När jag var liten hällde min mamma en skvätt sött iste i min Fisher-Price-teuppsättning i plast, som jag smuttar långsamt på med lillfingret i luften. När jag blev äldre och drack mitt första osötade varma te kväljde jag, jag blev överraskad av dess bitterhet och hade ännu inte lärt mig några värdefulla knep för att förbättra en kopp te. Men oroa dig inte, tehacks finns där ute. För ibland är man zon-out och låter tepåsen sitta i för länge, andra gånger väljer man en smak som är för intensiv för ens humör eller för kryddig eller för söt för ens palett. Andra gånger smakar teet bara bra, men är inte packat med tillräckligt mycket immunförsvar… vilket är särskilt viktigt under de kommande vintermånaderna.
Din morgonkopp te är ett utmärkt tillfälle att förbättra ditt humör, din matsmältning, ditt immunförsvar, din energi och ditt fokus. Gör dig bekant med fördelaktiga tillsatser och kom igång med att utvidga dina tehorisonter. Det kommer att göra en märkbar skillnad i hur du njuter av ditt te och hur du känner dig efter att ha druckit det. Och låt oss vara ärliga – te, kaffe och öl smakar inte bättre när vi blir äldre. Det är bara det att vi blir mer medvetna om hur de får oss att känna oss, och det upphäver den bittra smaken. Som barn behöver du inte koffein eftersom du inte har ett stressigt jobb och du behöver inte alkohol eftersom du inte behöver varva ner (eller få mod att skicka ett sms som inte borde skickas). Men nu när du är vuxen har du behov! Så piffa upp ditt te och förbättra ditt liv. Här är åtta tehacks som förbättrar inte bara ditt te, utan även dig:
Ingelé
Ingelé har en fantastisk lugnande effekt på matsmältningssystemet. Om du har sur eller upprörd mage kan du tillsätta lite färsk ingefära i ditt te för att hjälpa till att lugna ner den. Det ger också en superfrisk och lätt kryddig smak till ditt te.
Mynta
Myntablad ger en *zing* till ditt te. Det kommer att väcka dig, kännas svalt och pirrigt när det passerar din hals och glädja dig med en rolig blandning av förnimmelser. Den hjälper också till att lugna magen.
Citron
Citron är fullmatad med smak. Pressa lite citronsaft i ditt te och fräscha upp smaken med några rejäla citrusspikar. Citron innehåller också C-vitamin för den där extra språnget du behöver på morgonen.
Agave
Agave är ett bra alternativ till socker. Det är dock väldigt sött – sötare än socker faktiskt, så var försiktig så att du inte överdriver.
Mjölk
Svart te utan mjölk är obegripligt för mig. Lite mjölk i ett mörkt te gör det mjukare, silkeslenare och så mycket mer njutbart.
Honung
Honung är en klassisk tillsats i te. Den är söt och förvandlar smaken från bitter till läcker, och den är också bra för att lugna halsen.
Kanel
Vill du värma upp ditt te ännu mer? Tillsätt lite kanel. Det förvandlar den bittra smaken till en kryddig, god smak och hjälper till att få igång blodet.
Bourbon
Jag skulle inte rekommendera det här till ditt morgontee, men tillsätt lite bourbon till ditt nattliga *vuxen* te och smält bara ner i soffan. Bourbon kan också fungera som en soffdämpare när du känner dig trött under de kommande månaderna.
Bilder: Pexels; Giphy (8)