Att hantera en känslomässigt distanserad make

När du försöker rädda ditt äktenskap och din make/maka distanserar sig antingen känslomässigt, fysiskt eller både och, känner du dig mer ensam än du någonsin trodde var möjligt. Du kan mycket väl förstå varför Gud sade orden: ”Det är inte bra för människan att vara ensam”. Att vara ensam när du är i ett äktenskap är INTE den plan du hade. Du trodde aldrig att du skulle ha att göra med en känslomässigt distanserad make/maka.

Men hur tar du dig förbi de murar som har byggts upp mellan dig och din make/maka? Finns det en dörr som kan byggas så att maken och hustrun inte längre är känslomässigt avstängda för varandra?

Hantering av en känslomässigt distanserad make

Ja, det finns det, men tyvärr är detta inte något som kan åstadkommas över en natt. Det är många olika saker som har bidragit till att bygga upp dessa murar. Och det kommer att krävas mycket ansträngning och tid för att montera ner dem. Och det kan vara så att din make/maka inte är öppen för att delta tillsammans med dig och Gud i detta… åtminstone i början. Och uppriktigt sagt, kanske någonsin.

Men vi måste säga att det är väl värt ansträngningen och arbetet att försöka. För genom att göra det kan du öppna en helt ny värld för din make eller maka och i ditt eget liv i relationen med honom eller henne.

Jag vet, jag har varit där med min man. Och med bön och uthållighet att göra som Gud ledde, i den timing som verkligen fungerade (snarare än min missriktade timing), öppnade Gud dörrar som jag bara drömde om var möjliga. Och nu, när jag ser tillbaka, tänker jag på alla de välsignelser jag kunde ha missat, och allt min man skulle ha missat, om jag hade gett upp för tidigt. Hur sorgligt hade det inte varit för oss och våra familjer och vänner. Plus det faktum att vi inte skulle ha kunnat delta med Gud i denna fantastiska tjänst.

Jag måste dock upprepa att uthållighet är en stor del av vad som kommer att krävas för att vi ska få den slutliga välsignelsen – uthållighet i förening med böner till Herren om vägledning.

Uthållighet, hur svårt det än är

Och hur svårt det än är, så talar Gud om för oss att uthållighet är en dygd som vi ska sträva efter. Vad jag önskar att det inte var sant. Liksom de flesta människor vill jag att saker och ting ska vara lätta. En del av oss tror att vi som Guds barn har rätt till vissa ”privilegier” och bönesvar inom en kortare tidsram. Det verkar vettigt för oss.

Om vi tänker på det sättet har vi fel. På den här sidan av himlen är vi inte lovade ett lätt liv – ett liv som inte är så besvärligt. Faktum är att det finns ett antal varningar i Bibeln om att vi kommer att uppleva prövningar och vedermödor.

När det gäller äktenskapet varnade aposteln Paulus oss för detta. Det står skrivet i 1 Korintierbrevet 7:28: ”De som gifter sig kommer att möta många svårigheter i detta liv”. Han utfärdade den varningen för att ”skona” oss från att tänka annorlunda.

Det är här som det blir viktigt med böneutövande uthållighet och tillit till Gud. Det finns många verser i Bibeln som uppmuntrar oss att hålla ut även när vi vill ge upp.

En av dem är:

”Välsignad är den som håller ut under prövning. För när han har klarat provet ska han få livets krona som Gud har lovat dem som älskar honom”. (Jakob 1:12)

”Låt oss inte bli trötta på att göra det goda, för vid rätt tidpunkt kommer vi att skörda om vi inte ger upp”. (Galaterbrevet 6:9)

”Se det som ren glädje närhelst ni ställs inför prövningar av många slag, eftersom ni vet att prövningen av er tro utvecklar uthållighet. Uthålligheten måste fullfölja sitt arbete så att ni blir mogna och fullkomliga och inte saknar något.” (Jakobsbrevet 1:2-4)

Några insikter om frågan om den känslomässigt distanserade maken:

I hanteringen av dilemmat att vara gift med en känslomässigt distanserad make är följande några insikter och några frågor som kan hjälpa dig och som Dr. Gary Chapman lyfter fram i sin bok ”Loving Solutions”:

Det finns många anledningar till varför en del makar blir okommunikativa. Deras ovilja att dela med sig verbalt finner sin rot i vad som pågår inom dem. Ofta är det otillfredsställda behov i det äktenskapliga förhållandet som har stimulerat förbittring i den tysta makens ande. Hans tystnad är ett sätt att uttrycka denna förbittring. Det är hans/hennes sätt att säga: ”Jag tycker inte om dig, så jag kommer att behandla dig som en icke-person.”

Jag menar inte att den tysta partnern medvetet tänker dessa tankar; jag menar att detta är de inre känslomässiga orsakerna till att han eller hon inte talar. Om vi kan upptäcka de inre känslorna hos personen och de faktorer som ger upphov till dessa känslor är vi på god väg att hjälpa den icke kommunicerande maken att bryta sin tystnad.

Den make/maka som vill vara en positiv förändringsagent gör klokt i att ställa den här frågan: ”

Var och en av oss kan ställa oss följande frågor:

• Har min make verkligen känt min villkorslösa kärlek eller har min kärlek varit villkorlig – jag kommer att älska dig om…
• Har jag gjort något som inkräktar på min makas frihet? Känner han att jag försöker styra hans liv
• Har mitt tal eller beteende slagit mot hennes ansträngningar att få betydelse? Ser hon mig som ett fördömande av något som hon värderar som betydelsefullt?
• Ser han mig som ett hinder för att uppfylla sitt behov av rekreation och avkoppling?
• Har min make/maka problem med livets andliga dimension? Ser hon mig som ett hinder för sitt sökande efter fred med Gud?

Någon av dessa frågor kan avslöja källan till din makes tystnad. Utmaningen är då att hitta ett sätt att hjälpa honom eller henne att tillgodose det känslomässiga behovet samtidigt som du behåller din egen integritet och får dina egna behov tillgodosedda.

Hjälpsamma artiklar att läsa om den känslomässigt distanserade maken

Med detta sagt, när du nu förbereder dig för att göra vad som krävs, uppmuntrar jag dig att läsa följande artiklar som vi hittade på Internet. Jag tror att de kommer att ge dig insikt och hjälp på detta område i ditt äktenskap. Jag uppmuntrar dig att göra detta till ditt uppdrag att göra din del för att öppna dörren till bättre förståelse och kommunikation i ditt äktenskap.

I denna första artikel säger April Motl följande om känslomässig distansering i äktenskapet:

”Mycket kan hända mellan ”jag gör” vid altaret och de år som följer. Vi kan sluta gifta oss med någon men ändå vara känslomässigt, mentalt, andligt och fysiskt lösryckta. Jag har kommit fram till att ett primärt problem verkar ligga till grund för de flesta par som känner sig oengagerade. Jag kallar det för fenomenet ”full tallrik”. När din make/maka (eller du själv) har något som gör dem känslomässigt, mentalt, fysiskt eller andligt överbelastade måste något annat stängas av i livet – och detta något annat blir ofta ditt äktenskap.”

För att få reda på mer kan du läsa den här artikeln från Crosswalk.com:

– ÄR DU AVSLUTAD FRÅN DIN ÄKTING?

Och om den känslomässigt distanserade maken:

Här finns ytterligare tre artiklar som du kan ha nytta av att läsa om den här frågan:

– NÄR DIN ÄKTARE ÄR EMOTIONELLT DISTANTERAD

– Kämpa för ditt äktenskap när din make är EMOTIONELLT DISTANTERAD

Också:

– NÄR DU KÄNNER DIG AVSLUTEN FRÅN DIN ÄKTARE

Du kan till och med ha kommit till den punkt där du känner dig övergiven. Här är en artikel som tar upp det:

– EMOTIONAL ABANDONMENT: Sök på Marriage Missions webbplats efter fler artiklar som kan hjälpa dig i detta uppdrag att komma i kontakt med din make/maka. Sök efter sätt att bygga upp och öppna dörrar för kommunikation. Det finns mycket visdom, skriven av relationsexperter, som väntar på att du ska ta del av och använda den. Jag uppmuntrar dig att inte ge upp. Gud har en välsignelse för dig när du ser till att den helige Ande, vår underbara rådgivare, öppnar din förståelse och tillämpar den i ditt liv.

I en artikel som tidigare lagts ut på Internet med titeln ”Min make är känslomässigt distanserad” ges en utmaning att ”fortsätta att lita på Guds kraft och godhet”. Det är en svår sak att göra när man känner sig övergiven på många sätt av sin make. Men Gud har lovat att ”aldrig lämna eller överge” oss. Ibland är det en fråga om F.A.I.T.H. att tro på det. F.A.I.T.H. betyder: Jag överger allt och litar på honom. Lita på hans kraft och godhet – oavsett vad som händer!

Ovanför allt:

Håll följande i minnet (som skrevs i den artikeln):

”Kom ihåg vem Gud är! Samma Gud som helade klyftan mellan oss och honom kan också föra dig och din make närmare varandra. Sefanja påminde Juda om att Gud inte skulle låta deras synd hålla dem åtskilda från honom (Sefanja 3:15). Och Gud vill att du ska se din sorg över din relation med din make/maka i samma ljus.

”Låt dig inte nedslås. Gud kan ge seger över synden (Sefanja 3:13), och han kan använda ditt äktenskap för goda syften eftersom han älskar dig och vet vad du går igenom. Fortsätt att lita på Guds kraft och godhet så att du kan vara den make som Gud har kallat dig att vara – och låt Gud ta hand om din partner.” (Se även Ordspråksboken 3:27-35; Efesierbrevet 4:14-16.)

Håller i bön i minnet och tänker på:

”HERREN, din Gud, är mitt ibland dig, den Mäktige, han kommer att frälsa; han kommer att glädja sig över dig med fröjd. Han skall lugna dig med sin kärlek och glädja sig över dig med sång.” (Sefanja 3:17)

”Må Herren styra ditt hjärta in i Guds kärlek och Kristi uthållighet.”
(2 Tessaloniker 3:5)

Cindy Wright från Marriage Missions International har skrivit den här artikeln.