10 tecken på att du har en autoimmun sjukdom och hur du kan vända dina symptom

Vi upplever verkligen en epidemi av autoimmuna sjukdomar just nu. Autoimmunitet har tredubblats under de senaste 50 åren och drabbar för närvarande mellan 50 och 75 miljoner amerikaner.1 Det är den tredje största kroniska sjukdomen i USA, strax efter hjärtsjukdomar och cancer. Och den står för över 100 miljarder dollar årligen i sjukvårdskostnader.

Jag har sett denna epidemi med egna ögon, både som patient och läkare, så jag utformade mitt Autoimmune Solution Program utifrån båda dessa perspektiv. Jag fick diagnosen Graves sjukdom, en autoimmun sköldkörtelsjukdom, under mitt andra år på läkarutbildningen och jag har nu specialiserat mig på att hjälpa människor runt om i världen att vända sina symtom.

En annan aspekt av autoimmunitet som är en anledning till oro – förutom de skyhöga frekvenserna av den – är att autoimmuna sjukdomar ofta är odiagnostiserade i åratal. Faktum är att det i genomsnitt tar fem till sex läkare och fem år att få en autoimmun diagnos.

Det finns ett antal anledningar till detta (som jag tar upp i min bok), och en av dem är att autoimmuna sjukdomar finns i många olika varianter, inklusive Hashimotos, Graves sjukdom, reumatoid artrit, typ I-diabetes, lupus, psoriasis, multipel skleros, Sjögrens med flera, och kan orsaka många olika typer av symtom över hela kroppen som sträcker sig från milda till allvarliga i naturen. Så vad orsakar dessa mystiska sjukdomar som är så svåra för läkare att diagnostisera och behandla?

Låt oss ta en titt på vad autoimmunitet är, några av de vanligaste symtomen och vad man kan göra om man har det.

Vad är autoimmuna sjukdomar?

Och även om det finns många olika typer av autoimmuna sjukdomar och de kan påverka många olika organ (t.ex. sköldkörteln om du har Hashimotos eller lederna om du har reumatoid artrit), så är de i grund och botten alla likartade i det att de är ett immunsvar som leder till att din kropp angriper sig själv.2 Oavsett vilken typ av autoimmun sjukdom du har ligger det verkliga problemet (och lösningen) hos ditt immunförsvar.

Ditt immunförsvar har ett mycket sofistikerat system för att hålla dig säker som leder till att det identifierar alla främmande ämnen som kommer in i din kropp eller påverkar dig på något sätt. Om ditt immunförsvar anser att något är farligt producerar det antikroppar för att avvärja de skadliga inkräktarna.

Autoimmuna sjukdomar föds när din kropp arbetar hårt för att försvara sig mot något potentiellt farligt, till exempel ett allergen, ett toxin, en infektion eller till och med ett livsmedel, och den misslyckas med att skilja mellan inkräktaren och delar av din egen kropp. Ditt stressade immunsystem vänder då antikroppar mot dig och angriper felaktigt dina egna vävnader i stället för inkräktare, vilket orsakar ett potentiellt brett spektrum av symtom.3

10 tecken på att du kan ha en autoimmun sjukdom

Om du upplever något av dessa symtom, särskilt en kombination av flera av dem, kan du ha en autoimmun sjukdom.4

1. Ledsmärta, muskelsmärta eller svaghet eller darrningar
2. Viktförlust, sömnlöshet, värmeintolerans eller snabb hjärtrytm
3. Rekventa utslag eller nässelutslag, solkänslighet, ett fjärilsformat utslag över näsan och kinderna.
4. Svårt att koncentrera sig eller fokusera
5. Känsla av trötthet eller utmattning, viktökning eller köldintolerans
6. Hårförlust eller vita fläckar på huden eller inne i munnen
7. Bärmvärk, blod eller slem i avföringen, diarré eller sår i munnen
8. Torra ögon, mun eller hud
9. Numma eller stickningar i händer eller fötter
10. Flera missfall eller blodproppar

Vad orsakar autoimmunitet och hur kan du vända dina symtom?

Konventionell medicin säger att autoimmuna sjukdomar orsakas av genetik. Och det finns verkligen en genetisk komponent i dem. Tvillingstudier har dock visat att genetiken endast står för cirka 25 % av risken att du utvecklar en autoimmun sjukdom. Det betyder att de resterande 75 % av bilden är miljöbetingade – och därför upp till dig! Jag tycker att det är en otroligt stärkande statistik.5

Vad jag tycker är mest otroligt som läkare är att genom att ta itu med dessa miljöfaktorer kan du inte bara förebygga en autoimmun sjukdom utan också VÄNTA symtomen efter att de har utvecklats.

Så vad är dessa miljöfaktorer och hur kan du övervinna dem med hjälp av kost- och livsstilsförändringar?

Genom min erfarenhet som läkare inom funktionell medicin och genom att arbeta med tusentals autoimmuna patienter har jag identifierat fem miljöfaktorer som spelar en nyckelroll i skapandet av autoimmuna sjukdomar.

Håll dig i minnet att alla autoimmuna sjukdomar är ett problem i immunsystemet. Genom att ta itu med grundorsakerna ovan kan du lätta på belastningen på ditt immunförsvar som fick det att gå på tok och attackera dina egna vävnader från början. När din optimala immunfunktion sedan har återställts och din kropp inte längre attackerar sig själv, minskar dina symtom eller försvinner till och med helt.

Det viktiga att komma ihåg är att DU har förmågan att ta din hälsa tillbaka i dina egna händer. Dina gener styr inte ditt öde, och om du är villig att engagera dig för att ta itu med de verkliga underliggande orsakerna till ditt tillstånd kan du eliminera dina symtom och återta din vitalitet! Mitt speciellt utformade 6-veckors Autoimmune Solution Program kan hjälpa dig att komma till grundorsaken till dina symtom. Detta beprövade program är packat med steg-för-steg-resurser och stärkande verktyg som gör att du kan ta itu med de fem grundorsakerna och ge näring och stöd åt ditt immunförsvar.