7 tips som hjälper dig att sluta stressa över skolan

Alla människor har med stress att göra. Det är en olycklig verklighet i den mänskliga naturen. Det finns förväntningar som inte alltid uppfylls och händelser som inträffar utanför vår kontroll. För många tonåringar är en stor källa till denna stress skolrelaterad. Utöver att jonglera med aktiviteter utanför skolan och ett socialt liv måste vi hantera läxor och studier samtidigt som vi försöker hålla oss vid våra sinnens fulla bruk. Ibland, när arbetsbördan verkar oändlig, kan vi inte ens föreställa oss hur vi ska överleva veckan. Även om stress är oundviklig finns det några steg du kan ta för att göra den lite mer hanterbar. De här sju tipsen är lektioner som jag har lärt mig om hur man kan hantera stress mer effektivt.
1. Gör ett studieschema.
Och hur irriterande det än är att skriva ner alla dina uppgifter kan det vara otroligt hjälpsamt att sätta det du måste få gjort på papper i stället för att ha det i huvudet. Du kan också uppskatta hur lång tid varje uppgift kommer att ta dig så att du kan planera när du ska göra varje uppgift. Att skriva ner detta kommer att hjälpa dig att sluta prokrastinera och hindra dig från att oroa dig över bristen på tid du har. Som en extra bonus finns det en enorm lättnad som kommer när du stryker något från din lista.