En av de saker som gör det så svårt att identifiera depression är att den inte yttrar sig som något fysiskt som man kan hålla fast vid. När man lider av depression ser man inte ut att bära på den, den är ofta snyggt dold. Du är normal, rolig, självständig och kan till och med verka självsäker. Men det är inte en återspegling av vad du känner inom dig.
Enligt uppgifter från Världshälsoorganisationen (WHO) drabbar depression så många som 350 miljoner människor världen över. Vi sammanställde uppgifter från Substance Abuse and Mental Health Services Administration för att avslöja förekomsten av depression i olika åldersgrupper, arbetskrafter och andra demografiska grupper. Resultaten ger oss en inblick i depressionens genomträngande effekter.
Vilka branscher är mest drabbade?
Det finns vissa aspekter av alla arbeten som kan leda till högstressiga situationer som ibland leder till depression. De flesta av oss har upplevt förkrossande dagar på jobbet som gör att vi blir oroliga och saknar motivation för livet. Vissa yrken har dock en högre andel arbetstagare som drabbas av depression.
De fem branscher som drabbas mest av depression täcker ett stort spektrum. Av de tillfrågade visade offentlig och privat transport den högsta siffran med 16,2 % arbetstagare som lider av depression, följt av fastigheter (15,7 %), sociala tjänster (14,6 %), tillverkning (14,3 %) och personliga tjänster (14,3 %).
Vi ser en större mångfald när listan fortsätter. Men vad är en gemensam trend bland sysselsättningssektorerna som kan leda till depression?
En viktig punkt är att personer som arbetar i många av de branscher som anges, och andra som inte anges (t.ex. hälsovård på 11,4 %), ofta är otacksamma arbeten där arbetstagarna dagligen upplever några av samhällets bästa (och sämsta) sidor.
En studie tycktes dra ett samband mellan arbeten som kräver frekventa eller svåra interaktioner med allmänheten eller klienter och som har låga nivåer av fysisk aktivitet med ökad frekvens av depression. Det skulle kunna förklara varför yrken som tunga byggnadsarbetare (7,54 %), gruvarbetare (7,13 %) och rekreationsarbetare (6,87 %) har mycket lägre andel rapporterade depressioner.
Vilka delstater är mest drabbade?
När man tittar på förekomsten av allvarliga depressiva episoder i hela USA finns det egentligen ingen ”säker plats”. Platser som New England eller de nordvästra delstaterna har några av de högsta förekomsterna av långvarig depression, med nästan 8 % eller mer av befolkningen det.
Att ta sig bort från de stora tunnelbaneområdena löser inte heller nödvändigtvis problemet. Även landsbygdsstater i söder och mellanvästern svävar runt 6-7 % av befolkningen som upplever större depressiva episoder.
Depression är inte en fysisk sak som man kan gömma sig för. Den kan endast hanteras genom inre konfrontation och direkt behandling. Människor kämpar med depression i alla stater. Oavsett vart du går följer den med dig. Beroende på ditt yrke kan den till och med bli allvarligare beroende på var du bor eller flyttar till eftersom arbetslöshetssiffror, tröga ekonomier och budgetunderskott varierar från stat till stat.
Livsstilar och demografi som är förknippade med depression
Det kan vara svårt att klara sig när man ställs inför låga löner eller arbetslöshet som förvärras av hälsoproblem för dig själv eller en familjemedlem och en begränsad utbildning som kan göra det svårt att hitta bättre jobbmöjligheter.
När man räknar in familjestrider, sociala bekymmer, juridiska frågor eller förlusten av en älskad person kan allt vara mycket överväldigande.
Och även om depressionsfrekvensen mellan olika geografiska regioner ligger ganska nära varandra (6-7 %), kan man se en dramatisk förändring när det gäller större depressiva episoder från dem som har mycket god hälsa (3,2 %) och dem som har ganska dålig eller dålig hälsa (15,5 %). Detta kan också kopplas till sjukförsäkringen: Enbart 5 % av personer med privat försäkring drabbas av allvarlig depression, men 6-12 % av dem med mer begränsad (eller ingen) försäkring drabbas av allvarlig depression.
Ett liknande hopp kan ses med inkomst, där depressionsfrekvensen fördubblas när inkomsten sjunker under fattigdomsgränsen.
En stor del av detta handlar om att man sitter fast, är isolerad och drunknar i känslor av hopplöshet, men det finns alltid hopp. Vänta inte med att ta emot hjälp om du känner dig ensam och deprimerad.
Slutsats
Depression kan börja manifestera sig vid mycket tidig ålder, och episoderna kan fortsätta in i vuxen ålder med yttre påverkan och stressfaktorer som hälsa, sysselsättning och ekonomiska och sociala frågor som skapar känslor av hopplöshet och isolering.
Men även om vissa yrken och till och med geografiska regioner kan leda till mer extrema fall av större depressiva händelser, så är det alltid yttre påverkan. Även om omständigheterna kan få dig att känna dig hopplös eller driva dig till en mörk plats, definierar eller kontrollerar de inte vem du är.
Om du kämpar med depression, eller känner någon som behöver hjälp med att hantera den, finns det behandlingsalternativ och yrkesverksamma som är utbildade för att erbjuda stöd och terapi. Besök MentalHelp.Net eller ring1-888-993-3112Who Answers? idag för att få de resurser du behöver.
Källor
- http://www.samhsa.gov/data/sites/default/files/NSDUH-MHDetTabs2014/NSDUH-MHDetTabs2014.htm
- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557731/
- http://www.huffingtonpost.com/lexi-herrick/11-habits-of-people-with-_b_6384062.html
- http://www.save.org/index.cfm?fuseaction=home.viewPage&page_id=705D5DF4-055B-F1EC-3F66462866FCB4E6
- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557731/table/T2/
- http://link.springer.com/article/10.1007/s00127-014-0891-3
- http://www.apa.org/helpcenter/understanding-psychotherapy.aspx
- https://www.psychologytoday.com/files/attachments/84564/cbtfordepressiveruminationpaperscientistpractitioner.pdf
- http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/major-depression-among-adolescents.shtml
- http://www.nccp.org/publications/pub_878.html
- http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs369/en/
