Föräldraskapet påverkar alla aspekter av ditt liv. Plötsligt kretsar allting kring att ta hand om ett barn. Du kan känna dig nervös, rädd eller oförberedd på de krav som det innebär att vara förälder.
Det viktigaste som tonårsföräldrar kan göra är att få stöd från andra människor. Sök stöd från dina vänner, din familj och ditt barns andra förälder. Om de inte är tillgängliga för att hjälpa dig kommer ditt jobb att bli svårare, men du kan fortfarande göra det.
Föräldraskap är utmanande fysiskt och känslomässigt, men det kan också vara djupt givande. Bandet mellan en förälder och ett barn är speciellt och liknar ingen annan relation du någonsin kommer att ha.
Utmaningar med föräldraskap
Föräldraskap innefattar utmaningar som har att göra med den dagliga omsorgen, pengar, sociala relationer och dina känslor.
Praktiska utmaningar
Alla föräldrar måste lära sig nya färdigheter från blöjning till disciplinering. Om du bor själv för första gången kan du också behöva lära dig färdigheter som hemunderhåll, matlagning och att budgetera din tid och dina pengar. Du kanske också måste jonglera föräldraskapet med skolan eller ett jobb.
Desto mer du vet om att vara förälder, desto säkrare kommer du att känna dig. Det finns många källor till användbara råd om föräldraskap. Du kan:
- fråga vänner och familjemedlemmar
- prata med andra föräldrar
- läsa föräldraböcker och tidskrifter på biblioteket
- koll på hemsidor om föräldraskap
- tillträda till samhällsprogram för föräldrar, bland annat stödgrupper
- prata med en socialarbetare
Det kan vara en utmaning att vara en ung förälder, men kom ihåg att alla föräldrar har svårigheter och gör misstag. Att vara ung kan ha vissa fördelar – du kanske har mer energi och relaterar bättre till ditt barn än en förälder som är äldre.
Om du behöver stöd kan du ringa Kids Help Phone på 1-800-668-6868.
Pengarutmaningar
Föräldraskap är dyrt. Bebisar behöver många förnödenheter och du måste också täcka dina egna utgifter.
Här är några exempel på saker som du måste betala för:
- näring (inklusive modersmjölksersättning om ditt barn inte ammas eller om amningen upphör innan barnet fyller ett år)
- babyförnödenheter (blöjor, våtservetter, toalettartiklar, krämer, mediciner osv.)
- barnkläder
- babyutrustning (spjälsäng, badkar, barnvagn, bilbarnstol, leksaker etc.)
- barnomsorg
- hyra och el, om du bor på egen hand
Du kan kanske få gratis begagnade kläder och utrustning av vänner och familj till ditt barn. Du kan också hitta billigare saker på loppmarknader, återförsäljningsbutiker och secondhandbutiker. Innan du tar emot eller köper babyartiklar ska du ha dessa riktlinjer i åtanke:
- Bilbarnstolar bör ha ett ”utgångsdatum” eller ”nyttodatum” på sig. Du bör inte använda en bilbarnstol efter detta datum, även om den ser okej ut. Säkerhetsproblemen kanske inte är uppenbara (plasten kan ha försvagats, säkerhetsstandarderna kan ha ändrats sedan stolen tillverkades osv.) Använd inte en bilbarnstol som saknar instruktioner eller etiketter med utgångsdatum, tillverkarens namn och modellnummer. Använd aldrig en bilbarnstol som har skadade eller saknade delar, oavsett utgångsdatum.
- Ibland ”återkallar” regeringen eller en tillverkare en produkt för att den kan vara osäker.
- Babyvagnar och flaskor som innehåller bisfenol A (BPA) är osäkra och förbjudna i Kanada.
Du kan söka efter mer säkerhetsinformation om barnvagnar, bärselar, spjälsängar, leksaker och andra babyprodukter på nätet.
För veckokostnader hjälper det dig att skapa och hålla dig till en budget för att hantera dina pengar. Du kan söka efter budgettips, online-kalkylatorer och ekonomiska planerare online. Om du behöver mer ekonomisk hjälp finns det stödprogram som erbjuds unga föräldrar. För mer information kan du kontakta Kids Help Phone eller söka på Resources Around Me.
Sociala utmaningar
En av de svåraste sakerna med att bli förälder är att du kommer att ha mycket mindre tid för dig själv. Du måste planera och eventuellt spara (för att betala en barnvakt) för varje stund som du tillbringar borta från ditt barn.
Det är fortfarande viktigt att ta hand om dig själv, så försök att ta dig tid att göra saker bara för dig själv, t.ex. motion, hobbies, träffa vänner eller tillbringa tid ensam. Du blir en bättre förälder och en lyckligare person om du tar dig tid för dig själv.
Du kanske märker att dina vänner inte förstår vad du går igenom. Detta kan vara frustrerande och en besvikelse, och du kan komma att växa ifrån dem. Du kan till och med behöva hitta nya vänner och aktiviteter som passar din roll som förälder. Här är några saker att tänka på:
- Många samhällen har föräldragrupper som erbjuder gratis stöd, nyttig information och möjlighet att träffa andra föräldrar
- Vissa samhällen har centra eller grupper för tonårsföräldrar
- Samhällscentra anordnar ofta aktiviteter för barn och föräldrar
- Lekplatser är gratis och du kan vara berättigad till gratis eller billig dagvård, beroende på din inkomst och var du bor
- En del religiösa grupper erbjuder fritidsprogram och stöd till familjer
Du måste göra lite efterforskningar för att ta reda på var och när programmen är tillgängliga. Ofta är det bästa sättet att få reda på program att fråga andra föräldrar i ditt samhälle. Du kan också fråga din familjeläkare, en socialarbetare eller folkhälsoavdelningen.
Emotionella utmaningar
Föräldraskap är en djupt känslomässig upplevelse. Det är troligt att ingen annan kan få dig att känna så många olika känslor som ditt barn gör.
Föräldraskap är också otroligt krävande. Det är vanligt att man ibland känner sig upprörd, frustrerad och hjälplös. Det kommer att finnas dagar då du är utmattad och önskar att någon kunde ta hand om dig i stället. Att prata med andra föräldrar kan ge lättnad och trygghet. Du kanske vill gå med i en stödgrupp i ditt samhälle eller på nätet.
Om vissa av dina känslor är särskilt svåra att hantera kanske du vill söka stöd från din läkare eller en psykolog (en rådgivare, psykolog, psykiater eller socialarbetare). Om du någonsin känner dig överväldigad och oförmögen att ta hand om ditt barn (även tillfälligt), prata med din läkare eller kontakta barnskyddsmyndigheterna. De kommer att hjälpa dig på alla sätt de kan.
Det är viktigt att du tar hand om dig själv och ser till att ditt barn är säkert. Var inte rädd för att be om hjälp.