Nada de lo que hago es suficiente para mi marido
Cuando empezamos a sentir que, por mucho que nos esforcemos, nada va a complacer realmente a nuestro marido, tenemos que hacernos algunas preguntas. También es posible que necesitemos la ayuda profesional de un consejero, terapeuta o mentor.
Puede que primero tengamos que preguntarnos: «¿Está mi marido bien físicamente? ¿Está ocurriendo algo en el trabajo que le hace ser demasiado crítico? ¿Está preocupado por nuestras finanzas o por envejecer, o siente que está perdiendo su propio mojo?» A veces la gente descarga sus propias frustraciones en los demás, y a menudo la otra persona es la más cercana a ellos. (En este caso, ¡nosotros!)
Una vez que hayas expresado tus preocupaciones sobre él, hazle saber a tu marido que sus constantes críticas verbales hacia ti son hirientes. Fija un momento relajado para tener una conversación sincera. Ambos deben hablar y escuchar. Como dice Steven Covey: «Intenta primero comprender y luego ser comprendida». Si tu marido desestima tus preocupaciones o responde con un «eres demasiado sensible» y nunca está dispuesto a hablar con calma y comprensión, su falta de voluntad para tener una conversación real puede convertirse en una forma de abuso verbal.
Un libro muy útil sobre el abuso verbal es The Verbally Abusive Relationship de Patricia Evans. Cuando alguien nos hace sentir constantemente indignos o «no lo suficiente», sabemos que algo va mal, pero no nos damos cuenta de que es abuso verbal porque hemos aprendido a «vivir con ello», o pensamos que de alguna manera es normal. No lo es. Busque ayuda.
Cómo quererse a sí misma cuando su marido no lo hace
Una forma de quererse a sí misma cuando su marido la hace sentir inadecuada, o no lo suficientemente buena, o lo suficientemente delgada, o lo suficientemente sexy o cualquier otra cosa, ¡hable! No sufras en silencio. Defiéndete y no intentes «mantener la paz» y esperar que la negatividad desaparezca. Normalmente no lo hace. De hecho, si no hablas, suele empeorar.
Si su marido está tratando de hablar con usted honestamente y con amor, escuche. Es difícil sacar a relucir las diferencias en un matrimonio. Tanto el marido como la mujer tienen que estar dispuestos a tener las conversaciones difíciles. Si no podéis solucionar el problema por vosotros mismos, intenta convencer a tu marido de que vayáis juntos a un pastor, terapeuta o consejero. Dígale que sus constantes críticas le hacen sentirse inadecuada y que afectan a su propia felicidad y bienestar.
Si su marido no quiere ir a hablar con alguien juntos, busque a alguien con quien hablar usted misma.
Nuestra comunidad MDR es un lugar perfecto para iniciar una conversación sobre cómo el comportamiento de tu marido te está haciendo sentir triste y deprimida. La mayoría de las mujeres en esta situación se sienten aisladas y solas. Ayuda a abrirse a otras mujeres en un lugar seguro y protegido donde los otros miembros ni siquiera saben tu nombre real o tu información de contacto a menos que quieras compartirla. Nuestra comunidad MDR te permite hacer eso.
Cuidar de ti misma físicamente es muy, muy importante durante esos momentos en los que tu marido te hace sentir inadecuada e incompetente. Es degradante y dañino física y emocionalmente lidiar constantemente con que te digan que «no eres lo suficientemente buena» sin importar lo mucho que te esfuerces. Cuida de ti!
¿Por qué no soy suficiente sexualmente?
Tener una novia o un amante es el colmo para que un marido nos haga sentir inadecuadas o como si no estuviéramos a la altura sexualmente a sus ojos. Si tiene una aventura, pensamos: «¡Obviamente no cree que soy lo suficientemente buena en la cama!». El hecho de criticar mucho más de lo habitual suele ser una pista de que está teniendo una aventura. Para conocer otras pistas y causas de las aventuras, lee nuestro blog sobre las señales de que tu marido tiene una aventura.
Hay una diferencia entre no ser realmente una pareja sexual plena en su matrimonio y que su marido le haga sentir que no es lo suficientemente sexy. No puedo pensar en una mayor desilusión para una mujer que el hecho de que su marido actúe continuamente como si ella no estuviera bien en el departamento «sexy».
Una de las cosas que contribuye a los problemas de insuficiencia en el dormitorio (¡o donde sea!) es que cada vez más hombres recurren a la pornografía, y eso es un cambio definitivo para la mayoría de las mujeres. Si sintiera que mi marido me comparara (y mi cuerpo de 40, 50 o 60 años) con alguna mujer joven en una pantalla que nunca ha tenido hijos y se ejercita durante horas en el gimnasio todos los días y le pagan por actuar, eso me haría sentir ansiosa y definitivamente preocupada de que nunca podría competir con eso.
El porno es adictivo y los hombres suelen necesitar más y más porno bizarro y extremo para obtener la misma excitación. Es un gran problema en nuestro país. Él necesita buscar ayuda profesional si este es su (y por tanto, tu) problema.
Las mujeres de cualquier edad necesitamos sentirnos guapas y sexys para nuestro marido. Y necesitamos sentir que nuestro marido nos acepta completamente. También tenemos la obligación de estar lo más sanas y en forma posible y de tratar nuestro propio cuerpo con respeto y de divertirnos realmente en la cama. He comprado un libro titulado A Hundred and One Nights of Grrreat Sex, de Laura Corn. Es un libro interactivo de divertidas seducciones para parejas. No son cosas extravagantes y escandalosas, sino simplemente formas buenas y limpias de poner un poco de picante en tu vida sexual.
Ninguno de nosotros es perfecto, pero deberíamos estar dispuestos a compartir abiertamente y con confianza con el hombre que amamos. Ayuda si estamos dispuestas a ser algo aventureras. No tenemos que hacer nada que no queramos hacer, pero tenemos que participar plenamente en la parte sexual del matrimonio por todo tipo de razones. Por cierto, los hombres de más de 50 años a los que he preguntado, casi siempre ponen el sexo entre las cinco cosas que más buscan en una mujer. Nuestro marido quiere que nos excitemos con él, y que no veamos el sexo como una obligación, sino que lo veamos como un punto de conexión divertido, a veces divertido pero tranquilizador, en nuestra relación.
De nuevo, sed abiertos y honestos el uno con el otro sobre lo que os gusta y no os gusta en la cama. Sed sensibles. Si él te menosprecia constantemente y te hace sentir que no eres suficiente sexualmente, habla con él y observa si su respuesta te hace sentir mejor o peor. Busca ayuda.
Ayuda a fortalecerte a ti misma. Nuestro MasterPlan de 12 partes puede ayudarte a hacerlo, especialmente si tu marido te está haciendo sentir que no eres suficiente y que no estás siendo amada y apreciada como deberías. Si te encuentras pensando en el divorcio o sintiéndote insatisfecha en tu matrimonio, o especialmente si estás en algún punto del camino del divorcio, inscríbete en una conversación gratuita para que podamos ver qué está pasando y cómo podríamos ayudarte.