Jag är född och uppvuxen i Virginia, och även om det definitivt snöar i Virginia har jag aldrig befunnit mig i situationer där jag behövde snöskor för att vandra (för att inte tala om att snön tenderar att smälta ganska snabbt så att den aldrig ligger kvar länge). Nu när jag bor i Oregon har jag tillgång till MASSOR av riktig snö hela vintern! Innan vi flyttade till Oregon visste jag att jag ville prova så många roliga utomhusaktiviteter med snö som möjligt, men eftersom jag är en östkustmänniska från mitten av Atlanten hade jag en hel del att lära mig. Snöskoåkning var det som jag var mest ivrig att prova, och jag gjorde mycket research för att hitta rätt utrustning och lära mig om säkerhet under vintern.
För att dyka in i den här guiden vill jag verkligen betona att jag INTE är någon expert och att det här helt enkelt är en nybörjarguide med mycket allmän information… Jag är en nybörjare, en nybörjare, och en förväntansfull nybörjare dessutom. Se till att ta dig tid att utbilda dig själv, be experter om råd och gå en lavinsäkerhetskurs innan du ger dig ut utomhus på vintern! Med detta sagt, låt oss dyka in i vad jag hittade när jag forskade om snöskoåkning!
Grundläggande
Snöskoåkning är i princip vandring i snö; om du kan gå kan du snöskoåka! Snöskor hjälper till att fördela din vikt och hindrar dig därför från att sjunka djupt ner i snön. När du går snöskor för första gången bör du välja en relativt platt och lätt vandringsled för att lära dig hur det går till. Första gången jag åkte vandrade jag dock upp på sidan av Mount Hood och det var långt ifrån lätt (läxa lärd!). Om du är mindre eller har smala höfter måste du stå bredare än normalt för att undvika att trampa på dina snöskor. Detta kan leda till att du måste använda muskler som du normalt inte använder och du kan vara öm efteråt!
Snötypen avgör hur du går upp eller nerför en sluttning. En del snö kan vara packad och hård, en del snö är lätt och fluffig. Jag upptäckte att det bästa sättet att ta itu med uppförsbackar var att kliva upp med tårna och skapa ett slags ”steg”. Använd ditt bästa omdöme för att få en känsla för vilket tillstånd du än befinner dig i. Om du sjunker för långt ner i snön eller halkar uppför en sluttning, hitta en bättre väg! Jag rekommenderar starkt vandringsstavar som extra kontaktpunkter och för att göra nedförsbackar lättare/mindre farliga. För längre klättringar i uppförsbacke kan du fälla upp din hällyft (eller klätterstång) upp på snöskorna för att göra det bekvämare för dina ben och fötter. När du går nerför en backe ska du hålla stavarna framför dig och se till att benen är lätt böjda. Om du har kramper för hälar kan du flytta din vikt till hälarna, men om du bara har kramper för tår måste du se till att krampen för tårna sitter stadigt och fördela din vikt över hela foten (lägg inte för mycket vikt på hälarna). Att gå i snöskor kan kännas obekvämt i början, men ge dig själv några minuter för att komma till rätta med det så kommer du att falla in i ett behagligt tempo.
I backcountry bör du försöka skapa ditt eget spår om du delar ett spår med längdskidåkare. Skidåkare har företräde eftersom det är lättare för personer som snöskor att kliva av spåret. När du är ute i snön för första gången bör du hålla dig till etablerade leder i skidområden så att du aldrig är för långt borta från räddningspersonal, vet att leden du befinner dig på är säker och har en mindre chans att stöta på en lavin.
Som alltid ska du använda ditt bästa omdöme i alla situationer. Om du har en dålig magkänsla när det gäller en rutt, känner dig orolig på grund av annalkande väder eller om du helt enkelt har en ”dålig” dag, vänd om. Det kommer alltid att finnas fler möjligheter att försöka igen och det är helt enkelt inte värt att riskera din säkerhet.
GARANTI
Snöskor: Jag valde ett par snöskor med rullande terräng eftersom jag visste att jag skulle behöva mer aggressiva stegjärn för den typ av vandring som jag skulle göra i Oregon och behövde något som var lite mer än snöskor för platt terräng.
- Snöskor för platt terräng (för nybörjare och för platt terräng eller rullande kullar)
- Snöskor för rullande terräng (för vandrare och backpackers och bättre om uppförsbackar är lite mer brantare)
- Mountain Terrain Snowshoes (för avancerade bergsklättrare eller superisiga/branta förhållanden)
Det är lätt att se vilken typ av terräng ett par snöskor är utformade för på REI:s webbplats. Det är bara att scrolla ner och titta på avsnittet ”Technical Specs”.
Stolpar: Som nämnts ovan är stolpar supernyttiga som extra kontaktpunkter. Om du befinner dig på relativt platt mark kan du klara dig utan dem, men om det kommer att vara några upp- eller nedförsbackar på leden rekommenderar jag starkt att du åtminstone tar med dem ifall du behöver dem.
STÖVLAR: Du behöver vattentäta stövlar för att skydda dina fötter och hålla dem torra under ditt äventyr. Jag gillar också att bära ett par fukttransporterande vandringsstrumpor i ull för att hålla mina fötter extra bekväma.
Gaiter: Gaiters hjälper till att förhindra att snö kommer in i dina vandringskängor.
LAGER: Den här punkten spelar också in i säkerheten eftersom du alltid vill ha tillräckligt många lager och rätt kläder för att hålla dig varm och, ännu viktigare, torr. Även om det inte är något dåligt väder i prognosen, packa extra lager som om du förväntar dig det ändå. Jag packar
- Två baslager (jag bär alltid minst ett baslager som är fukttransporterande och isolerande, jag har ett andra packat om det skulle bli kallare än väntat)
- Två mellanlager. För mig är detta vanligtvis en luddig tröja eller något annat mjukt, isolerande lager och sedan en puffig jacka.
- Ett yttre lager. Detta är alltid en tjock, vattentät jacka.
- Vantar, mössor, halsvärmare; jag har två par handskar jag tar med mig (en tunn en tjock), en tjock mössa och två olika tjocklekar av halsvärmare.
DAGSPACK: Under snöskovandring kan du behöva uppgradera din normala dagspackstorlek för att få plats med extra lager, nödutrustning, mat och vatten. Packa ryggsäcken i god tid med all utrustning som du kan behöva och lager som du räknar med att ta av dig under vandringen för att se till att allt får plats. Om inte, investera i en större ryggsäck. Glöm inte utrustning som du kan behöva när du är ute i snön!
BYTE AV TORRA KLÄDER (FRIVILLIGT): Jag gillar också att ha torra ombyteskläder i bilen för efter vandringen, om inte annat en extra skjorta, ett par strumpor och varma bekväma byxor om jag skulle bli blöt.
LAVALANCHE TRANSCEIVER
TIO NÖDVÄNDIGA SAKER: Navigation (karta, kompass, GPS etc.), solskydd (solkräm, läppstift, solglasögon för att skydda ögonen mot solbränna i snön), isolering (se lager ovan), ljus (pannlampa eller ficklampa och extra batterier), första hjälpen-kit, eldstartare, reparationskit och verktyg (tejp, kniv och snösko-specifikt reparationskit), mat, vatten och nödskydd
SÄKERHET
- Berätta för någon vart du är på väg.
- Växla inte med snöskor ensam.
- Håll dig till etablerade leder.
- Lyssna på din magkänsla och din kropp: vänd om om om du känner att du kan vara i fara.
- Lär dig om de faror som är förknippade med resor i backcountry på vintern innan du ger dig ut i naturen.
- Håll dig vätskekopplad: att hålla sig vätskekopplad hjälper till att avvärja hypotermi, gör att musklerna inte värker och så mycket mer.
- Ta en lavinsäkerhetskurs innan du ger dig ut i snön.
Have fun and be safe!!!