Enligt Allure är 56 procent av kvinnorna oroliga för de fysiska ålderstecknen. Fina linjer, mörka ringar, åldersfläckar, torr hud och tunnare hår är bara några av de oundvikliga aspekterna av att bli äldre som håller oss vakna om nätterna. Även om plastikkirurgi är mer populärt än någonsin är det förenat med betydande risker (och en rejäl prislapp) som gör det oönskat för vissa att gå under kniven. Lyckligtvis är det möjligt att återställa en ungdomlig glöd utan kirurgi.
Vad får oss att se äldre ut?
När vi åldras blir fibrerna som är ansvariga för att ge vår hy ett fast och smidigt utseende svaga, vilket skapar en hängande och rynkig textur. Kollagenproduktionen avtar och den ungdomliga hudens elasticitet börjar avta när andra faktorer spelar in.
Om du håller två bilder av dig själv sida vid sida, tagna med fem års mellanrum, är det odiskutabelt att du ser äldre ut. Förändringarna är dock så subtila och gradvisa att du inte kan sätta fingret på exakt varför du ser mer mogen ut. Vilka är dessa förändringar? Ofta är det förlust av fett i ansiktet. Den fylliga, mjuka looken som vi förknippar med ungdom går förlorad när benstrukturen förändras och ansiktsfettet försvinner, och som ett resultat får du lös, hängande hud.
Solskador är en annan stor faktor som bidrar till ett äldre utseende. År av bakning i solarium och oskyddad solexponering visar sig i ansiktet som fina linjer, rynkor, pigmenterade områden och grova fläckar. Till råga på allt minskar de små oljekörtlarna som håller vår hud mjuk och smidig i antal och bidrar till torr hud när vi åldras.
Kvaliteter som får oss att se yngre ut
I en studie av danska och brittiska kvinnor i åldrarna 45 till 81 år fann forskarna att kvinnor som ser unga ut för sin ålder har några saker gemensamt. De har stora läppar, undviker solexponering och var välsignade med livligt hår och färre rynkor. Studien visade också att upplevd ålder är en bättre indikator på åldrande av hud, hår och ansikte än kronologisk ålder. Med andra ord är ålder inget annat än en siffra.
Oavsett hur många ljus som finns på din födelsedagstårta i år finns det många sätt du kan vända ålderstecken för att få ett mer ungdomligt och livfullt utseende. Det bästa är? Du behöver inte ens gå under kniven. Här är nio sätt att se yngre ut utan kirurgi.
Vitamin C
Skönhetsbloggare och dermatologer svärmar om C-vitamin för dess anti-aging-egenskaper. Det kan förbättra hudens utseende och struktur för en ungdomligare look. c-vitamin är en av tre antioxidanter som bevisligen minskar solens skadliga effekt på huden och förebygger framtida skador. Det uppmuntrar också kollagenproduktionen för att främja hudens elasticitet och minska uppkomsten av fina linjer och rynkor. Dessutom riktar sig denna mirakelantioxidant mot envisa missfärgningar i huden och minskar uppkomsten av hyperpigmentering, rodnad och ringar under ögonen.
Ett av de bästa sätten att lägga till C-vitamin i din hudvårdsrutin är med ett serum. Efter rengöring och toning, sprid ut en ärtstor mängd av ett C-vitaminserum i ansiktet och låt det absorberas i några minuter innan du följer upp med fuktkräm och smink.
Dermal Fillers
Dessa injektionsmedel mot åldrande fyller ut rynkor och fördjupningar och återställer förlorad volym för att släta ut huden och främja en jämn hudton. Dermal fyllmedel som Restylane och Juvéderm® använder hyaluronsyra, ett socker som finns naturligt i kroppen, för att mjuka upp ansiktsrynkor och återställa volymen.
”Generellt sett föredrar jag hyaluronsyrafyllmedel eftersom de ser mest naturliga ut och ger mig störst möjlighet att forma patientens ansikte”, säger Dr. Davis Nguyen, MD, en certifierad plastikkirurg för ansiktet i Beverly Hills.
När hyaluronsyran injiceras i huden sväller den upp och ger en utjämnande, utfyllande effekt på de ställen där förlorad volym behöver återställas. Effekterna av hyaluronsyra varar mellan sex och tolv månader. Det är viktigt att hitta en erfaren injektör som förstår ansiktets anatomi och kan ge dig det naturliga resultat du vill ha. När du börjar märka att anti-aging-effekten avtar är det dags att boka in en touchup-behandling.
Microneedling
Som namnet antyder innebär microneedling att man sticker i huden med små nålar för att få huden att se mer ungdomlig ut. Syftet med microneedling är att skapa mikroskopiska kanaler så att anti-agingprodukter, som hyaluronsyra eller C-vitamin, kan sippra igenom och tränga in i hudens djupa lager.
När det utförs på en dermatologs kontor kommer läkaren att applicera serum i ansiktet och på bröstet innan han/hon förflyttar en nålningsanordning över behandlingsområdet, vilket gör det möjligt att tränga djupt in. Även om inget serum används främjar de små skadorna som orsakas av nålarna kollagenproduktionen och bygger upp nytt elastin.
Anti-aging-resultaten av microneedling är tydligast efter fyra till fem behandlingar. Behandlingen är särskilt effektiv när det gäller att rikta in sig på stora porer, akneärr, halslinjer och rynkor runt munnen.
Laser Resurfacing
Laser resurfacing använder korta, koncentrerade ljusstrålar för att avlägsna lager av huden för att få en förbättrad struktur. Ansiktsfel som åldersfläckar, akneärr, blodkärl, rynkor och solskador reagerar bra på laserresurfacing eftersom det jämnar ut huden för en hy som inte bara ser yngre ut, utan faktiskt är yngre.
”Jag är en stor förespråkare av laserresurfacing eftersom det minskar fina linjer och rynkor, bygger upp patientens eget kollagen och kan, i vissa fall, strama upp huden”, säger dr Nguyen. ”Detta uppnås genom att utnyttja den naturliga kraften i patientens läkningsprocess som genererar yngre, friskare hud.”
I vissa fall kan en enda behandling förbättra hudens textur. De flesta lasrar kräver dock en serie behandlingar för bästa och långvariga resultat.
Vitamin A (Retinol)
De rynkor och fräknar som vi förknippar med åldrande syns tydligast på den hud som har utsatts för solen. Vitamin A, som du kanske också ser märkt som retinol, hjälper till att bleka dessa mörka fläckar och stimulerar produktionen av nya hudceller. Och detta är bara de krämer och serum som du kan få på recept.
Retinoider på recept kan faktiskt förnya huden genom att behandla akne, minska synligheten av fina linjer och jämna ut din hudton. Retinol kan inte bara öka kollagenproduktionen och behandla de tecken på åldrande som redan finns, utan det kan också potentiellt förebygga framtida solskador.
Experter rekommenderar att du applicerar retinol som en del av din nattliga hudvårdsrutin. På grund av dess starka potens bör du dock börja långsamt och bygga upp din huds tolerans för att undvika rodnad, fjällning eller en brännande känsla. Var noga med att applicera retinol på ögonområdet, som ofta är det första som visar tecken på åldrande. Det tar i genomsnitt 12 veckor för retinol att ge märkbara anti-aging-fördelar, så behåll det i din hudvårdsrutin minst så länge för att se resultat.
Botox®/Dysport®/Xeomin®
Av de miljontals minimalt invasiva kosmetiska ingrepp som utförs varje år är Botox® en av de populäraste – och det är av en god anledning. Botox® används för att minska fina linjer och rynkor i ansiktet genom att paralysera de underliggande musklerna. När musklerna inte kan röra sig, veckar sig inte den överliggande huden, vilket ger ett jämnt och yngre utseende.
Botox® används oftast för att behandla rynkor i pannan, kråkfötter (rynkor runt ögonen) och rynkor i pannan. Anti-aging-effekterna av Botox® varar mellan tre och sex månader, beroende på vilket område som behandlas. Det är viktigt att notera att Botox® inte behandlar rynkor som orsakats av solskador. Men i kombination med en annan behandling som microneedling kan Botox® ge fantastiska anti-aging-resultat.
Radiofrekvens huduppstramning
Denna snabba och bekväma anti-aging-behandling har noll stilleståndstid och lämnar inga ärr, vilket gör den till ett populärt sätt att få en yngre hud utan kirurgi. En radiofrekvensbehandling (RF) innebär att man värmer upp de djupaste hudlagren för att uppmuntra ny kollagenproduktion och cellomsättning för att hjälpa huden att bli fastare, tjockare och yngre.
Men medan laser arbetar för att förbättra hudens yta använder radiofrekvensbehandlingar en lägre frekvens för att på ett säkert sätt tränga in på en djupare nivå. Detta bidrar till att förbättra hudens ton och struktur och kan till och med lyfta vävnad. Radiofrekvensbehandlingar kan utföras tillsammans med injektionsmedel, microneedling och andra minimalt invasiva behandlingar för att uppnå fullständig ansiktsföryngring.
Makeup
Det minst invasiva alternativet på vår lista är något som du kanske redan har i din kosmetiska väska. När sminket appliceras med teknik kan det förvandla ditt utseende och minimera de fysiska tecknen på åldrande.
För att skapa en jämn hy börjar du med en primer. Den hjälper till att minimera uppkomsten av fina linjer och stora porer genom att fylla ut dem innan du lägger på resten av din makeup. Följ upp med tonad fuktighetskräm eller foundation med hjälp av en lätt beröring och en svamp. Se till att blanda ut längs käken för att undvika en tydlig linje.
För att fejka fylliga läppar hittar du en läppenna som matchar din naturliga läppton och ritar lätt över läpparnas kant för att få en fylligare läpp. Toppa med ett skirt gloss för en färdig look. Kraftiga och definierade ögonbryn kan också få dig att se yngre ut. Leta efter en brynpenna som är ett mellanting mellan en penna och ett puder för att fylla ut eventuella luckor och skapa en illusion av fylligare bryn. För att framhäva ögonen använder du en krämskugga i en neutral nyans och applicerar pudrig illuminator i ögonens inre hörn. Kräm- och silikonbaserad kosmetika fungerar bäst för åldrande hud eftersom de ”smälter” in i huden och ger en felfri, naturlig finish. Undvik puder, som sätter sig i fina linjer och faktiskt kan göra ålderstecken tydligare.
Mikroblading
På samma sätt som håret blir tunnare med åldern kan dina ögonbryn börja se glesa ut när du blir äldre. Microblading är ett icke-kirurgiskt kosmetiskt ingrepp som kan ge dig utseendet av tjocka, frodiga ögonbryn för att lyfta ditt ansikte och få dig att se yngre ut. Tekniken innebär att man använder en handstyrd apparat med ultrafina nålar för att göra mikroskopiska streck i huden. Stråken fylls med semi-permanent pigment som liknar ditt naturliga ögonbrynshår för att skapa en definierad form och ett fylligare utseende.
Omkring fyra till sex veckor efter ditt första microblading-besök behöver du träffa din tekniker för en touchup. I övrigt är underhållet minimalt. Resultaten av microblading håller mellan ett och tre år, beroende på din hudtyp. För att dina bryn ska se fräscha och fylliga ut rekommenderar experter en touch up var 12 till 18:e månad.