Nästan alla religioner säger att våra övertygelser bestämmer våra beteenden. Till och med forntida människor förlitade sig på guideböcker för att veta att ens liv är en återspegling av hur man tänker. Nuförtiden skulle de flesta av oss instämma med stycket ovan. Faktum är att nästan alla religioner har en liknande passage, vilket visar på enhetligheten kring denna tro.
”Var försiktig med hur du tänker; ditt liv formas av dina tankar”. – Ordspråksboken 4:23
Hur vår tankeprocess utvecklas är ett verkligt komplext ämne. Det kan enkelt konstateras att processen utvecklas i enlighet med ett antal inre och yttre faktorer. Som sådan utvecklar vi olika beteenden både positiva och negativa. Människor som går igenom svåra situationer i livet får sina tankeprocesser påverkade. Detta påverkar i sin tur en persons beteende.
Det är viktigt att skilja beteendet från personen.
Vi tror att en person är större än summan av sina delar. Vi tror också att smärta ofta uttrycks i form av negativt beteende. Vidare är det viktigt att förstå att det inte är lösningen att ignorera hela personen. Utveckla istället din inre styrka genom att ignorera beteendet samtidigt som du gör något positivt för personen – bön, ett leende, positiv energi etc.
Här är 7 negativa beteenden hos människor som du bör ignorera och hur du kan hjälpa dem…
Drama
Människor har en fallenhet för det dramatiska. Vi har en känsla för det dramatiska eftersom dramatik finns överallt omkring oss – TV, tidskrifter, filmer, nyheter, radio, internet … oavsett utlopp är det troligt att dramatik finns närvarande.
Denna överväldigande närvaro av dramatik som skildras har resulterat i att människor bokstavligen har blivit beroende av beteendet. Detta dramatiska beteende framträder på ett antal olika sätt på ett antal olika platser. Du stöter förmodligen på något av följande:
- Kollegor som leker skuldbeläggande
- En vän som älskar att skvallra
- Bossen som nedvärderar anställda
- Och till och med maken eller den andra personen i livet som tycker att bråk är ett ”hälsosamt uttryck”.
Oavsett källan eller allvarlighetsgraden är dramatiskt beteende överväldigande negativt. Istället för att köpa in dig i detta beteende när det riktas mot dig, uppför dig med självförtroende och lugn. Ju starkare beteendet är, desto mer avslappnad och positiv bör du vara som svar.
Var ett föredöme genom att kommunicera och uttrycka dig fredligt. Låt inte dramatik påverka den person du vet att du är negativt.
Negativitet
Det finns bara en person som känner till din kapacitet och vad du kan uppnå – du själv. Varje form av beteende som riktas mot dig och som syftar till att förringa dessa förmågor och vad du har för avsikt att uppnå bör motarbetas till det yttersta.
Den som förnekar eller motsätter sig dina ambitioner genom ett neysaying-beteende bör betraktas som oacceptabelt. Låt aldrig andras negativa och ogrundade påståenden begränsa hur du tänker på och närmar dig dina ambitioner, mål och drömmar.
Detta beteende yttrar sig i andras åsikter, antaganden och andra undvikande ord och handlingar om något du försöker åstadkomma. Enkelt uttryckt, köp aldrig detta beteende.
Kanske har du varit i den här typen av situation. Det är viktigt att se bortom detta beteende och agera självsäkert och positivt trots det. Du kommer inte bara att märka att ditt självförtroende stärks, utan den skyldiga parten kommer troligen också att ändra sitt beteende.
Manipulation
Vissa människor är alltid på jakt efter andra som de kan använda för att föra fram sin agenda, vilken den än må vara, med alla möjliga medel. Detta är manipulativt beteende i ett nötskal.
Människor som försöker manipulera gör det ofta genom att spela på andra människors känslor. De litar i allmänhet inte på andras logiska förmågor och försöker att ”dra ullen över” deras ögon. Verkligen ett sorgligt tillstånd, men denna typ av beteende existerar.
Det finns inget enkelt sätt att upptäcka detta beteende, men ett sätt är att titta på personens meritlista. Har du tagit dem på bar gärning i en lögn? Har de en allmänt negativ attityd? Har de spridit rykten eller skvallrat om någon? Uppvisar de övervägande individualistiska typer av beteenden?
Generellt sett uppvisar personer som uppvisar manipulativt beteende dessa och andra ”röda flaggor” som potentiellt kan avslöja deras förmåga att manipulera. Dessa personer har också en egoistisk ådra och tror att de är smartare och smartare än alla andra.
Var medveten om manipulativt beteende genom att vara vaksam i dina kontakter med andra. Förbli positiv och självsäker samtidigt som du skickar positivitet och uppmuntran till dessa typer av individer. Detta kan vara skillnaden i att förändra deras perspektiv tillsammans med deras beteende.
Stockhet
Vad kännetecknar ett envist beteende?
- Refuserar att lyssna på andras åsikter
- Var oförtröttlig på att dina idéer eller önskemål är de viktigaste
- Refuserar förändring
Sanningen är att vi alla visar ett envist beteende ibland. Det finns dock människor som uppvisar detta beteende i en omfattning som vida överstiger normen.
Som med de flesta andra beteendeegenskaper börjar envishet genom tidiga negativa erfarenheter. Stubbighet kan härröra från en förälders läggning, kränkningar av förtroendet och andra instabiliteter som uppvisas under hela barndomen.
Glömma de olyckliga omständigheterna som utlöser beteendet. Stubbighet är svår att hantera och finns i många former. Du kanske har en kollega som vägrar att lyssna, en förälder som ständigt dömer eller andra som vägrar att ge dig tvivelsmålet.
Lösningen är att helt enkelt vara du själv runt dessa personer samtidigt som du riktar positivitet (i någon form) mot dem. Framför allt ska du inte svara med någon form av eget envist beteende. Visa i stället att du är en pålitlig, medkännande och förstående person som uppskattar de positiva sakerna hos dem.
Impatiens
Impatiens kan definieras som (1) irriterat beteende som beror på förseningar eller (2) ett rastlöst behov av förändring och spänning. Uppvisandet av otåligt beteende är ofta knutet till någons mål; närmare bestämt allt som hindrar eller försvårar personen i den aktiva strävan efter dessa mål. Dessa mål kan vara allt från att komma före dig vid drive-thru till att få den där befordran på jobbet.
Som med envishet har vi alla en tendens att vara otåliga ibland. Det finns dock vissa individer som tar otåligheten till det yttersta. Dessa personer avskyr att bli uppehållna när som helst, var som helst och av nästan vilken anledning som helst.
Impatiens är ett karaktärsdrag som utvecklas från tidiga negativa erfarenheter, missförstånd om naturen hos sig själv och andra och en ihållande känsla av osäkerhet. De tidiga negativa erfarenheterna sker ofta under barndomen. I många fall hindrade föräldrarna barnet från att få en normal social erfarenhet vilket resulterade i en känsla av att ”missa något”.
När man har att göra med en otålig person är det viktigt att förstå hur de ”tickar”. Dessa personer föredrar till exempel att ha kontroll. När de inte har fast kontroll blir de arga, irriterade och frustrerade. Det bästa sättet att hantera beteendet är att vara artig men direkt. Vänd inte ryggen åt otåliga personer, det leder ingenstans.
Dirigera positivitet mot otåliga personer, men gör det på ett självsäkert sätt samtidigt som du står upp för dig själv. Har du någonsin hört uttrycket ”bestämd men rättvis”? Det gäller verkligen när du hanterar otåliga människor.
6. Irritation
Arritation är helt enkelt ett sinnestillstånd när något (eller någon) irriterade eller retade upp dig. Att vara irriterad eller arg på någon gör också att den irriterade personen blir distraherad, vilket bara ökar irritationsfaktorn; effektivt ökar risken för ett hetsigt meningsutbyte. På detta sätt är irriterande beteende ett tveeggat svärd.
Om ett visst beteende är irriterande eller inte är ofta en fråga om perspektiv. Vissa människor kommer att tycka att ett visst beteende är irriterande medan andra inte gör det. Har du en eller flera ”pet peeves”? Tja, de flesta människor har inte samma reaktioner när de möter dessa beteenden. Irriterande beteende är mycket subjektivt, vilket är logiskt med tanke på att personen i de flesta fall inte har någon som helst aning om att deras beteende är irriterande.
Det bästa sättet att hantera ett beteende som irriterar dig är att helt enkelt kontrollera dina känslor. Ta ett djupt andetag, släpp ut det långsamt och fokusera på att andas normalt. Förstå att personen inte riktar beteendet mot dig.
Du kan också öva på att använda ett ord att sätta i ditt sinne tills lusten att reagera försvinner. Slappna till exempel av i kroppen, blunda och tänk på ordet ”lugn”. Upprepa detta ord medan du föreställer dig att lugnet flödar genom din kropp från topp till tå.
I vissa stunder kan du behöva stå upp för dig själv. Gör det naturligtvis privat och artigt, men var bestämd och direkt. Visa uppskattning för personen, även innan personen går med på att ändra sitt beteende. Om du gör det kommer du att drastiskt öka sannolikheten för att beteendet kommer att förändras – åtminstone runt omkring dig!
Självkritik
Sist, men absolut inte minst, finns vår egen inre kritiker. Precis som ovanstående sex beteendeegenskaper hos andra inte nödvändigtvis definierar dem, definierar inte heller din största kritiker nödvändigtvis dig.
Det du betraktar som brister är i själva verket tecken på individualitet. Många människor som anses vara de vackraste, rikaste och mest privilegierade människorna på den här planeten är otroligt ensamma och deprimerade. Varför? Enkelt – de är alltid sin värsta kritiker trots dessa ”fördelar”. Perfektionism är en myt; det finns inget som är perfekt… och detta inkluderar verkligen oss.
Men även om de föregående sju beteendena kan vara svåra att kämpa emot, så håller de inte en pinne mot självkritik. Det är avgörande att du tar hand om dig själv, ignorerar negativa tankar (”sinnets tabloider”) och accepterar dig själv för den du är.