125+ Awesome Fitness Blog Post Ideas (Cure Your Writers Block!)

Bygga en wellness eller fitness blogg erbjuder en win-win affärsmodell – du kan verkligen hjälpa människor att bli friskare, och det kan också vara en stor pengamaskin för dig. Det finns så många idéer för fitnessblogginlägg som du kan skriva om och tjäna pengar på!

Varje dag börjar fler och fler människor (många som kanske inte tidigare varit intresserade av livsstilsförändringar) nu söka efter sätt att öka motionen, äta bättre och utbilda sig om fördelarna med naturliga vårdprodukter. Allt detta erbjuder möjligheter till hjälpsamma, informativa och motiverande inlägg.

Självklart kommer du, oavsett hur mycket du älskar att blogga, att drabbas av skrivkramp någon gång i processen. Det händer alla. Om du befinner dig i en trångmålszon är det här inlägget ett säkert sätt att få dig tillbaka på rätt spår igen. Nedan finns massor av bloggämnen som rör fitness, välbefinnande och näring. Om du håller på att bygga upp en blogg om välbefinnande är chansen stor att du har rikligt med kunskap om minst en av dessa kategorier – du behöver bara lite inspiration för att hitta något att skriva!

{PS – Har du precis börjat fundera på att blogga? Se till att kolla in den här guiden för att starta en fitnessblogg också!}

TK Idéer till inlägg för fitnessbloggar

Träningsbaserade bloggteman

Du hittar ett gäng träningskategorier nedan. För var och en av dem kan du överväga att utveckla ett specifikt träningspass eller en träningsplan som passar in i den kategorin, eller så kan du göra en nybörjarguide för just den kategorin.

• Cardio
• Plyometri
• Kraftträning
• HIIT
• Utrustning
• Löpning
• Kurser (Spinning, Zumba)
• Yoga
• Crossfit
• Motorcykling
• Boot Camps
• Cirkelträning
• Sträckning
• Pilates
• Vattenaerobics
• Kickboxning
• Krigskonst

Håll dig till grunderna; Försök att gå på djupet med var och en av dem. För varje ämne i fitnessbloggen bör du överväga att inkludera följande i ditt inlägg:

• Beskriv vad träningspasset är
• Inkludera bilder eller videoklipp för att demonstrera formen eller visa upp exempel
• Beskriv vad som åstadkoms (dvs. vilka muskelgrupper man riktar in sig på; fördelarna med att delta i passet)
• Hur ofta bör det här träningspasset utföras
• Kan det utföras hemma eller i ett gym? Vilken typ av utrustning behövs?
• Hur lång tid tar träningen?
• Hur många kalorier förbränns under varje träningspass?
• Är det några kontraindikationer eller modifieringar? (dvs. personer med vissa skador bör inte genomföra träningen eller de som har ryggproblem bör genomföra denna modifiering i stället)

Skriv ner allt du vet om dessa, var så detaljerad som möjligt. Du kan också lägga till forskning om varje typ av träning om det är vettigt för din bloggstil (till exempel kan jag inkludera ett inlägg om triathlonsimning och visa forskning om olika pacingstrategier).

Och om det slutar med att du gör flera träningsinlägg skulle detta också bli en bra bloggserie – och du kan skapa en användbar landningssida med länkar till alla de olika typerna av träningspass.

Tidshantering av träningsinlägg

I de här inläggen vill du hjälpa dina läsare att hitta tidshanteringshacks eller extra motivation för att hjälpa dem att få ett konsekvent träningsschema. Se till att de vet varför det är viktigt att avsätta tid för träning och varför du bör införliva olika rutiner i stället för att göra exakt samma sak varje gång. Det finns fler människor som ”vill” träna än som faktiskt gör det. Dessa inlägg kommer att hjälpa din publik att inse att tiden inte behöver stå i vägen för deras träning.

• Varför är det viktigt att ha ett regelbundet träningsschema?
• Varför är det viktigt att utföra olika övningar när man tränar?
• Hur man tar sig tid för träning när man inte har tid?
• Hur man gör träning till en vana?
• Träning för hemmamammor
• Vad är de bästa träningspassen att göra på minst tid?
• Hur börjar man träna för nybörjare
• Hur håller man sig i form när man reser?
• Lätt träning som kan göras under lunchrasten
• Hemträning som kan göras medan barnen sover
• Hur träning hjälper till med den mentala hälsan
• Hur träning kan vara en stresslindrare

Träningsmusik/blogginlägg i podcasts

Jag vet inte hur det är med dig, men när jag glömmer mina hörlurar på träningen ger det mig en dålig stämning! Jag älskar att lyssna på musik och podcasts när jag tränar – det fördriver tiden och kan pumpa upp dig. Dessutom, om dina läsare gillar podcasts, är ett träningspass det perfekta tillfället att komma ikapp.

Genomför inte att om du är en del av något av dessa affiliateprogram, länka till pro-versionerna med din affiliatelänk också. (Med affiliateintäkter menas när du länkar till vissa produkter eller tjänster och om en läsare klickar på din länk och köper den – tjänar du en provision. Om du har en bra SEO-strategi med dessa typer av inlägg kan det bli en bra passiv inkomstkälla längre fram.)

• Bästa musikappar för träningsmusik
• Den ultimata ______ (löpning, crossfit, yoga) spellista
• TK bästa poddar att lyssna på under en lång löprunda
• De bästa Spotify-stationerna att lyssna på under ditt träningspass
• De bästa Pandora-stationerna för ditt nästa träningspass
• Hur man gör en anpassad träningsstation på Pandora

Teman för träningsspårning

Teknologin inom träningsvärlden växer bara, så inlägg som visar hur man använder appar och wearables kan vara till stor hjälp. Överväg att inkludera instruktionsvideor eller skärmdumpar om du vill visa en handledning för de icke-tekniska läsarna. Dessutom skulle några av dessa idéer vara bra affilierade inlägg.

• Bästa fitness tracker
• Fit Bit vs. Apple Watch
• Hur du kopplar My Fitness Pal till din telefon för att räkna dina steg
• Hur du använder Strava för att spåra dina löprundor och cykelturer
• Hur du använder träningsappen på Apple Watch
• De bästa apparna för konditionsuppföljning; kalorispårning
• Vad är My Fitness Pal?
• Bästa pappersvaneuppföljare

Du kan också överväga att göra utskrifter som antingen passar ihop med dessa typer av wearables, eller som kan ersätta dem. Dessa kan vara bra att använda för att välja e-post. Till exempel, prova saker som träningsspårare, vattenspårning, kaloriräkning, stegräkning, vana checklistor, etc.

Fitness Gear Blog Post Ideas

Detta fokusområde är fantastiskt för affilierade länkar och sponsrade varumärkesinnehåll. Du kan också inkludera rekommendationer för fysiska produkter som du faktiskt skapar (till exempel en teknisk t-shirt för träning eller en serie pannband) om det är ett alternativ.

I den här kategorin kan du också tänka dig att rekommendera prenumerationslådor och kontrollera om de har affiliateprogram. Här är några populära sådana inom wellness-nischen:

• Fab Fit Fun
• Fabletics
• Yoga Club
• Yogi Surprise
• Ellie
• FitSnack

.

• Bulu Box
• Nature Box
• Stride Box

Lokala inlägg om fitness/välbefinnande

Om du har ett starkt lokalt följe, kan du överväga att utnyttja det till din fördel och fokusera på användbara inlägg som visar upp lokala resurser. Du kan också utnyttja möjligheten till eventuella sponsrade inlägg om du pratar med småföretagare om att presentera deras företag/ras/klass/etc., eller om du erbjuder direkt annonsutrymme på din webbplats. Det kan också vara ett bra sätt att komma i kontakt med en lokal anläggning där du hoppas kunna utföra personligt arbete.

• Gymnastiksalar
• Yogastudior
• Pilatesstudior
• Fitnessklasser (Zumba, boxning, etc)
• CrossFit boxar
• Fitnessaktiviteter utomhus
• Radlopp och triathlon
• Restauranger som är kända för hälsosam mat
• Vitaminbutiker
• Hälsovårdare (kiropraktorer, massageterapeuter etc.).)
• YMCAs

Måltidsplanering blogginlägg

Det här är ett trendigt ämne nuförtiden och ett utmärkt ämne för en fitness-, wellness- eller näringsblogg att ta upp. Till och med människor som inte betraktar sig själva som fitnessjunkies är intresserade av måltidsplanering i dag, vilket kan ge ditt innehåll en ny uppsättning ögon.

Håll dig i minnet att många bloggare vill börja med grunderna. Tänk på den målgrupp som kommer att se ditt innehåll. De kan vara helt nya (så de skulle behöva små steg) – hela vägen till den avancerade triathleten som har koll på sin näring (de vet vad det är och hur de ska göra, men de kanske behöver recept).

• Varför det är viktigt att måltidsplanera
• Hur måltidsplanering kan spara pengar
• De bästa frysmåltiderna för meal prep
• Den kompletta guiden för nybörjare till måltidsplanering (djupgående inlägg från början till slut, det här skulle lätt kunna vara en betald produkt beroende på hur mycket information som finns i det)
• Hur man börjar med måltidsplanering
• Vad är den bästa dagen för att måltidsprepa?
• De bästa recepten för kyckling/fisk/ nötkött/etc meal prep-recept
• Hur man förbereder en måltid på bara X minuter/timmar
• De bästa recepten för att förbereda en måltid på en budget
• Hur man förbereder en hälsosam skollunch

Du kan också överväga att göra några affiliate-style-inlägg som rör måltidsplanering. Medan inläggen ovan kan vara bra för att driva trafik för din publik, kan inläggen nedan vara kraftigt optimerade för affiliateintäkter.

• Måltidsplaneringsförnödenheter du inte kan leva utan
• Bästa behållare för måltidsberedning
• Hur Instant Pot gör måltidsplanering enkelt
• Recension eller jämförelse av måltidslösningstjänster (Hello Fresh, Blue Apron, osv.)
• Recension eller jämförelse av måltidsplaneringstjänster (E-Meals, Prep Dish, etc.)

Teman i bloggen om kosttillskott

Att ge information om kosttillskott kan vara till stor hjälp för läsarna, särskilt när du kan förklara forskningen bakom produkten och varför du stöder den. Som hälso- och sjukvårdspersonal eller någon med expertis inom hälsobranschen har du sannolikt förmågan att sålla igenom forskning och kan hjälpa till att verkligen bryta ner vetenskapen på ett konsumentvänligt sätt.

Plus, tilläggsinlägg kan vara bra för affilieringsintäkter eller sponsrade innehållsinlägg.

Håll i minnet att läsarna vill ha den riktiga sanningen och dina övertygelser – så gå inte och marknadsför varenda annan produkt du ser bara för att du kanske kan tjäna en snabb dollar. Håll dig ärlig och marknadsför bara de varumärken eller produkter som du verkligen tror på.

Här är några fitnessbloggämnen som rör kosttillskott:

Näringsinlägg

Näringsutbildning går hand i hand med andra fitnessbloggämnen. Många läsare gillar att förstå ”varför” bakom näringsinformation – men det måste förstås vara på ett konsumentvänligt sätt som kopplar till deras känslomässiga sida. Dessa inläggsidéer kan fungera bra om de innehåller evidensbaserad information med lite av dina personliga berättelser eller åsikter invävda.

• Den ultimata guiden till en balanserad kost för ______ (sätt in din målgrupp – upptagna mammor, uthållighetsidrottare, crossfit-fans, osv.)
• Den enda sak på näringsvärdesmärkningen som du förmodligen inte uppmärksammar – men borde göra det
• Räkna kalorier eller räkna makronäringsämnen
• Varför det är viktigt att föra en matdagbok
• Hur mycket protein behöver du? du egentligen behöver
• Är socker verkligen en ond skurk i vår kost
• Är alla bearbetade livsmedel dåliga för dig
• De bästa hälsosamma mellanmålen att ha med sig på språng
• De bästa böckerna för att få veta den riktiga sanningen om näringslära
• Näringslära-Fokuserade inlägg om vissa tillstånd – matallergier, celiaki, matsmältningshälsa osv.

Viktminskningsteman

Oavsett hur mycket jag personligen önskar att vi skulle flytta bort från viktminskningsdiskussionen i media är det definitivt ett ämne som alltid lockar en folkmassa. Den här typen av inlägg kan vara användbara för att dela med sig av hjälpsamma recensioner av dieter och produkter, verklig evidensbaserad fakta om viktminskning, tillsammans med vad som inte fungerar.

• Hjälper det dig att dricka mer vatten att gå ner i vikt
• Hur dina hormoner verkligen påverkar viktnedgång och fettinlagring
• Hur du kan gå ner i kroppsfett och bevara muskelmassa
• Bäst. livsmedel att äta för att gå ner i vikt
• Är ditt BMI verkligen ett bra mått på din hälsa
• Varför din vikt egentligen inte spelar någon roll

Dieter

Dieter kommer och går hela tiden, men de är alltid ett hett ämne! Om du håller med och följer något av dessa matmönster kan du förklara vetenskapen bakom det och varför du personligen stöder det.

Detta gäller även för det andra spektrumet. Om du är helt emot dieter kanske du vill uttrycka varför du inte håller med – vilket alltid kommer att bli ett kontroversiellt inlägg, men det kan också hjälpa till att sortera bort ”fel” publik.

Håll dig i minnet att om du ger alla detaljer kan dessa inlägg lätt bli inlägg på över 2000 ord – vilket gör att det är mer troligt att de kommer att rankas bra i Google.

• Keto
• Paleo
• Whole 30
• Weight Watcher’s
• Atkins
• South Beach
• Mediterranean
• Low Carb
• Vegan

.

• Vegetarian
• Pescatarian
• Låg natriumhalt
• Nutrisystem
• Juicing
• Detox
• Fasting
• Intermittent fasting
• BeachBody

Self-Care

Självvård kan komma i så många olika former och är olika för varje individ – så den här kategorin av ämnen kan verkligen vara ett oändligt utbud. Om du är inriktad på mammor i synnerhet är dessa definitivt ett hett ämne just nu.

• Varför du måste ta hand om dig själv först
• Varför det kan förbättra din lycka att ta en time out?
• TK sätt att börja ta hand om dig själv
• TK saker att göra för att förbättra din egenvård utan att spendera pengar
• Den bästa hudvårdsrutinen för aktiva kvinnor
• DIY spadag
• Hur ditt ätande. hur dina matvanor påverkar din hud
• De bästa utomhusaktiviteterna för att lindra stress
• Den ultimata guiden för stresshantering
• En komplett guide till aromaterapi med eteriska oljor

Glöm inte SEO!

Självklart vill du, oavsett vilket ämne du väljer från listan ovan, också göra en sökordsforskning. Detta kommer att hjälpa dig att hitta bra nyckelord med lång svans som passar till idén – och hjälpa dig att bedöma om ett visst nyckelord kanske är för konkurrensutsatt. Den här processen kommer också att hjälpa dig att komma på titlar för inlägg och hjälpa dig att skriva bra, SEO-optimerat innehåll. Läs upp min fullständiga guide för att göra sökordsforskning med hjälp av KeySearch.

Glöm inte bort email opt-ins

Sist men inte minst: Alla dessa fitnessbloggämnen är bra för själva blogginläggen, men om du har en idé eller två som kommer att vara riktigt djupgående – överväg att omvandla det till en freebie att ge bort i utbyte mot att du registrerar dig för din e-postlista. Här är några exempel som skulle vara lite mer omfattande än ett fristående blogginlägg:

• Den ultimata nybörjarguiden till ______ (infoga träningsaktivitet) – Sätt ihop en riktigt omfattande guide som innehåller allt läsaren behöver veta om aktiviteten, tillsammans med exempel på träningspass och användbara visuella bilder.
• 4-veckors bootcamp – Istället för en utskriftsversion kan du prova en e-postserie eller videoserie! Sätt ihop träningspass för ett 4-veckors bootcamp och i utbyte mot att de anmäler sig till din lista får de denna träningsserie.
• Måltidsplan med inköpslista – Om du bloggar om kost kan du överväga att sätta ihop en veckolång måltidsplan som skulle passa din målgrupp. Ge recept, tips som du kanske har för att göra måltidsberedningen enklare eller billigare och en inköpslista. Du kan också lägga till en DIY utskrivbar kalender för dina läsare så att de kan prova måltidsplanering på egen hand efter att de använt din.

Jag hoppas att alla dessa fitness blogginläggsidéer och förslag till e-post opt-in är användbara för att bota skrivkramp och hjälpa till att tjäna pengar på din blogg!

Share: Vad är det för typ av blogg du driver? Vilket fitnessbloggämne från den här listan planerar du att skriva om härnäst?

Dela är att bry sig!