Post uppdaterad den 4 september 2020
Podcasts har ett stort genombrott just nu. De är det perfekta verktyget för att lära sig om nya ämnen, få ett gott skratt i magen och få reda på vad som händer i världen – allt medan du kör till jobbet eller springer på löpbandet.
Men om du är som jag så kommer du på dig själv med att lyssna på ALLA podcasts om entreprenörskap och affärer, och det slutar med att du får så många idéer från dem att din hjärna inte riktigt klarar av att hantera det (men om du vill ha rekommendationer för dessa, kolla in Pat Flynn och Jen Carrington).
För att undvika att känna mig helt överväldigad av podcasts ser jag till att även lyssna på några som får mig att hamna i ett lugnt sinnestillstånd. Du vill trots allt inte lyssna på poddar som kommer att göra ditt liv mer stressigt!
För att hjälpa till att minska överväldigandet i ditt liv har jag sammanställt en lista med mina favoritpoddar som höjer ditt humör, får dig att tänka positivt och uppmuntrar dig att sakta ner och vara mer uppmärksam!
The Lively Show With Jess Lively
The Lively Show är utan tvekan min favoritpodd. Jess ställer så nyfikna frågor och hennes attityd är inget annat än positiv. The Lively Show är utformad för att lägga till lite extra intention till din vardag genom att upplyfta, informera och inspirera lyssnarna. Du hittar många intervjuer med populära bloggare som Dana från The Minimalist Baker, Courtney från Be More With Less och Caroline från un-fancy, men den här podcasten går djupare än bara bloggstrategier – den går in på djupet av människors historier och hur de hamnade där de är idag.
+ Format: Intervjuer + månatliga favoriter
+ Frekvens: Perfekt för:: Varje vecka
+ När du känner dig lite nere och behöver en humörhöjare
+ Vad du ska lyssna på: Jag har inte läst någon av Elizabeth Gilberts böcker (jag vet, jag vet), men jag vill definitivt göra det efter att ha lyssnat på Magic Lessons. Den här podcasten är en färdplan som hjälper dig att utnyttja din kreativitet och ger dig en extra knuff när du känner dig fast. Liz pratar med dem som står inför kreativa utmaningar, samt med gästexperter som har alla de tips du behöver för att släppa loss din kreativitet (för vi är alla kreativa, oavsett om vi tror att vi är det eller inte).
+ Format: Format: Växlar mellan frågor och gästintervjuer
+ Frekvens: Följer inte längre med, 12 avsnitt totalt
+ Perfekt för: När du tvivlar på dig själv och behöver en spark i byxorna
+ Vad du ska lyssna på: När du tvivlar på dig själv och behöver en spark i byxorna
+ Vad du ska lyssna på: När du är i en situation av tvivel på dig själv: Brene Brown on Big Strong Magic
The Chalene Show With Chalene Johnson
Chalene är ett odjur. Hon är en livscoach, motiverande talare, skapare av Turbo Kick & PiYo, OCH hon lär andra hur de kan utveckla sina företag. Jag är ganska säker på att den här kvinnan inte sover. The Chalene Show handlar om att dela med sig av resurser och praktiska steg för att hjälpa dig att förbättra din energi, balans, organisation, hälsa, fitness, relationer och fokus. Jag kan ärligt säga att jag alltid känner mig tusen gånger mer motiverad efter att ha lyssnat på Chalene. Hon har några riktigt unika råd att erbjuda och jag rekommenderar starkt att lyssna på henne, särskilt om du behöver hjälp i träningsavdelningen.
+ Format: Intervjuer + monologer
+ Frekvens: Perfekt för:: Varenda vecka
+ När du har noll motivation att göra något
+ Vad du ska lyssna på: Meditation For People Who Don’t Get It But Really Need It
Anna Faris is Unqualified
Anna Faris is Unqualified är en helt ny podcast, men jag är redan fast. Jag har alltid älskat Anna Faris ända sedan Scary Movie-dagarna, och de två första avsnitten fick mig att skratta i magen under min pendling. Om jag ska vara ärlig så är den lite överallt eftersom Anna bara pratar med sin producent, en speciell gäst och en uppringare samtidigt – men det är just det som gör den rolig. Det känns som om man har en konversation med vänner. Anna säger att den här podcasten handlar om råd om inte så bra relationer från helt okvalificerade Hollywoodtyper, så om du behöver veta hur du ska hantera när en tinder-date inte skickar tillbaka ett sms till dig, så har Anna allt du behöver veta. Varning: Den här podcasten är inte säker för arbete.
+ Format: Format: Samtal + frågor från samtalsdeltagaren
+ Frekvens: Perfekt för:: Anna, som är en av de bästa i världen, och som har en bra erfarenhet av att vara en av de bästa i världen: När du känner dig fånig och behöver ett gott magskratt
+ Vad du ska lyssna på: T.J. Miller Intervju
The Simple Show With Tsh Oxenreider
Tsh är ett stort fan av att leva enkelt, men inte bara att göra sig av med saker. Hon handlar om att leva holistiskt med ditt livs syfte. The Simple Show erbjuder samtal om passion, projekt och att leva enkelt, och det finns massor av användbara råd för att lägga till lite mer minimalism i ditt liv. Även om det inte är de typiska ämnena du kan förvänta dig från en minimalistisk podcast, frågar Tsh alltid sina gäster hur det ser ut för dem att leva enklare, oavsett om det har med mat, resor, skrivande, föräldraskap eller mode att göra.
+ Format: Intervjuer
+ Frekvens: Perfekt för: Intervjuer: Varannan vecka
+ Perfekt för:: Intervjuer, intervjuer, intervjuer: När du behöver ta det lugnt och ta en paus
+ Vad du ska lyssna på: När du behöver ta det lugnt och ta en paus
+ Vad du ska lyssna på: Om du har läst och älskat The Happiness Project kommer du definitivt att gilla The Happier Podcast. Titeln på den låter verkligen fånig, men jag lovar dig att den inte är det. Gretchen och hennes syster Elizabeth ger praktiska, hanterbara råd om att odla lycka och goda vanor, och deras råd handlar alltid om att göra små förändringar för att så småningom bekämpa eventuella större problem som rörighet och prokrastinering. Jag älskar särskilt deras One-Minute Rule: om du har en uppgift som kan göras på mindre än en minut, gör den utan dröjsmål.
+ Format: Format: Diskussion
+ Frekvens: Perfekt för: Diskussion, diskussion: Varje vecka
+ Perfekt för: När du behöver praktiska råd för att känna dig lyckligare
+ Vad du ska lyssna på: När du behöver praktiska råd för att känna dig lyckligare
+ Vad du ska lyssna på: Hur man sätter stopp för impulsshopping
She Makes Magic med Koren och Alana Helbig
She Makes Magic är för kvinnor som längtar efter själsligt centrerade förändringar. Låter det lite woo woo woo? Frukta inte. Systrarna Helbig handlar om att hjälpa dig att hålla dig jordad och motiverad genom doser av praktiska saker från det verkliga livet. Jag älskar praktiska saker! De två australiensiska värdarna intervjuar kvinnor som lever godhjärtade och ofta okonventionella livsstilar, och jag har älskat varenda gäst som de har tagit med hittills. De talar med inspirerande damer som har gjort det som andra har sagt till dem var en dålig idé, men som har gått vidare och fått det att fungera för dem ändå.
+ Format: Intervjuer
+ Frekvens: Perfekt för: Intervjuer: Två gånger per månad
+ Perfekt för: När du känner att du behöver en förändring men inte vet var du ska börja
+ Vad du ska lyssna på: Mindfulness, Embracing Fear och Overcoming Imposter Syndrome