Det krispiga brödet på Subway, den smältande osten och det obegränsade utbudet av pålägg gör det till en dröm för alla smörgåsälskare. Till skillnad från de flesta snabbmatsställen annonserar Subway också att det är hälsosamt med färska passande alternativ. Hälsosam snabbmat? Ja, det är en sak. Här är en lista över de hälsosammaste Subway-smörgåsarna som inte snålar med smaken.
Veggie Delight
Veggie Delight är den nyttigaste Subway-smörgåsen av dem alla. Utan kött har du inget annat val än att fylla den med massor av grönsaker. Med endast 230 kalorier (utan ost) är den här smörgåsen en stöld.
Sweet Onion Chicken Teriyaki
Sweet Onion Chicken Teriyaki är också en av de nyttigaste Subway-smörgåsarna som finns. Subway har teriyaki-glaserad kyckling i sin fettfria sweet onion-sås. Totalt är den 269 kalorier med några grönsaker.
Oven Roast Chicken
Oven Chicken Roast är perfekt för alla hälsonördar där ute. Den består av endast 320 kalorier på deras 9-korniga vetebröd, men du kan också prova deras honung och havre för att blanda upp det lite.
Rotisserie Style Chicken
Rotisserie Chicken är en av de hälsosammaste smörgåsarna från Subway, med färsk kyckling och krispiga grönsaker på vetebröd. Den innehåller bara 350 kalorier och 29 gram protein.
Black Forest Ham
Gå till skinkan med Black Forest Ham. Den är färsk, full av smak och har 290 kalorier. Jag rekommenderar att du lägger till lite honungssenap, som är kalorifattig och ger din salta sub en söt twist.
Subway Club
För alla köttälskare där ute är Subway Club en riktig godbit. Det är en kombination av mört kalkonbröst, rostbiff och black forest skinka i en läcker smörgås som du kan festa på. Den innehåller dessutom bara 310 kalorier.
Roast Beef
Du kan bli buffad med en smörgås med roast beef genom att göra den till din favoritbeställning på Subway den dag du tränar. Denna hälsosamma sex-tums smörgås har 290 kalorieroch 6 gram fett. Kan det bli bättre?
Skivad kalkon*
Om du inte kan vänta till Thanksgiving kan du ta en skivad kalkonmacka som finns tillgänglig under begränsad tid. Om du vill bli ännu nyttigare kan du skippa brödet och ta salladsvarianten i stället . Du minskar automatiskt ditt kolhydratintag med 40 gram.
Ägg och ost
Vad är bättre än att börja morgonen med ett flerkärnigt plattbröd med äggvite, ost, spenat och tomater? Den här 380-kalorierade subkosten kommer att hålla dig igång resten av din hektiska dag.
Kalkonbröst
Smörgåsen med kalkonbröst ingår i Fresh Fit-menyn. Med 280 kalorier och 18 gram protein är detta ett utmärkt val om du letar efter en hälsosam lunch.
När du är på Subway nästa gång du vill äta rent kan du beställa någon av dessa hälsosamma smörgåsar för att få en smakrik och mättande måltid.
NÄR DU VÄLKER:
Prenumerera på INSIDER på YouTube för att få fler fantastiska videor!