Vi vet alla att surfing har förblivit en av de populäraste vattensporterna över hela världen, men under de senaste åren har den växande populariteten för kitesurfing lockat många älskare av extrema sporter. En av de intressanta aspekterna av kitesurfing är att den kombinerar olika element från olika sporter som surfing, vindsurfing, paragliding och skateboarding.
Som liknar surfing där en individ rider på brädan på vågorna, men den har också elementet av vind till det som saknas i vanlig surfing. Med den växande efterfrågan på kitesurfing finns det ett antal nya träningsläger och kitesurfingskolor som har kommit upp som lär ut hur man kitesurfar och olika butiker säljer kiteboardingutrustning och kitesurfingutrustning till överkomliga priser.
För att du ska bestämma dig för att lära dig hur man kitesurfar är det dock viktigt att du vet mer om hur man tränar sig för denna extrema vattensport.
Kitesurfing Vs Windsurfing
Det pågår en stor debatt om vilken extremsport som är mest populär och det verkar som om det finns lika många entusiaster för båda extremsporterna, men de som verkligen brinner för att få lite spänning och skoj i vattnet lutar åt kitesurfing.
Den här nya extremsporten har fått ett enormt uppsving under de senaste åren och kitesurfing har successivt blivit populär i olika delar av världen. Så medan vindsurfing erbjuder en viss nivå av spänning och nöje, varför övergår extremsportsentusiaster till kitesurfing?
De flesta extremsportsälskare skulle hålla med om att spänningen är högre vid kitesurfing än vid vindsurfing. När man tittar på storleken på de hopp som kitesurfare gör är de mycket högre än vad vindsurfare kan göra på grund av kitefaktorn. Upplevelsen av att hoppa högre och utföra galna stunts och tricks lockar många till kitesurfing.
Med hjälp av kiten är kitesurfing också mycket snabbare än vindsurfing och hastighetsfaktorn fungerar som en magnet som lockar till sig älskare av extrema sporter. Kitesurfare älskar att surfa i full fart och hoppa högre vilket ger dem en unik upplevelse som vindsurfing inte kan erbjuda.
För det andra är inlärningskurvan inte komplicerad och kort. Extremsportälskare som kan vindsurfing och surfing kan snabbt lära sig kitesurfingens knep genom kitesurfinglektioner och de kan ta vid därifrån och förstå hur man hanterar draken för att göra rätt rörelser.
Men även om det verkar vara en omdiskuterad punkt, men många kitesurfare anser att förmågan att resa med kitesurfingutrustning är lättare än att förflytta sig med vindsurfingutrustning. Därför går många vindsurfare nu över till kitesurfing där de kan njuta av roliga stunder på stranden. Dessutom kräver kitesurfing mindre vind jämfört med den mängd vind som vindsurfing kräver.
För att komma igång med träning Kitesurfing
Likt alla extrema sporter måste man ha ordentlig träning innan man tar ett steg vidare. Om du vill lära dig kitesurfing måste du vara vältränad och underhålla din kropp så att den kan sträcka sig och röra sig utan inre eller yttre skador. För detta behöver du en träningskite och fokusera på övningar som gör att du kan minska risken för skador. Målet med denna övningsregim är att göra din kropp mer flexibel så att du kan gå vidare med olika kiteboarding-trick och stunts med stil.
Sträckningar av höfter och ben
Om du planerar att lära dig kitesurfing måste du underhålla musklerna i dina höfter och ben. Om du inte stretchar dina höfter och benmuskler ökar inte bara risken för skador i knäna, utan leder också till ryggproblem som kan vara smärtsamma. Det är därför viktigt att du gör en grundläggande höftböjare stretch.
Hamstring Stretch
Hamstringskador är ganska vanliga när idrottsutövare kitesurfar de första gångerna. Detta beror på att de har försökt med alla stretchövningar för att lura musklerna. Eftersom musklerna inte är redo att stretcha är kitesurfing utan hamstring stretch lite av en risk. För hamstring stretch måste du böja det främre benet och stretcha vaderna. När du gör detta ska du se till att du inte tittar neråt. Böj ryggen genom att titta framåt och skjut ut bröstet för att få maximal fördel.
Kalvsträckning
När du försöker lära dig kitesurfa är det viktigt att förstå hur din kropp rör sig när du är i aktion. Kalvskador är ganska vanliga och för att minska risken är calf stretch något du inte bör missa. För kalvstretch måste du gå ner på händer och fötter och trycka ner hälen för att maximera stretchningen.
Shoulder Stretch
Du behöver också axelmusklerna för att kunna njuta av kitesurfing och för det måste du göra axelstretch som kommer att minska risken för axelskador avsevärt. Till att börja med håller du axlarna raka och armbågen i mitten av kroppen. Försök nu att klämma ihop armbågarna och handen.
Bröststräckning
Att öppna upp bröstet och skjuta axlarna bakåt är en annan viktig sträckning som du måste inkludera i din kitesurfingträning.
Halssträckningar
Att hålla nacken i form är extremt viktigt när du fokuserar på att lära dig kitesurfa. Om du vill stretcha nacken kan du börja med att göra en dubbelhaka genom att dra hakan mot bröstet. Detta kommer att stretcha de djupa musklerna i din nacke. En av anledningarna till att nybörjare måste fokusera på nacksträckningar är att de till en början får nacksmärtor av att titta på kiten hela tiden. Därför lider de vanligtvis av huvudvärk som orsakas av nackspänningar.
Köp av kitesurfingutrustning
Begynnare är alltid glada över att köpa den bästa kitesurfingutrustningen som de kan hitta på marknaden. Det är dock viktigt att du köper kitesurfingutrustning som du behöver i ett visst skede för att hjälpa dig att gå upp i prestanda.
Om du är nybörjare behöver du kitesurfingutrustning som kan hjälpa dig att lära dig kitesurfinggrunderna på ett bättre sätt så att du successivt kan förbättra dina färdigheter och prova olika rörelser och stunts senare. Det viktigaste du behöver för att lära dig kitesurfa är en power kite.
Kites
Power kite eller dragkite är en stor kite som kommer med olika kontroller och är utformad för att dra användaren. Dessa drakar finns vanligtvis i två former: leading edge inflatable kite även känd som LEI kite och foil kite. Det finns dock olika drakdesigns tillgängliga som gör det lättare för användarna att välja drakar utifrån sin nivå.
Leading Edge Inflatable Kites är också kända som C-Kites eftersom de är C-formade. Dessa drakar är vanligtvis för användare på avancerad nivå som vet hur man hanterar en drake och förstår dynamiken i hur man rör kroppen för att få draken att fungera i rätt riktning. C-kiter är för wakestyle åkare eftersom de saknar depower vilket gör dem mycket instabila för nybörjare.
Delta Kites har en svept bakre vinge som ser väldigt mycket ut som F-14 stridsflygplan och de erbjuder den perfekta balansen som nybörjare behöver för att lära sig kitesurfing. Även om dessa drakar är snabbare än bogdrakar på grund av deras vingkonstruktion är de mycket stabilare, lätta att starta om och kontrollera. Delta-kiter kan användas av kitesurfare på alla nivåer och de skulle erbjuda en stabil prestanda.
Bow kites har en triangulär form och de utvecklades för nästan ett decennium sedan och erbjuder en bra inlärningsupplevelse för förstagångs-kitesurfare. Dessa drakar är generellt sett säkrare än C-formade drakar eftersom de har svepta bakåtvända vingspetsar och en bakkant som upprätthåller fullständig depower och hastighet.
De flesta kitesurfingskolor föredrar att använda sig av bågdrakar för att lära ut extrema sportälskare och kitesurfingentusiaster. Dessa drakar är lika populära på stränder där vindkraften är låg eftersom drakens bågeform maximerar vindkraften.
Kiteboards
Det är viktigt för nybörjare att välja en kiteboard som ger maximal inlärningsfördel. När du köper en kiteboard för kitesurfing måste du därför se till att den passar din vikt, längd och erfarenhetsnivå. De flesta butiker som säljer kiteboardingutrustning har ett storleksschema för kiteboards som du kan hänvisa till innan du köper det.
Det finns dessutom andra faktorer som du måste ha i åtanke. Om du planerar att lära dig kitesurfa måste du välja en större kiteboard och en mindre kite. Med en större kiteboard kommer du att kunna balansera dig själv väl och förstå hur du ska flytta din kropp i enlighet med vindrörelsen.
Å andra sidan får mindre drakar mindre vind och därför har kitesurfingnybörjare en bättre chans att ha fullständig kontroll och lära sig att kitesurfa. Om du är en mellannivå behöver du fortfarande köpa större kiteboard och mindre kite för att få större kontroll, men om du är en kitesurfare på avancerad nivå kan du välja mindre kiteboard som kan erbjuda mer kul och spänning.
Det finns olika typer av kiteboards tillgängliga på marknaden så se till att du väljer rätt kite som passar din erfarenhetsnivå. Directional boards är vanligtvis vanliga och de används av alla kitesurfare. Du kan hitta vissa riktningsbrädor som har fotband och andra utan det så se till att du väljer rätt bräda. Twin tip-brädor är bra för nybörjare och för förhållanden med låg vind.
De är lättare att lära sig och har fotremmar som gör att användarna kan prova olika rörelser och hopp. Hybridkiteboards är en kombination av riktningsbrädor och twin tip-brädor och är vanligtvis att föredra för vatten som har lätta vågor. Denna kiteboard rekommenderas inte för områden där vågorna är starka och högre.
Skimboards är mycket lika hybridkiteboards och rekommenderas vanligtvis i platta vattenförhållanden med små vågor. Raceboards påminner mer om riktade kiteboards, men de är extremt lätta och används därför vanligtvis för kitesurfingtävlingar vilket gör att användarna kan nå högre hastigheter. Dessa brädor rekommenderas vanligtvis för användare på avancerad nivå som har fullständig kontroll över sina rörelser och kiten.
Control Bar
När du planerar att lära dig kitesurfing behöver du också köpa en control bar som fästs på kiten genom flyglinorna. Ryttaren håller vanligtvis kontrollstången för att styra draken och rotera den med eller moturs. De flesta kontrollstänger har ett säkerhetssystem med snabbkoppling.
Om du är nybörjare måste du fokusera på att köpa kontrollstänger som är lätta, men de måste vara hållbara. Du måste också se till att kontrollstången du köper passar den kite du har köpt.
Våtdräkt
Om förhållandena är kalla och om du inte vill riskera något måste du köpa en våtdräkt som kan skydda dig mot starka vindar genom att minska kroppens värmeförlust. Många kitesurfare bär våtdräkt för att de vill skydda sig mot marint liv som maneter och även mot skador om draken drar användaren.
Hjälm
De flesta kitesurfare bär egentligen aldrig hjälm, men om du är nybörjare rekommenderas det att du skyddar dig själv genom att bära en hjälm. En kitesurfinghjälm kan skydda ditt huvud från trubbigt trauma och sår i huvudet. Den kan också skydda dig från skador på nacke och ryggrad om saker och ting går fel när du lär dig kitesurfa.
Avse denna kitesurfingutrustning behöver du också köpa flyglinor, draksele, kniv med säkerhetskrokar, en personlig flytdräkt även känd som PFD, en krockväst och brädkoppel, signalutrustning och GPS.
Att lära sig kitesurfing kräver god mängd tålamod och skicklighet och därför rekommenderas det att du går igenom olika kitesurfinglektioner som kan hjälpa dig att förstå hur du ska vara förberedd för det. Du kanske också vill lära dig att kitesurfa genom att gå med i ett kitesurfläger eller en kitesurfskola där du kan få mer information om hur du köper din kitesurfutrustning och hur man kitesurfar.
Du kanske också vill kolla in fler videor och dokumentärer om hur man lär sig kitesurfa som hjälper dig att förbättra dina färdigheter och rörelser så att du snabbt kan öka din erfarenhetsnivå.