-
Större textstorlekStor textstorlekStormal textstorlek
Coronavirus (COVID-19) sprids lätt från person till person. Därför rekommenderar hälsoexperter att man undviker stora folksamlingar och upptagna platser och att man håller sig minst en meter från personer som man inte bor tillsammans med. Detta kallas social distansering (eller fysisk distansering).
Men vissa personer kan behöva göra mer än så. De kan behöva stanna hemma under en bestämd tid och inte lämna hemmet ens för arbete, ärenden eller motion. Detta kallas karantän eller isolering. Dessa skiljer sig åt beroende på varför en person behöver stanna hemma och vilka försiktighetsåtgärder de måste vidta.
Att stanna hemma under en längre tid kan vara svårt, särskilt om personen känner sig tillräckligt frisk för att gå ut. Men det är en viktig del för att stoppa spridningen av viruset och skydda samhället. Att hålla hushållet redo kan minska stressen om det skulle hända.
Vad betyder karantän?
Karantän: Detta är när en person som kan ha utsatts för viruset men som inte har några symtom behöver stanna hemma. Detta beror på att de kan vara smittade och kan sprida viruset, även om de känner sig friska.
Efter kontakt med någon som har COVID-19 (eller som har testats positiv) måste personer i karantän om:
- De befann sig inom en radie av 1,5 meter från personen i minst 15 minuter under en 24-timmarsperiod.
- De tar hand om den personen i hemmet.
- De delade tallrikar, koppar, gafflar eller skedar med personen.
- Personen hostade eller nös på dem.
- De rörde, kysste eller kramade personen.
Människor kan också behöva sätta sig i karantän om deras lokala hälsovårdsmyndighet kräver det efter en resa till ett område där coronavirus sprids snabbt.
Vad innebär isolering?
Isolering: Detta innebär att en person som är smittad av viruset och smittsam måste stanna hemma. Detta hjälper till att förhindra att viruset sprids till andra människor.
En person ska isolera sig när:
- De har symtom på COVID-19.
- De har testats positivt för viruset (med eller utan symtom).
Hur länge ska karantän eller isolering pågå?
Rekommendationerna för hur länge människor ska ha karantän eller isoleras ändras ofta och kan variera beroende på var du bor. De senaste uppdateringarna finns på din lokala hälsovårdsavdelnings webbplats eller på webbplatsen för Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
I allmänhet bör en person:
- ha karantän i 14 dagar (2 veckor) efter kontakt med en smittad person eller efter att ha anlänt hem från en resa.
Nyare riktlinjer tar hänsyn till hur svårt det kan vara för en person att vara borta från arbete eller skola under så lång tid. Därför tillåter de nu följande:- 10 dagars karantän plus ytterligare 4 dagar av noggrann övervakning för att se om symtom uppträder
- 7 dagars karantän om resultatet av COVID-19-testet är negativt efter den 5:e dagen
eller
- Isolera i 10 dagar från den tidpunkt då COVID-19-symtomen började, eller från det datum då testet var positivt. De kan sluta isolera 10 dagar efter det att deras symtom började (eller deras positiva test), så länge de har haft 1 hel dag utan feber och deras andra symtom har blivit bättre. Om det är lätt att få tag på tester kan vårdgivaren välja att skicka en person för två separata tester med minst 24 timmars mellanrum. Om båda är negativa kan personen sluta isolera sig.
En person som börjar känna sig sjuk under karantän bör byta till isolering och lägga till ytterligare 10 dagar. Om de börjar känna sig sjuka mot slutet av karantänsperioden kan det innebära att de måste stanna hemma så länge som 24 dagar. Detta kan vara mycket svårt, men det är mycket viktigt att göra det för att förhindra att viruset sprids till andra.
En person som befinner sig i karantän eller isolering bör samarbeta med sin läkare och sin lokala hälsovårdsmyndighet för att se till att de följer de mest aktuella riktlinjerna.
Att blicka framåt
Coronavirus-pandemin har påverkat de flesta delar av vår vardag. Att hantera dessa förändringar kan vara stressande för vem som helst. Om din familj måste sätta sig i karantän eller isolera sig kan det göra det ännu svårare.
Tänk på dina barn att genom att stanna hemma skyddar du familjemedlemmar, vänner, grannar och andra i ditt samhälle. Fokusera på det goda ni gör, snarare än på vad ni går miste om. Håll kontakten med andra genom telefonsamtal, videochattar, sms och e-post. Och kom ihåg att det finns ett slut i sikte.