Invierta en almohadas hipoalergénicas

Para maximizar su sueño, considere la posibilidad de cambiar a almohadas hipoalergénicas como las alternativas al plumón, el algodón, los cascos de trigo sarraceno, la pluma u otras almohadas con relleno natural.

Las almohadas fabricadas con fibras naturales tienen un menor riesgo de que crezcan estos alérgenos ya que contienen materiales que pueden disuadir de forma natural a ciertos tipos de alérgenos que se asientan en sus almohadas.

No permitas que las mascotas entren en tu dormitorio

Sé que como padres peludos, nos encanta dormir con nuestros perros y gatos; desafortunadamente, nuestros bebés peludos pueden desencadenar alergias.

¿Quieres saber cómo? Pues por las células muertas de su piel que pueden depositarse en el polvo y el aire, lo que puede desencadenar síntomas de alergia. También puedes hacerte una prueba cutánea de alergia para comprobar si tus mascotas te provocan alergias. Por lo tanto, para que esté tranquilo, debe hacer de su dormitorio una zona libre de mascotas.

¿Son tóxicas las almohadas de espuma de memoria?

La mayoría de nosotros nos quejamos del olor de nuestras almohadas de espuma de memoria. Se ha informado de la incidencia de dolores de cabeza, reacciones alérgicas y náuseas como resultado del olor que desprenden las almohadas de espuma viscoelástica.

Esto suele ocurrir cuando las almohadas son nuevas y desprenden un fuerte olor que puede durar semanas. Por eso se recomienda evitar dormir sobre la almohada durante la fase inicial del periodo de desprendimiento de gases. Algunas personas aconsejan ventilar y mullir las almohadas al aire libre para acelerar la fase de desgasificación.

Si se pregunta si las almohadas de espuma viscoelástica son tóxicas, bueno, hay ciertos informes que demuestran que estas almohadas contienen productos químicos cancerígenos y formaldehído, que es muy tóxico y peligroso para las personas. Algunas personas también son alérgicas al poliuretano, que es el componente principal de cada almohada de espuma de memoria.

Por lo tanto, usted puede comprobar con el fabricante de almohadas de espuma de memoria sobre el proceso y la calidad de los productos químicos utilizados con el fin de producir almohadas, ya que esto puede darle una garantía de que las almohadas de espuma de memoria que va a comprar están hechos de materiales de alta calidad, que se ha demostrado que es seguro para los usuarios.

Aquí están algunos productos químicos tóxicos utilizados en la fabricación de almohadas de espuma de memoria.

Productos químicos	Descripción
Formaldehído	La mayoría de los productos domésticos contienen este producto químico, que es un subproducto de la combustión del combustible y del humo del cigarrillo. Se trata de una sustancia química tóxica que puede provocar enfermedades al entrar en contacto con ella: depresión, dolor de cabeza, insomnio, problema digestivo, insuficiencia respiratoria y algunos trastornos neurológicos.
Isocianatos	Este producto químico puede causar irritación en los ojos, la nariz y la garganta. Suelen utilizarse en combinación con polímeros de poliuretano para fabricar productos como materiales aislantes, asientos de coche, colchones de espuma, revestimientos de superficies, acolchado de alfombras y otros productos domésticos.
Poliuretano	Este es el producto químico ignífugo que se utiliza para fabricar una almohada de espuma con memoria. Este producto químico tóxico puede causar problemas cardíacos, obesidad y trastornos cerebrales.

Si está acostumbrado a dormir con almohadas de espuma viscoelástica y no quiere cambiar a almohadas orgánicas, un consejo es comprar una almohada de espuma viscoelástica de calidad y certificada para garantizar la seguridad, la calidad y la no toxicidad de la almohada.

Aquí tiene algunas de las mejores almohadas de espuma viscoelástica que puede comprar en Amazon y que están certificadas por GOTS.

Cómo disminuir el olor de la almohada de espuma con memoria

Una de las principales desventajas de las almohadas de espuma con memoria es la desgasificación, en la que la espuma excreta un fuerte olor que puede ser molesto, especialmente cuando se duerme en ella por la noche.

Esto se debe a que la espuma es tratada con un retardante de llama para cumplir con la norma federal en cuanto a la inflamabilidad del colchón. Lo bueno de esto es que el olor no dura para siempre.

En cambio, se disipa en un par de semanas. Sin embargo, hay algunas tácticas útiles para acelerar la desaparición del olor más rápidamente.

Aire las almohadas de espuma viscoelástica

Destape su nueva almohada de espuma viscoelástica de su embalaje de plástico y déle una buena sacudida. Coloque sus almohadas al aire libre durante al menos cuatro horas en un día seco y húmedo. Evite colocarla directamente bajo el sol.

Si no puede sacar la espuma viscoelástica al exterior, puede simplemente ventilarla en su habitación con las ventanas abiertas de par en par y luego encender su ventilador eléctrico para sacar el aire de la habitación.

Nota: Cuanto más tiempo se ventile la almohada de espuma viscoelástica, menos se notará el olor.

Deshumectar la espuma viscoelástica utilizando una solución de bicarbonato de sodio

Esto es sólo la continuación del paso anterior. Después de haber ventilado la almohada de espuma de memoria, espolvoree bicarbonato de sodio por toda la superficie de la almohada de espuma de memoria y déjela reposar durante una hora.

Una vez que haya pasado una hora, ahora puede quitarle el polvo utilizando el accesorio de cepillo de tapicería de la aspiradora.

Utilice vinagre blanco como refrescante para la habitación

Una almohada de espuma de memoria recién comprada puede hacer que toda la habitación huela durante un par de semanas. Bueno, no se preocupe, sobre este olor, ya que el vinagre blanco tiene nuestra espalda, para ayudar a eliminar el fuerte olor en la habitación.

Mientras esté fuera, asegúrese de colocar el vinagre blanco en su habitación (ya que esto puede absorber los gases y olores del aire) y luego deseche el vinagre antes de ir a la cama.

Hecho: el vinagre blanco actúa como un desodorante natural.

Mantenga su limpieza y frescura

Mantenga su almohada de espuma viscoelástica de olor fresco dejando que se ventile primero antes de lavar la almohada. Retire todas las fundas y cubiertas de la almohada y déjela respirar para que expulse el olor.

Si su habitación tiene un ventilador de techo, enciéndalo y póngalo a «alta velocidad» para secar cualquier humedad que haya quedado atrapada dentro de la almohada de espuma viscoelástica.

Una vez que la almohada esté completamente seca, espolvoree bicarbonato de sodio por toda la superficie de la almohada y déjela reposar durante una hora. Aspire el polvo de bicarbonato de sodio utilizando el accesorio de cepillo de tapicería

Cuándo reemplazar las almohadas de espuma de memoria

La vida útil de su almohada dependerá del material de relleno utilizado. Por ejemplo, las almohadas naturales hechas con plumas o plumón tienen una vida media de cinco a siete años si se manejan con cuidado, mientras que las almohadillas sintéticas no suelen durar más de tres años.

No hay ninguna base científica para considerar que una almohada está «muerta»; por lo tanto, la decisión de sustituirla es una elección personal.

En el caso de las almohadas de espuma viscoelástica, en la mayoría de los casos, para comprobar si es necesario sustituir las almohadas de espuma viscoelástica se realiza la prueba de plegado, en la que simplemente se dobla la almohada y se comprueba si vuelve a su forma original al instante.

En el caso de las almohadas naturales como las de plumas y las de relleno de plumón, es necesario tirarlas de inmediato y si la almohada no ha vuelto a su forma original después de ponerla en presión; por lo tanto, diga adiós a su almohada de espuma viscoelástica.

Aquí hay algunos consejos y datos para saber cuándo es el momento adecuado para reemplazar su almohada de espuma viscoelástica:

1. Si su almohada de espuma viscoelástica tarda en volver a su forma original después de doblarla, entonces es el momento de conseguir una nueva almohada de espuma viscoelástica.
2. Considere el factor de elasticidad y sensibilidad a la temperatura de su almohada de espuma viscoelástica como guía para comprobar si necesita reemplazarla.La sensibilidad a la temperatura también se ve afectada con el tiempo; por lo tanto, es un recordatorio perfecto para que reemplace sus almohadas de espuma viscoelástica.
3. Las almohadas de espuma viscoelástica perderán su forma y otras características con el uso.
4. Su almohada ya no se ajusta al contorno de su cuerpo y no absorbe mucho calor en su cuerpo y alrededores, por lo tanto, necesita reemplazarla con una nueva almohada de espuma con memoria.
5. Algunas almohadas de espuma viscoelástica duran más que la media de su vida útil; sin embargo, estas almohadas de espuma viscoelástica están fabricadas con materias primas de alta calidad, y son caras.

Si se ha encontrado con algunas de las señales que indican que necesita reemplazar sus almohadas de espuma viscoelástica, puede considerar cambiarlas por almohadas orgánicas y naturales. Puede continuar leyendo a continuación para conocer algunas de las mejores y recomendadas alternativas para las almohadas de espuma viscoelástica.

La alternativa natural a las almohadas de espuma viscoelástica

Debido a las alergias reportadas y a los químicos tóxicos de las almohadas de espuma viscoelástica, también puede considerar cambiar a algo que sea natural y orgánico.

Si usted está buscando la mejor alternativa orgánica y natural para sus almohadas de espuma de memoria, bueno, no se preocupe, tengo su espalda ya que tengo aquí la lista de las mejores almohadas naturales que son hipoalergénicas para los durmientes sensibles a la espuma de memoria y están llenos de relleno natural.

Por lo tanto, usted debe saber primero cuáles son las razones por las que debe saltar las almohadas convencionales. Por supuesto, la mayoría de todos, los convencionales se hacen con productos químicos sintéticos que son muy perjudiciales para todos los durmientes, especialmente con almohadas de espuma de memoria en el que emite compuestos orgánicos volátiles que pueden causar irritación de los ojos, la nariz y la garganta.

Además de los riesgos para la salud, las almohadas convencionales pueden poner una carga tóxica para el medio ambiente, ya que puede contaminar el aire debido a los compuestos volátiles utilizados en la fabricación de las almohadas.

Por lo tanto, aquí están los rellenos orgánicos que debe buscar al cambiar a una nueva almohada.

Algodón orgánico

Asegúrese de que la almohada está certificada con las Normas Textiles Orgánicas Globales (GOTS) para garantizar que la almohada está hecha con un algodón cien por cien puro.Aunque el algodón es un firme, puede no ser el más firme. Es más bien una almohada de firmeza media.

Pros:

• Libre de materiales sintéticos
• Hipoalergénica
• Son transpirables

Cons:

• Tienden a esponjarse, aplastarse y endurecerse con el tiempo
• Retienen mucha humedad

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Lana orgánica

Lo bueno de este tipo de material de relleno orgánico es que es naturalmente resistente a las plagas y a las llamas. También puede inhibir el crecimiento de bacterias y mohos, lo que es perfecto para las personas con piel sensible.

Puede ser tanto bueno para usar durante la temporada de verano como de invierno, debido a las propiedades aislantes de la lana. Sin embargo, algunas personas son alérgicas a la lana; por lo tanto, asegúrese de comprobar que no pertenece a esta población.

Pros:

• Son naturalmente hipoalergénicos
• Tiene una buena propiedad de flujo de aire, lo que es una opción perfecta para los durmientes calientes que siempre sudan por la noche
• Insulador natural

Cons:

• Tienden a aplanarse con el tiempo por lo que hay que mullirlas regularmente

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Alforfón orgánico

Este tipo de almohada está hecha con cascos de alforfón que ofrecen un gran apoyo para tu cabeza y cuello. Además, estas almohadas ofrecen una gran circulación de aire, lo que le ayuda a mantenerse fresco por la noche. Al igual que la lana orgánica, estas almohadas son también resistentes a las plagas.

Pros:

• Son naturales, renovables y duraderas
• Proporcionan un excelente apoyo para la cabeza, el cuello y la espalda
• Son frescas y transpirables

Cons:

• Son más pesadas que la mayoría de las almohadas
• No recuperan su forma original

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