Vad är viktigast för dig? Dina kärnvärden avgör hur du svarar på den här frågan. Våra kärnvärden lyfter fram vad vi står för. Kärnvärden vägleder våra beteenden, beslut och handlingar.
När du vet vad du värderar kan du leva i enlighet med dessa värden. Detta leder till större uppfyllelse. När du inte känner till dina värderingar bryter du mot dem varje dag. Detta skapar inre spänningar. Och denna spänning utlöser destruktiva vanor och regressivt beteende.
Hur man bestämmer sina personliga värderingar
I 7 Steps to Discovering Your Core Values (7 steg för att upptäcka dina kärnvärden) erbjuder jag en kostnadsfri steg-för-steg-process för att hitta dina personliga värderingar.
När människor hör talas om kärnvärden vill de ofta välja dem från en lista över personliga värderingar. Det verkar lättare att välja dem från en meny.
Men som jag skrev i den här guiden:
Värden väljs inte ut; de upptäcks. Vi väljer inte våra värden. Våra värden avslöjar sig själva för oss.
Om du börjar med en lista över kärnvärden kommer ditt medvetna sinne att utvärdera vilka värden som verkar ”bättre” än andra. Du kommer att välja personliga värderingar som ”låter bra” utifrån din önskade självbild.
Istället för att välja från en lista erbjuder jag i steg 2 av processen för personliga värderingar övningar för att upptäcka dina personliga värderingar.
En lista med över 200 personliga värderingar
Det är dock användbart att skanna av en lista med kärnvärden för att förbereda sig före övningarna.
Och det är fördelaktigt att gå igenom en lista med kärnvärden efter att du har brainstormat din lista för att avgöra om du missat något viktigt.
Som referens finns här en lista med 230 personliga värderingar:
Acceptance
Accomplishment
Accountability
Accuracy
Achievement
Adaptability
Alertness
Altruism
Ambition
Amusement
Assertiveness
Attentive
Awareness
Balance
Beauty
Boldness
Bravery
Brilliance
Calm
Candor
Capable
Careful
Certainty
Challenge
Charity
Cleanliness
Clear
Clever
Comfort
Commitment
Common sense
Communication
Community
Compassion
Competence
Concentration
Confidence
Connection
Consciousness
Consistency
Contentment
Contribution
Control
Conviction
Cooperation
Courage
Courtesy
Creation
Creativity
Credibility
Curiosity
Decisive
Decisiveness
Dedication
Dependability
Determination
Development
Devotion
Dignity
Discipline
Discovery
Drive
Effectiveness
Efficiency
Empathy
Empower
Endurance
Energy
Enjoyment
Enthusiasm
Equality
Ethical
Excellence
Experience
Exploration
Expressive
Fairness
Family
Famous
Fearless
Feelings
Ferocious
Fidelity
Focus
Foresight
Fortitude
Freedom
Friendship
Fun
Generosity
Genius
Giving
Goodness
Grace
Gratitude
Greatness
Growth
Happiness
Hard work
Harmony
Health
Honesty
Honor
Hope
Humility
Humor
Imagination
Improvement
Independence
Individuality
Innovation
Inquisitive
Insightful
Inspiring
Integrity
Intelligence
Intensity
Intuitive
Joy
Justice
Kindness
Knowledge
Lawful
Leadership
Learning
Liberty
Logic
Love
Loyalty
Mastery
Maturity
Meaning
Moderation
Motivation
Openness
Optimism
Order
Organization
Originality
Passion
Patience
Peace
Performance
Persistence
Playfulness
Poise
Potential
Power
Givande
Produktivitet
Professionalism
Prosperitet
Syfte
Kvalitet
Realistiskt
Relaterat
Reskäl
Rekognition
Rekreation
Reflekterande
Respekt
Responsibilitet
Restriktion
Resultat-oriented
Reverence
Rigor
Risk
Satisfaction
Security
Self-reliance
Selfless
Sensitivity
Serenity
Service
Sharing
Significance
Silence
Simplicity
Sincerity
Skill
Skillfulness
Smart
Solitude
Spirit
Spirituality
Spontaneous
Stability
Status
Stewardship
Strength
Structure
Success
Support
Surprise
Sustainability
Talent
Teamwork
Temperance
Thankful
Thorough
Thoughtful
Timeliness
Tolerance
Toughness
Traditional
Tranquility
Transparency
Trust
Trustworthy
Truth
Understanding
Uniqueness
Unity
Valor
Victory
Vigor
Vision
Vitality
Wealth
Welcoming
Winning
Wisdom
Wonder
Lista över personliga kärnvärden per kategori
När du går igenom processen med kärnvärden, är det bra att se till att du inte missade några viktiga kategorier som är viktiga för dig.
Jag har sammanställt listan över kärnvärden ovan i kategorier för din granskning. Men ta dessa kategorier på ett löst sätt. De kommer att förändras beroende på vilket perspektiv du har.
Integrity
Accountability
Candor
Commitment
Dependability
Dignity
Honesty
Honor
Responsibility
Sincerity
Transparency
Trust
Trustworthy
Truth
Feelings
Acceptance
Comfort
Compassion
Contentment
Empathy
Grace
Gratitude
Happiness
Hope
Inspiring
Irreverent
Joy
Kindness
Love
Optimism
Passion
Peace
Poise
Respect
Reverence
Satisfaction
Serenity
Thankful
Tranquility
Welcoming
Spirituality
Adaptability
Altruism
Balance
Charity
Communication
Community
Connection
Consciousness
Contribution
Cooperation
Courtesy
Devotion
Equality
Ethical
Fairness
Family
Fidelity
Friendship
Generosity
Giving
Goodness
Harmony
Humility
Loyalty
Maturity
Meaning
Selfless
Sensitivity
Service
Sharing
Spirit
Stewardship
Support
Sustainability
Teamwork
Tolerance
Unity
Förverkligande
Framgång
Förmåga
Utmaning
Utmaning
Kompetens
Trovärdighet
Determination
Utveckling
Drivkrafter
Effektivitet
Effektivitet
Kraft
Utålighet
Excellens
Römd
Storslagenhet
Växling
Hård arbete
Förbättring
Inflytande
Intensitet
Ledarskap
Mästerskap
Motivation
Prestation
Persistens
Potential
Kraft
Produktivitet
Professionalism
Prosperity
Rekognition
Resultat-oriented
Risk
Significance
Skill
Skillfulness
Status
Success
Talent
Victory
Wealth
Winning
Kreativitet
Skapande
Nyfikenhet
Upptäckt
Utforskande
Expressiv
Imagination
Innovation
Nyfiken
Intuitiv
Öppenhet
Originalitet
Unionlighet
Fundra
Genjutning
Amående
Enthusiasm
Upplevelse
Skoj
Humor
Lekfullhet
Rekreation
Spontanitet
Överraskning
Presence
Alertness
Attentive
Awareness
Beauty
Calm
Clear
Concentration
Focus
Silence
Simplicity
Solitude
Intelligence
Brilliance
Clever
Common förnuft
Dekisionskraft
Forsiktighet
Genialitet
Insiktsfull
Kunskap
Lärande
Logik
Öppenhet
Realistiskt
Förnuft
Reflekterande
Smart
Tänkvärd
Förståelse
Synlighet
Visdom
Styrka
Ambition
Assertivitet
Stålighet
Förtroende
Dediktion
Disciplin
Ferocious
Fortitude
Persistence
Power
Kraft
Restriction
Rigor
Self-reliance
Temperance
Toughness
Vigor
Will
Freedom
Independence
Individuality
Liberty
Courage
Bravery
Conviction
Fearless
Valor
Ordning
Precision
Försiktighet
Skötsamhet
Renlighet
Konsistens
Kontroll
Dekision
Ekonomi
Rättvisa
Lagstiftning
Moderation
Organisering
Säkerhet
Stabilitet
Struktur
Genomtänkt
Tidsenlighet
Hälsa
Energi
Vitalitet
The Ultimate Core Values Workshop
Sedan jag publicerade originalversionen av 7 steg för att upptäcka dina personliga värderingar och den här värderingslistan 2017, över 1.5 miljoner individer har påbörjat sin resa för att upptäcka sina värderingar.
Men efter att ha undersökt tusentals prenumeranter har jag lärt mig att många individer fastnar längs denna upptäcktsprocess.
- Hur vet du om du har valt ”rätt” värderingar?
- Hur prioriterar du och väljer bara några få värderingar? (3 av över 200!?!)
- Och hur fan lever jag dessa värden varje dag?
Och så, efter månader av utveckling, har jag förfinat ovanstående process och gjort den till en steg-för-steg-kurs.
Om du är intresserad av att hitta dina autentiska värderingar och om du är fast besluten att leva dina värderingar varje dag …
Hitta information om The Core Values Workshop här >>
Läs nästa
Hur man använder Spiral Dynamics för psykologisk utveckling och ledarskap
Transformera din sömn med de här kraftfulla sömnhackarna
Hur Maslows hierarki av mänskliga behov förklarar ditt beteende