Tänk på om du är redo
Att bestämma sig för att ha sex för första gången är en ganska stor sak. Se till att du är redo och att du har tänkt igenom följande:
- Är sex något du verkligen vill göra, eller känner du att du blir pressad till det?
- Vad känner du dig bekväm med att göra och vad är ”förbjudet”?
- Vill du ha en fast relation med den person du har sex med?
Om du inte är säker på om du är 100 % redo kan det hjälpa att prata med någon du litar på, till exempel en betrodd vän eller familjemedlem, eller en psykolog. Om du är i ett förhållande är det mycket viktigt att du pratar med din partner om hur ni båda känner och att se till att ni båda samtycker. Sexuellt samtycke måste vara uttryckligt, vilket innebär att båda personerna säger att de verkligen vill ha sex. Läs om fem saker du behöver veta om sexuellt samtycke här.
Okej, jag är redo. Vad händer nu?
Du känner dig redo för sex och både du och din partner samtycker. Fantastiskt. Men så här är det: det är viktigt att göra det på ett ansvarsfullt sätt. Om du till exempel inte praktiserar säkert sex kan du få en sexuellt överförbar infektion (STI). Och om du funderar på att ha sex med penis i slidan finns det en chans att du också kan bli gravid. Som tur är finns det saker du kan göra för att minska risken för att bli smittad eller gravid.
- Använd kondomer (vid sex med penis i slidan eller penis i anus) eller dammar (vid oralsex på slidan eller anus) för att skydda er båda från STI och graviditet.
- Kolla på vår info om preventivmedel och STI.
Vad du kan förvänta dig
Har du fortfarande många frågor? Här finns mer information som kan hjälpa dig.
Kommer det att göra ont?
För vissa människor kan sex för första gången kännas obekvämt och kan göra ont eller sticka lite. För andra är det dock bekvämt, roligt och njutbart från första stund. Det är en helt individuell upplevelse.
Vad ska man göra: Smärta under sex kan betyda att det inte finns tillräckligt med smörjmedel för att det ska gå smidigt. Om det inte finns tillräckligt med naturlig smörjning kan det bero på bristande lust, på att man känner sig nervös eller på att det går för fort. Mediciner, hormoner, trötthet och sjukdom kan också ha en effekt.
Försök att föreslå en annan position, be din partner att sakta ner eller använda extra glidmedel. Se till att det är ett vattenbaserat glidmedel om ni använder kondomer, och använd ALLTID extra glidmedel vid analsex. Om det gör väldigt ont, sluta. Diskutera med din partner hur du kan göra sexet bekvämare, eller prata med din läkare om du är orolig för att det kan vara något annat som pågår.
Vad är mödomshinnan?
Mödomshinnan är ett tunt membran som omger slidans öppning. Du kan märka lite blod första gången du har vaginalt sex om mödomshinnan går sönder. Detta är normalt. Det är lika normalt att inte ha något! Om du får en viss blödning efter sex ska den inte vara särskilt långvarig. Om det fortsätter ska du besöka din husläkare.
Kommer det att bli fyrverkerier?
Första gången du har sex kan det vara häftigt, eller så kan det göra att du känner dig lite besviken. Det är svårt att veta innan du gör det. som med det mesta kräver bra sex övning. Om det inte blir fyrverkerier direkt, stressa inte. Alla är olika: vissa människor får ingen orgasm under sex, vissa får orgasm väldigt snabbt och andra tar väldigt lång tid på sig att nå orgasm, särskilt de första gångerna. det kan ta ett tag att komma fram till vad ni båda gillar, vad ni känner er bekväma med och vad som känns bra. Du förväntas inte vara en tankeläsare, så försök att vara öppen med din partner och låt honom eller henne veta vad som gör och inte gör det för dig. Vi förstår att det inte alltid är lätt att prata om sådana här saker, och det kan ta ett tag innan du känner dig redo att diskutera det Kom ihåg: de är förmodligen lika nervösa som du är, och ni vill båda få varandra att må bra.
Efteråt
När du har haft sex för första gången kan du känna dig riktigt bra, upphetsad och nära din partner, på grund av alla hormoner som rusar genom din kropp. Det är också vanligt att du känner dig orolig, förvirrad, gråtfärdig eller till och med lite skyldig. Det kan bero på att det var annorlunda än vad du förväntade dig, eller att det känns som en stor grej, eller att du kanske känner dig osäker på hur det kommer att påverka ditt förhållande.
Sex är en mycket personlig sak och kan kännas väldigt intimt, så att uppleva intensiva känslor efteråt är förståeligt. Om du är orolig för vad du känner kan du prata om det med din partner, en betrodd vän eller familjemedlem eller en professionell psykolog.