EVERYBODY DESERVES A MASSAGE WEEK
Everybody Deserves a Massage Week äger rum varje år i juli, vanligtvis den andra veckan efter den 4 juli. Under veckan främjas fördelarna med massage och samtidigt ökar medvetenheten om yrket som helhet.
Under hela veckan kommer deltagande spa och massageterapeuter att erbjuda rabatter och specialerbjudanden på behandlingar. Vissa kommer att anordna välgörenhetsevenemang för att samla in pengar till lokala ändamål. De kommer att tillhandahålla utbildningsresurser om massage, dess fördelar och de typer av tjänster som erbjuds.
En annan stimulans som veckan ger är genom möjligheter till nätverkande med andra företag. När grupper av specialister samlas för en gemensam sak lär de sig av varandra och förbättrar sina färdigheter. Med den tillväxten följer mer kvalificerade yrkesmän och mer nöjda kunder. Hälsoproffs går också samman för att ge allmänheten en uppsättning tjänster.
Fördelar med en massage
Att få massage ger inte bara tid att skämma bort sig själv, utan det har också flera hälsofördelar. Några av dessa fördelar är:
- Lindrar stress – Genom massage saktar pulsen ner, blodtrycket sjunker och musklerna slappnar av. Det sker också en ökad produktion av endorfiner, en frisättning av serotonin och dopamin. Den första kemikalien får oss att må bra. Serotonin hjälper oss att slappna av och dopamin lindrar smärta. Alla dessa kombineras för att bidra till att minska stress.
- Främjar avslappning – Massage frigör inte bara en cocktail av endorfiner, serotonin och dopamin, utan minskar också stresshormonet kortisol. Massage ökar också blodflödet och syret till ömma muskler, spända muskler, vilket släpper spänningar och uppmuntrar till läkning.
- Förbättrar sömnen – Massage frigör inte bara serotonin som hjälper oss att lugna och smärtlindrande dopamin, utan även melatonin. Melatonin frisätts av hypofysen och anses hjälpa till att reglera våra sömncykler. Massage kan också bidra till att återställa vår dygnsrytm. Som ett resultat av detta kan vi kanske hitta en mer naturlig sömncykel när vi söker massageterapi.
- Minskar frekvensen av migrän eller huvudvärk – När vi eliminerar spänningar, minskar andra smärtområden och hittar regelbundna sömncykler kan vi minska frekvensen av migrän och annan huvudvärkssmärta. Studier har visat att massage faktiskt minskar migräneskadan. Många av riktlinjerna för behandling av migrän uppmuntrar till en rutinmässig sömn- och vakencykel, kontroll av andra orsaker till smärta och minskning av stress. Ibland är det svårt att börja på den vägen, särskilt om läkemedel har ordinerats. De stör ofta sömnen, orsakar ångest och stör den naturliga balansen i vår kemi.
OBSERVATION #EverybodyDeservesAMassage
Se efter lokala erbjudanden från terapeuter nära dig. Om du aldrig har fått massage kan du ställa frågor och lugna ner dig. Massageterapeuter, fundera på att anordna ett evenemang eller erbjuda ett specialerbjudande. Bjud in lokala hjältar för gratis massage eller anordna en blodinsamling. Se till att dela med dig av ditt evenemang eller din massage genom att använda #EverybodyDeservesAMassage week på sociala medier.
När vi säger ”Everybody Deserves A Massage” menar vi alla. Så för dem som tycker att massage är skrämmande, kolla in dessa 7 sätt att slappna av i massage för nybörjare.
EVERYBODY DESERVES A MASSAGE WEEK HISTORY
År 1995 grundade Associated Bodywork & Massage Professionals Everybody Deserves a Massage Week för att marknadsföra fördelarna med en massage och för att ge andra möjlighet att uppleva dessa fördelar.
Det finns över 1 500 nationella dagar. Missa inte en enda. Fira varje dag® med National Day Calendar®!