Den tibetanska boken om att leva och dö innehåller ett underbart experiment som visar på fasthållande i relationer. Du ombeds att plocka upp ett mynt och föreställa dig att det representerar ett föremål som du försöker hålla fast vid. Håll det hårt i din knytnäve och sträck ut handflatan nedåt. Myntet är tryggt instoppat i din knytnäve.
I det ögonblick du slappnar av i ditt grepp kommer dock myntet att börja glida ut. Du känner då naturligtvis ett behov av att knyta näven ännu hårdare för att försäkra dig om att myntet är säkert inuti.
Det finns dock ett annat alternativ: du kan släppa taget och fortfarande ha kvar myntet. Allt du behöver göra är att vända på armen med handflatan uppåt. Du kan lätt släppa din hand och myntet kommer att stanna kvar och vila ovanpå den.
Varför återberättar jag en fånig liknelse? Jo, för att jag i mitt jobb som dejtingcoach alltför ofta hör ”mynten” klaga. De blir onödigt hårt tagna och känner att de kommer att kvävas om de inte kommer ut.
Desto hårdare vi försöker hålla fast vid föremålet för vår åtrå, desto större är sannolikheten att vi förlorar just det.
Varför kväver vi ofta våra partners när (vi tror) att det enda vi vill göra är att älska dem? Det finns lika många anledningar (läs: ursäkter) som det finns relationer.
- ”Mitt ex var otrogen mot mig med alla mina flickvänner. Så nu måste jag hålla fast vid dig.”
- ”Jag är över fyrtio och har min tredje fru. Den här kvinnan är den sista chansen till kärlek som jag får.”
- ”Min far lärde mig att man inte kan lita på kvinnor. Så se dem noga.”
- ”När han kom hem från jobbet i tisdags tror jag att jag kände lukten av Chanel nr 5 på honom. Han förnekade det naturligtvis, men jag tror honom inte.”
- ”Alla män är otrogna om de får en chans.”
Listan kan fortsätta i all oändlighet. Sanningen är att många människor inte ens har en lista eftersom de inte inser att de har ett problem. Tyvärr förstår de inte eller vill inte erkänna att de förstår att det de kallar ”visa ömhet” är en eländig uppvisning av deras egen osäkerhet.
Prenumerera på vårt nyhetsbrev.
Anmäl dig nu för att få YourTangos trendiga artiklar, bästa expertråd och personliga horoskop levererade direkt till din inkorg varje morgon.
Men varför? Är det verkligen kärlek då, eller idén om kärlek som vi så desperat vill behålla? Eller är det känslan av fasthållande som vi har utvecklat och som vi inte kan frigöra oss från?
Vad är det med människor som gör att de arbetar extra hårt för att hålla fast vid människor som vill bli fria från dem?
Å andra sidan, varför skulle du vilja hålla fast vid en partner som inte vill ha något annat än att komma bort från dig? Förtjänar du inte någon som älskar dig på samma sätt som du älskar dem?
För att göra saken värre är det ofta detta behov av att kväva och kväva din partner som gör att han eller hon först och främst försvinner. Ni kan ha en mycket kärleksfull och tillgiven relation, men den dag du bestämmer dig för att du behöver ”hålla fast” vid din partner är dagen då ditt romantiska paradis rasar samman. Jag garanterar det.
Så, hur kan du se om din osäkerhet och besatthet stryper ditt förhållande?
- Följer du hans interaktioner på sociala medier för att se om någon av dem är flirtig?
- Får du en panikattack varje gång din partner pratar med en snygg person av det motsatta könet?
- Kontrollerar du din partners samtalslistor och röstbrevlåda?
- Om din partner inte svarar på ditt samtal/sms inom några minuter, fortsätter du då att ringa/sms:a tills han gör det?
- Anklagar du din partner för att inte tillbringa tillräckligt mycket tid med dig?
- Har du agg mot den tid som din partner tillbringar med sina vänner utan dig?
- Har du någonsin låtsats vara sjuk, deprimerad eller ha en annan åkomma bara för att hindra din partner från att lämna dig?
- Är du misstänksam när din partner säger att han/hon tar en drink med kollegor eller helt enkelt jobbar över?
- Hatar du tanken på att vara utan honom/henne ens i några timmar?
- Behövs det en ständig bekräftelse på att han/hon älskar dig? Behöver du höra ”jag älskar dig” åtminstone några gånger om dagen för att vara säker?
Något av ovanstående tecken tyder på att du kämpar för att hålla myntet fångat hårt med handen nedåt. Du kanske vill släppa greppet och undersöka din taktik innan myntet glider iväg.