Expectativas de sueño
Uno de los temas más debatidos con nuestros padres de gemelos, trillizos y más es la capacidad de su bebé para dormir toda la noche o no. Durante su primer año, tus gemelos, trillizos y más se desarrollarán y cambiarán rápidamente y con frecuencia, y sus necesidades de sueño cambiarán para reflejar esto. Obtenga más información en nuestro seminario web sobre expectativas de sueño.
Colecho
Muchos padres consideran que dormir a sus bebés en la misma cuna (colecho) funciona bien, al menos durante las primeras semanas o meses. Las investigaciones han demostrado que dormir a gemelos recién nacidos de tamaño similar en la misma cuna no significa que se despierten más a menudo; de hecho, sus patrones de sueño se vuelven más similares. Los gemelos que están acostumbrados a dormir juntos no se molestan entre sí.
Muchos padres de gemelos deciden dormirlos juntos en la misma cuna durante las primeras semanas En cuanto alguno de tus bebés empiece a rodar, llévalo a su propia cuna para evitar que ruede sobre sus hermanos y pueda restringir sus vías respiratorias. Es importante que esto se haga de forma segura y Twins Trust ha elaborado una hoja informativa sobre la seguridad de los bebés al dormir. Cuando tus bebés estén preparados, también tenemos información sobre el cambio de cama.
Productos para dormir
Hay un gran número de productos para dormir disponibles para comprar. The Lullaby Trust tiene directrices para ayudarle a elegir con conocimiento de causa.
Reducir el riesgo de SMSL
Por desgracia, algunos bebés mueren repentina e inesperadamente mientras duermen sin ninguna razón explicable. Esto se denomina síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Los padres de bebés múltiples deben estar especialmente atentos, ya que es más probable que los bebés nacidos de forma múltiple sean prematuros o tengan un peso bajo al nacer y, por tanto, corren un mayor riesgo de sufrir el SMSL.
Desgraciadamente, no sabemos por qué algunos bebés mueren de SMSL. Sin embargo, sí sabemos que colocar a un bebé para que duerma de espaldas reduce el riesgo, mientras que exponerlo al humo del cigarrillo o al sobrecalentamiento aumenta el riesgo. Si quieres saber más sobre cómo reducir el riesgo de SMSL, consulta el sitio web de Lullaby Trust y nuestra hoja informativa. Recuerda que el SMSL es poco frecuente, así que no dejes que la preocupación te impida disfrutar de los primeros meses de tu bebé. Pero siga los consejos para reducir los riesgos en la medida de lo posible.
